علاج ضعف الاعصاب بالاعشاب لتقوية الاعصاب



الجهاز العصبي في الجسم هو من أهم الأجهزة في جسم الإنسان، ويعمل الجهاز العصبي على نقل المعلومات التي جمعها الجسم من البيئة الخارجية المحيطة بالإنسان ونقلها للدماغ ليتم تحليل هذه المعلومات وإصدار الأوامر لباقي أعضاء الجسد للقيام بالعمل المناسب، إن الجهاز العصبي في جسم الإنسان يحتوي على الملايين من الأعصاب المتشابكة والمترابطة مع بعضها والتي تغطي جميع أجزاء الجسم للقيام بعملها.

علاج ضعف الاعصاب بالاعشاب لتقوية الاعصاب

ضعف الأعصاب هو مصطلح يشير لمجموعة من الأمراض العامة واعتلال الأعصاب، وفي الغالب يتم تصنيف ووصف ضعف الأعصاب بناءً على موقع الأعصاب المصابة بالضعف وأيضاً بناءً على المرض الذي أدى لضعف الأعصاب، حيث تختلف الأسباب والعوامل التي تؤدي لضعف الأعصاب، وتختلف الأعراض التي تظهر من مريض لآخر، وفي هذا الموضوع سنقوم بالتحدث عن أسباب ضعف الأعصاب وطرق علاجها بالأعشاب.





أسباب ضعف الاعصاب

  1. العوامل الجينية والوراثية.
  2. الإصابة بمرض السكري.
  3. سوء التغذية ونقص الغذائية التي يتناولها المصاب وأهمها فيتامين ب 12 والحديد.
  4. التعرض لصدمة نفسية أو عاطفية قوية.
  5. قد يكون ضعف الأعصاب كأثر جانبي لتناول بعض الأدوية أو بسبب تعاطي المنشطات أو المخدرات.
  6. الإصابة بأحد الأمراض التي تؤثر على الجهاز العصبي مثل السكري، الذئبة الحمراء، التصلب المتعدد، السحايا.

أعراض ضعف الأعصاب

  • الإحساس برعشة في الأطراف.
  • الشعور بالتعب والإجهاد وعدم قدرة المصاب على بذل أو تحمل أي مجهود إضافي.
  • الشعور بالخدر بالأطراف.
  • الإصابة بعسر الهضم.
  • الإصابة بالصداع والأرق.
  • الإحساس بألم في العينين عند زيادة التركيز.
  • الإحساس بالضعف والثقل في الساقين والذراعين.
  • الشعور بوجود ارتخاء في الساقين أو اليدين.

أعشاب لتقوية الأعصاب

  • عشبة حشيشة الملاك: حيث يتم غلي كمية مناسبة من العشبة في كمية كافية من الماء لمدة ساعة، ثم تصفيته واستخدامه في غسل الأطراف واليدين مع التدليك.
  • الكرفس: وتتم إضافته للأطباق الطعام والسلطة وتناولها بشكل يومي.
  • حصا اللبان: نقوم بإضافة ملعقة من عشبة حصا اللبان في كوب ماء مغلي وتركه لمدة ربع ساعة ثم تناول مرتين في اليوم.
  • نبات التنوب: أو عشبة الراتنج وهي من الأعشاب التي تصنف تحت فصيلة الصنوبريات، ويتم استخدامها بغلي ثلاثة ملاعق من النبات في كمية كافية من الماء لمدة 10 دقائق واستخدامه الماء في تدليك وغسل الأطراف.
  • الهندباء البرية: فتناول هذه العشبة يساعد بشكل ملحوظ في تقوية الأعصاب.
  • الزنجبيل: وهو أحد الأعشاب الغنية بالمركبات المختلفة التي تفيد في تقوية الأعصاب.
  • المرمية: تحتوي أوراق المرمية على مواد مختلفة تساعد في تقوية الجهاز العصبي، ويتم استخدامها بإضافتها لشاي أو غلي أوراق المرمية لوحدها وتناولها كالشاي بعد تحليتها بالعسل.

أطعمة لتقوية الأعصاب

  1. البيض: فهو من المصادر الغنية بفيتامين ب، والذي يعتبر فيتامين هام جداً في تقوية الجهاز العصبي، إضافة لهذا فإن البيض يحتوي على الكولين وهي من المواد الهامة لتنظيم عمل الجهاز العصبي وعمل الدماغ.
  2. الكبدة: وهي من المصادر الغذائية الغنية بفيتامين بي 6 وبي 12، وهو فيتامين مهمة تدخل في صناعة الموصلات العصبية وتقويتها، وتحتوي الكبدة كذلك على حمض الفوليك الذي يعزز عمل الجهاز العصبي.
  3. الفراولة: تناول الفراولة يساهم بدرجة كبيرة في منع تدهور وظائف الجهاز العصبي، وذلك من خلال عملها في حماية الأنسجة وتجنب إصابتها بالتلف، والفراولة مصدر غني باليود التي يشكل أهمية كبيرة في تنظيم سير الإشارات العصبية بين الخلايا.
  4. السمك: يعتبر السمك من المصادر الغنية بالأحماض الدهنية الغير مشبعة والتي من أبرزها وأهمها أوميجا 3 وأوميجا 6، وهذه الأحماض ذات أهمية كبيرة لنمو وتطور الخلايا العصبية، كما أنها ذات أهمية لتوصيل الإشارات العصبية من و إلى الخلايا واعضاء الجسم الأخرى.
  5. اللحوم الحمراء: تحتوي اللحوم الحمراء على فيتامين ب ومادة الجليكوجين التي تتحول لجلوكوز، ويعتبر الجلوكوز مصدراً مهماً في تحسين وتقوية أداء وعمل الجهاز العصبي.
  6. التمر: والتمر من المصادر الغنية بالسكريات السريعة الامتصاص، وتشكل هذه السكريات أهمية بالغة في تحسين عمل الخلايا العصبية والدماغ، إضافة لهذا فإن التمر مصدر غني بفيتامين ب المفيد لتقوية الجهاز العصبي وعلاج التوتر.

نصائح لعلاج ضعف الأعصاب

على الأشخاص المصابين بضعف الأعصاب أن يعتنوا بشكل كبير في الأقدام، وذلك للحدد من إمكانية الإصابة بالالتهابات والتقرحات القدمية، وذلك لأن الأقدام أكثر الأجزاء في الجسم التي تتأثر بضعف الأعصاب بشكل كبير، ومن النصائح التي يمكن ذكرها في هذا السياق ما يلي:

  • عدم السير أو المشي حافي القدمين.
  • عدم ارتداء الأحذية الضيقة أو التي لا تتناسب مع حجم القدم.
  • غسل القدمين يومياً بالماء الدافئ وتجفيفهما وخصوصاً من بين الأصابع.
  • يساعد تدليك القدمين في تحسين وتنشيط الدورة الدموية.
  • في حال ملاحظة أي تقرحات أو مشاكل في القدم ينصح بمراجعة الطبيب بشكل فوري.
  • يجب الاهتمام بالأظافر وتقليمها وقصها بانتظام.
  • فحص القدمين بشكل يومي والتأكد من عدم ظهور أي مشكلة بالقدمين مثل الجروح أو التقرحات.
  • التوقف عن تدخين السجائر.
  • ارتداء الجوارب الناعمة والسميكة يساعد في تجنب تهيج القدمين.




Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا …
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

neurons-خلايا عصبية

اسباب وكيفية علاج ضعف و تلف الاعصاب بالطب والاعشاب

default image

اسباب وعلاج التهاب الاعصاب الطرفية واعراضه