أفضل اعشاب طبيعية لعلاج القولون العصبي

يعد القولون العصبي من أكثر المشكلات الشائعة والتي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، ويتميز القولون بتأثره بشدة بالعوامل النفسية للإنسان فيتأثر من الاضطرابات العصبية والقلق والتوتر الذي يمر به الإنسان خلال اليوم، وبهذا فإن الإنسان يعاني من مجموعة أعراض تصاحب حالة القولون العصبي مثل انتفاخ البطن، الألم الشديد في البطن، الاضطرابات المختلفة بالجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، الإمساك.

أعراض الإصابة بالقولون العصبي تبدأ بالظهور عند الإنسان بُعمر 25 سنة إلى 55 عام، وتعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي أكثر من الذكور والرجال، وفي هذا الموضوع سنتعرف على مجموعة من الأعشاب والوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج القولون العصبي والحد من العلامات والأعراض المصاحبة له.

أفضل اعشاب طبيعية لعلاج القولون العصبي

أسباب أمراض القولون

توجد العديد من الأسباب التي تؤدي للإصابة بمتلازمة القولون العصبي، ومن أبرز هذه الأسباب :

جاري تحميل الاعلان هنا ...

  1. اضطرابات في الجهاز العصبي، وخاصة في بالأعصاب المغذية للجهاز الهضمي وتفاعلها مع مجموعة من التغيرات التي يمر بها عند هضم الطعام.
  2. وجود اضطرابات في انقباض عضلات الأمعاء الغليظة.
  3. تهيج القولون.
  4. الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية شديدة بالجهاز الهضمي.
  5. تغير البكتيريا النافعة التي توجد في الأمعاء والقولون.

أعراض الإصابة بمتلازمة القولون العصبي

  1. فقدان الشهية.
  2. المعاناة بكثرة من الانتفاخ وكثرة غازات البطن.
  3. الشعور والإحساس بآلام البطن.
  4. كثرة الإصابة بالإسهال والإمساك.
  5. تغير كثابة البراز، وقد يصاحبه خروج المخاط.

أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج القولون العصبي

  • العسل: وهو من أشهر العلاجات الطبيعية التي استخدمت منذ زمن بعيد في علاج مختلف المشكلات الصحية التي تصيب الإنسان ومنها القولون العصبي، ويعد العسل من الأغذية ذات سهلة الهضم والامتصاص، وتناول العسل يحفز على طرد الغازات والحد من اضطرابات الجهاز الهضمي، ويتم تناول ملعقة من العسل بعد كل وجبة طعام.
  • بذور الكتان: تناول بذور الكتان تساعد في تهدئة الأمعاء، لأنها تحتوي على مجموعة من المعادن التي يبدأ الجسم بخسارتها مع الإسهال الذي يصيب المرء مع القولون العصبي، وينصح تناول 3 ملاعق من مسحوق بذور الكتان ثلاثة مرات باليوم.
  • الزنجبيل: يتضمن الزنجبيل على مجموعة مختلفة من العناصر التي تتميز بتأثيرها الفعال على حركة القولون العصبية، فيحتوي الزنجبيل على الزيوت الطيارة التي تساعد في تطهير الجهاز الهضمي وتطرد الغازات وتحد من الإصابة بالإسهال، كما يساعد الزنجبيل في محاربة تشنج المعدة والأمعاء ويحارب الإصابة بالالتهابات بالإضافة لذلك فإن الزنجبيل يقوم بتسكين مواضع الألم.
  • النعناع: يحتوي النعناع على الزيوت الطيارة التي تقوم بفاعلية كبيرة على تهدئة القولون والمساهمة في تهدئة واسترخاء العضلات.
  • الحلبة: وهي من الملينات الفعالة للتخلص من المخاط الموجود بالقولون، وتساعد الحلبة في تلين البراز وبالتالي فهي تحد من الإصابة بالإمساك.
  • الكراويا: تحتوي الكراويا على مضادات الانتفاخ التي تحد من اضطرابات وانتفاخ القولون العصبي.
  • الشمر: يساعد الشمر في تخفيف الآلام الناتجة عن اضطرابات القولون العصبي، ويتم تناول الشمر بغلي ثماره وشرب الماء المغلي مرتين إلى ثلاثة مرات باليوم.
  • اليانسون: اليانسون من أكثر الأعشاب فائدة وقدرة على تهدئة القولون كما أنه يهدئ الأعصاب ويحد من الاضطرابات العصبية والتوتر والقلق التي تصيب المرء.
  • الكركم: يتم استخدام الكركم الطازج أو استخدام مسحوق الكركم في تحضير وإعداد شاي الكركم وتناوله بانتظام فهو يعالج أعراض القولون العصبي بشكل ملحوظ.

نصائح علاجية ووقائية لعلاج القولون العصبي

  • مضغ الأكل والطعام جيداً وعدم التسرع عند تناول الطعام.
  • عدم تناول الوجبات الدسمة او الوجبات الغنية بالبهارات والمخللات والفلفل الحار.
  • تجنب المواقف والضغوط النفسية والمواقف التي تثير القلق والتوتر.
  • عدم تناول المشروبات الغازية لأنها تحتوي على نسب مرتفعة من ثاني أكسيد الكربون.
  • الابتعاد عن تدخين السجائر أو الأرجيلة.
  • الحد من تناول الشاي والقهوة.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن مثل البقوليات.
  • الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الألياف مثل الخضروات والفواكه.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

colon القولون

اعراض واسباب القولون العصبي وطرق العلاج بالأعشاب

colon القولون

القولون العصبي اسبابه واعراضه وطرق العلاج الطبية