أفضل علاج للزكام والرشح في المنزل

الزكام أو الرشح هو عبارة عن التهاب فيروسي يصيب الجهاز التنفسي، وتختلف أنواع الفيروسات المسببة للإصابة بالزكام ولهذا فإن شدة وأعراض الزكام مختلفة من شخص لآخر حسب نوع الفيروس المسبب له، ويصاحب الإصابة بالزكام مجموعة من الأعراض مثل الإجهاد البدني والصداع وارتفاع درجة حرارة الجسم وآلام في العينين، وقد تمتد أعراض الزكام من أسبوع إلى عشرة أيام أو أكثر من ذلك، وفي هذه السطور سنذكر أعراض الإصابة بالزكام وطرق علاج الزكام في المنزل.

أفضل علاج للزكام والرشح في المنزل

أعراض الإصابة بالزكام والرشح

  • آلام الحلق.
  • اختفاء الصوت.
  • ارتفاع درجة الحرارة.
  • ضعف الجسم.
  • سيلان في الأنف.
  • الإجهاد.
  • الصداع.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

العوامل المساعد في ظهور أعراض الرشح

  • تخفيف الملابس.
  • نقص المناعة عند الشخص المصاب.
  • الإصابة بعدوى.
  • تغيرات وتقلبات الطقس والمناخ.
  • عدم العناية بالجسم، والتعرض للهواء بعد الاستحمام.

طرق علاج الزكام في المنزل

تنتشر الإصابة بالزكام بين الصغار والكبار وخصوصاً في فصل الشتاء، واستخدام الأدوية الموجودة في الصيدليات لا يساعد في علاج الزكام والرشح بشكل كامل ونهائي، بل إن غالبية الأشخاص يستخدمون العلاجات العشبية والمنزلية والتي تخفف من أعراض الزكام، ومن هذه الطرق:

  • عصير الليمون: وهو غني بفيتامين ج والذي يحارب الإصابة بالرشح والزكام.
  • مغلي البابونج ومغلي النعناع: حيث يتم استنشاق البخار المتصاعد من مغلي هذين العشبين، حيث يساعد البخار في فتح الجيوب الأنفية.
  • الثوم النيئ: وهو من الطرق الفعالة في علاج الرشح والزكام، ويساعد الثوم في تطهير الجسم من الفيروسات والبكتيريا.
  • شوربة الدجاج: والتي تعتبر من مضادات الالتهابات، وتخفف شوبة الدجاج من حدة وأعراض الزكام وتسرع التعافي والشفاء.
  • العسل: يساعد العسل في تخفيف أعراض الزكام ويخفف من آلام الحنجرة.
  • الماء: شرب الماء يساعد في المحافظة على رطوبة الجسم وحماية الجسم من الإصابة بالجفاف.
  • زيت الحبة السوداء: يتم إضافة ملعقة من زيت الحبة السوداء لكأس حليب وشربه على الريق في الصباح.
  • الحليب: يتم إضافة الزنجبيل والكركم للحليب وتناوله على الريق فهذا يساعد في تخفيف أعراض الزكام.
  • البهارات: فالبهارات غنية بمادة الكابسيسين والتي تعد علاج طبيعي لأعراض الرشح والزكام، وتساعد مادة الكابسيسين في تفكيك المخاط وبالتالي منح المريض الراحة من احتقان الأنف.
  • الزنجبيل: تساعد جذور الزنجبيل في علاج أعراض الرشح والزكام، حيث يتم وضع القليل من قطع الزنجبيل في الماء المغلي وتناوله فهذا يساعد في تخفيف ألم واحتقان الحنجرة.

الوقاية من الزكام والرشح

  • تجنب الاختلاط مع الأشخاص المصابين بالرشح، حيث إن الفيروسات المسببة بالرشح فيروسات معدية ويمكن أن تنتقل عن طريق الرذاذ أو اللمس أو عند استخدام أدوات شخص مصاب.
  • المحافظة على صحة الجسم من الأمور الضرورية والتي تقي من الإصابة بالأمراض.
  • ممارسة الرياضة يساعد في تقوية جهاز المناعة بالجسم.
  • التغذية الصحية والصحيحة، فتناول الطعام الصحي والمتوازن والغني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل الدافئة.
  • أكل البصل والثوم، وهما من المضادات الحيوية الطبيعية التي تصد الجراثيم والفيروسات.
  • عدم الجلوس في أماكن ساخنة والانتقال لأماكن باردة فجأة.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

طرق علاج الأطفال الرضع من الرشح والزكام

طرق علاج الأطفال الرضع من الرشح والزكام

فوائد واضرار الفلفل الاخضر الحار لعلاج الصداع النصفي والرشح

فوائد واضرار الفلفل الاخضر الحار لعلاج الصداع النصفي والرشح