اسباب وعلاج تصلب عظام الركبة بالاعشاب

يتمتع العديد من الأشخاص بمفاصل مرنة، وعلى الجهة الأخرى فإن نسبة من الأشخاص يعانون من المفاصل المتصلبة في أحيان كثيرة تظهر كأنها مفاصل متجمدة، وفي بعض الحالات يُظهِر تصلب عظام الركبة مدى انغماس المرء في ممارسة الرياضة أو عدم ممارسة الرياضة وقلة الحركة وهذا يؤدي لتصلب عظام الركبة والمفاصل، وهذه المشكلة تتسبب بالضيق والإزعاج الشديد فتمنع المرء من الحركة وتعطيل ممارسة نشاطه البدني وهذا يزيد من شدة وحِدة تصلب العظام، وقد يصيب تصلب عظام الركبة إحدى الساقين أو كلتاهما.

في بعض الحالات يكون تصلب عظام الركبة إحدى علامات التقدم في السن، حيث إن العامل الذي يجعل المفاصل تتحرك بكل سهولة هو وجود السائل الزلالي الذي تقوم الأغشية المحيطة بالمفاصل بإفرازه، ومع مرور الأيام والتقدم في السِن فإن انتاج وإفراز السائل الزلالي يقل وينخفض معدله وهذا يؤدي لصعوبة حركة المفاصل والشعور بالتعب والضيق.

في أغلب الحالات فإن تصلب عظام الركبة يزداد سوءاً في فترة الصباح أو بعد الحصول على الراحة لفترة طويلة من الزمن كالجلوس على السينما أو الجلوس بالطائرة أو الجلوس على كرسي وعدم التحرك لفترة طويلة من الزمن، وفي حال استمر التصلب الصباحي أقل من 30 دقيقة فإنه يكون علامة على الإصابة بالتهاب العظام المفصلي ويطلق عليه كذلك استم التهاب المفاصل التآكلي، ويدمر هذا الالتهاب الغضروف اللين الذي يفصل بين العظام مما يسمح للعظام بالاحتكاك مع بعضها البعض مسبباً آلاماً شديدة، ومع مرور الزمن فإن ذلك يؤدي لتشوه المفاصل مما يؤدي لفقدان المفصل والركبة لوظائفهما، وفي حال استمرار تصلب عظام الركبة أكثر من 30 دقيقة فإنه يعبر عن الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي وهو من الأمراض المتجددة والتي تصيب الجهاز المناعي ولا يقتصر تأثيره على المفاصل فقط بل إنه يؤثر على أعضاء الجسم، أما تصلب عظام الركبة التي يصيب المرء في أي قت من النهار أو خلال العمل فإنه يدل على وجود مشكلات عظيمة أو عضلية أو مشكلات عصبية يعاني منها المرء.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

أسباب تصلب عظام الركبة

  1. الالتواءات العضلية.
  2. الانزجاح العظمي.
  3. التهاب المفاصل الروماتويدي.
  4. النقرص.
  5. الكسور الشديدة.
  6. الكسور العظيمة.
  7. التهاب المفاصل الانتاني.
  8. الالتهاب الكيسي.
  9. الحصبة.
  10. التفاعلات الحسية لبعض العقاقير الدوائية والمضادات الحيوية.
  11. النُكاف.
  12. عدوى الإنفلونزا.

اسباب وعلاج تصلب عظام الركبة بالاعشاب

أعراض تصلب عظام الركبة

  1. عدم القدرة على ثني الركبة.
  2. العجز عن الوقوف أو الحركة.
  3. الشعور بوخز أو تخدر في الساقين.
  4. مشاكل النوم واضطرابات النوم كالأرق.
  5. التيبس الصباحي حيث يجب المصاب صعوبة في القيام والنهوض من فراشه في الصباح.
  6. الإحساس بآلام في الركبة بعد الاستيقاظ من النوم أو بعد الحصول على قسط كافي من الراحة.
  7. ضعف التركيز ومشاكل مختلفة في الذاكرة.
  8. عدم القدرة على ثني الركبة.

علاج تصلب عظام الركبة بالأعشاب

  1. خلط زيت الزيتون مع زيت الفجل واستخدامه في تدليك مفصل الركبة.
  2. الزنجبيل : يساعد مشروب الزنجبيل المحلى بالعسل على علاج مشاكل المفاصل مثل خشونة وتصلب المفاصل.
  3. الزيوت العطرية : توجد أنواع مختلفة من الزيوت العطرية التي يمكن استخدامها في تخفيف الآلام التي تنتج عن تصلب المفاصل ومنها زيت القرنفل، زيت القرفة، زيت الكافور، زيت الزيتون، زيت النعناع.
  4. الشطة : يتم خلط ومزج الشطة مع القليل من زيت الزيتون ويتم تدليك الركبة أو الجزء المصاب.
  5. الحجامة : للحجامة فوائد جمة ومختلفة وتعمل الحجامة على تنشيط وتعزيز نشاط الدورة الدموية، أيضاً تلعب الحجامة دوراً بارزاً في الحد من الإصابة بالتهاب المفاصل لأنه تعمل على إخراج البروستاجلاندين وهذا العنصر يزيد من حدة الالتهابات، إضافة لذلك تعمل الحجامة على تنشيط الغشاء السينوفي الذي تقوم وظيفته على إفراز المادة الزيتية الموجودة في المفصل.

نصائح للوقاية

  •  اتباع نظام غذائي يحتوي على العناصر المختلفة مثل الكالسيوم، الفيتامينات، الأكلات البحرية.
  • ممارسة الرياضة بشكل منتظم ويفضل ممارسة تمارين خفيفة لا تزيد الضغط على مفاصل الجسم.
  • الاسترخاء والتدليك يساعد في تخفيف الآلام التي تنتج عن تصلب المفاصل.
  • الإكثار من تناول الثوم والبيض والبصل لغناها بعنصر الكبريت المهم في بناء غضاريف الجسم.
  • عدم الوقوف لساعات طويلة او الجلوس في وضعيات خاطئة لساعات طويلة.
  • محاولة تخسيس الوزن والتخلص من الوزن الزائد.
  • تجنب الإفراط في النشاطات البدنية التي قد تؤثر على مفصل الركبة مثل المشي الكثير.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

علاج الدسك في الظهر والرقبة

اسباب وعلاج تصلب أو تيبس الرقبة بالاعشاب والطب البديل

اسباب وعلاج خشونة الركبة

اسباب واعراض وعلاج تمزق اربطة الركبة بالاعشاب الطبية