ما هي أضرار السهر للجسم للمخ للعين للحامل للاطفال

السهر له أضرار كثيرة على صحة الإنسان، وربما هي أضرار لا ينتبه لها العديد من الأشخاص الذين يقضون سنوات كثيرة من حياتهم في السهر ولا يلتفتون إلى التحذيرات التي تقال لهم عن السهر، ولكننا هنا سنتحدث عن أضرار السهر فقط على المخ والعين وعلى الحامل وعلى الأطفال.

أسباب السهر

  • الإجازات الصيفية.
  • السفر.
  • غايات العمل.
  • النوم خلال النهار.
  • الجلوس على الانترنت.
  • الإصابة المشاكل الصحية.
  • المناسبات العائلية.
  • متابعة ومشاهدة التلفاز.
  • محاكاة الناس وتقليد الأصدقاء.
  • وقت الفراغ.

أضرار السهر على المخ

أولاً: أضرار السهر على المخ

السهر يؤدي إلى إختلال كبير في وظائف المخ مع رفع خطر الإصابة بالجلطة الدماغية، وأيضاً قلة التركيز لأن السهر يمنع الجسم من إفراز هرمون الليبيتين وهرمون الكورتيزول وهما الهرمونان اللذان يفرزهما الجسم في أثناء النوم العميق وهما المسؤولان عن الوظائف الخاصة بالجهاز المناعي للجسم كما يسبب الصداع والغثيان والتوتر وأيضا ضعف الذاكرة.

ثانياً: أضرار السهر على العين
ما هي أضرار السهر للجسم للمخ للعين للحامل للاطفال

أول أضرار السهر على العين هو التسبب في إحمرار العين نتيجة الإجهاد الذي يحدث لها من جراء السهر كما يتسبب السهر في ظهور الهالات السوداء تحت العين كما يؤثر السهر على قوة حدة الإبصار بشكل كبير.

ثالثاً: أضرار السهر على الحامل
اضرار حبوب منع الحمل ياسمين للبكر وغير البكر Contraceptives

يسبب السهر للحامل العديد من المشاكل الصحية والنفسية مثل القلق المستمر وتوتر الأعصاب وسرعة الغضب والإحساس الدائم بالألم في عضلات الجسم المختلفة وأيضاً يتسبب السهر في ظهور عدد من المشكلات الجلدية مثل البثور.

رابعاً: أضرار السهر على الأطفال
تفسير حلم رؤية الاطفال الرضع الصغار الذكور التوأم في المنام

يسبب السهر ضعف في جهاز المناعة لدى الأطفال وأيضًا يؤثر بشكل قوي على تكوينهم العضلي ويكون الأطفال الذين يسهرون كثيراً دائماً غير قادرون على التركيز بالشكل الجيد.

 

أضرار السهر على الصحة

  • تسبب قلة النوم حدوث خلل في جهاز المناعة، ونتيجة لاختلال الدورة الدموية اليومية فهذا يؤثر على جهاز المناعة.
  • النوم عدد ساعات قليل خلال الليل يؤدي لظهور مجموعة من الأعراض على الجسم مثل التوتر العصبي، القلق، التعب، سرعة الغضب، ظهور البثور والمشاكل الجلدية.
  • ظهور اسوداد تحت العينين.
  • يؤدي السهر لساعات طويلة لحدوث تشوهات قوامية وذلك بسبب الجلوس الطويل أمام شاشة التلفاز وهذا يؤثر على الهيكل العظمي، علاوة عن حدوث انحناء العمود الفقري.
  • الإصابة بسرطان الثدي وخاصة عند السيدات.
  • يؤدي النوم لرفع نسبة هرمون الجوع ويقلل من وجود هرمون الشبع بالجسم.
  • يؤدي السهر للإصابة بالأرق.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

أضرار الفانتولين للاطفال أو للحامل

أضرار الفانتولين للاطفال أو للحامل

اضرار اليانسون للاطفال الرضع أو للحامل

اضرار اليانسون للاطفال الرضع أو للحامل