علاج مشاكل الجهاز الهضمي واعراضها بالاعشاب

يتكون جسم الإنسان من مجموعة مختلفة من الأجهزة التي يؤدي كلٍ منهما مهامه ووظائفه الأساسية المخصصة له بدون كلل أو ملل، ومن هذه الأجهزة الجهاز الهضمي والذي يعد جهازاً مهماً في جسم الإنسان، وتختلف وظائف الجهاز الهضمي والتي منها على سبيل المثال لا الحصر، أنه يساعد الجسم في امتصاص العناصر والمواد الغذائية الأساسية من الطعام، ويعمل ذلك على التخلص من النفايات وطردها لخارج الجسم، وفي هذه السطور سنتعرف على أبرز المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي وطرق علاجها بالاعشاب.

علاج مشاكل الجهاز الهضمي واعراضها بالاعشاب

أمراض الجهاز الهضمي

  • حصى المرارة.
  • مشاكل المستقيم، مثل التهاب المستقيم، البواسير، الشق الشرجي، هبوط المستقيم.
  • الانسدادات، سوء الامتصاص، نقص تروية الأمعاء، متلازمة الأمعاء القصيرة.
  • مشاكل في الكبد، مثل فشل الكبد، التهاب الكبد، الأمراض الذاتية المناعية.
  • مرض ارتجاع (GERD)، فتق الحجاب الحاجز، مرض القرحة الهضمية.
  • التهاب البنكرياس.
  • مشاكل المريء، مثل تعذر الارتخاء، أو ضيق المريء.
  • مشاكل معوية مختلفة مثلن مرون كرون، الالتهابات، التهاب القولون التقرحي.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

أعراض الجهاز الهضمي

ومن أبرز الأعراض التي تظهر على الإنسان نتيجة الإصابة بمشكلات الجهاز الهضمي هي:

  • الانتفاخ والغازات.
  • عسر الهضم.
  • الحرقان.
  • الإمساك.
  • الإسهال.
  • القرحة الهضمية.
  • الغثيان والتقيؤ.
  • خسارة أو زيادة الوزن.
  • آلام البطن المختلفة.
  • وجود مشاكل في البلع.
  • سلس البول.

العوامل المساعدة في الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي

  • سوء التغذية واتباع نظام غذائي سيء وغير مكتمل العناصر.
  • الإصابة بالجفاف.
  • الإجهاد البدني.
  • سوء النظافة.
  • نقص العناصر والمواد الغذائية في الطعام.
  • قلة النوم.
  • الإكثار من تدخين السجائر.
  • عدم ممارسة الرياضة.

طريقة تشخيص مشاكل الجهاز الهضمي

الاختبار التشخيصية لتحديد المشاكل التي يعاني منها الجهاز الهضمي تشمل:

  • تنظير القولون.
  • كبسولة التنظير.
  • تنظير الجهاز الهضمي العلوي.

علاج مشاكل الجهاز الهضمي بالأعشاب

  • الشوفان: يعزز دقيق الشوفان من صحة الجهاز الهضمي والأمعاء لأنه يحتوي على نسب مرتفعة من الألياف التي تساعد في المحافظة على انتظام عمل الأمعاء، كما أن دقيق الشوفان يمنع الإصابة بالإمساك، ويساعد في الحد من الغثيان وأعراض حرقان المعدة بالإضافة لسهولة هضم الشوفان.
  • الكركم: يستخدم الكركم على نطاق واسع للتخلص وعلاج مجموعة كبيرة من الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، حيث تساعد المركبات الموجودة في الكركم على تحفيز المرارة لإفراز المزيد من العصارة الصفراء التي تعزيز الهضم، وتحسن عمل الكبد، ويستخدم الكركم لعلاج مشكلة القرحة الهضمية، وسوء الهضم، والقولون العصبي، والتهاب القولون التقرحي، ومرض كرون.
  • الصبار: تتمتع عشبة الصبار أو الألوفيرا بخصائص عديدة ومنها ملين قوي يساعد في تحسين عمل الجهاز الهضمي والأمعاء، ويحتوي الصبار على السكريات المختلفة التي تعالج مشاكل الجهاز الهضمي، حيث إن من أبرز سمات الألوفيرا احتوائها على مضادات الفيروسات والجراثيم ومضادات الالتهابات، كما أنها تتمتع بخصائص تساعد في تهدئة الالتهاب والتهيج، وعند الرغبة باستخدامه يتم خلط ملعقتين من هلال الصبار في كأسين ماء أو مزجه مع العصير الطبيعي ووضعه في الخلاط وشربه على معدة فارغة.
  • خل التفاح: يساعد الخل في تحسين عمل ووظائف الهضمي، ويساعد في علاج عسر الهضم والتخلص من الانتفاخ وطرد الغازات، ولاستخدام يتم مزج ملعقة من الخل في كوب ماء دافئ وتناول عدة مرات خلال اليوم.
  • النعناع: النعناع من النباتات العشبية المفيدة للجهاز الهضمي، حيث يعد أفضل الأعشاب التي تساعد في طرد الريح، كما أن للنعناع خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج، كما يساعد النعناع في تحسين الأعراض الناتجة عن مشكلات الجهاز الهضمي والقولون، ويمكنك تناول النعناع بتحضير شاي النعناع كما يمكنك إضافة أوراق النعناع المجففة على أطباق السلطة والطعام.
  • الزنجبيل: يساهم الزنجبيل في تحفيز العصارة الهضمية وتدفق الإنزيمات اللازمة والتي تساعد في هضم الطعام بشكل أفضل، ويَقي الزنجبيل من الإصابة بالغثيان وانتفاخ البطن، كما يقي من الإصابة بعسر الهضم والاسهال، كذلك فإن للزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات التي تحارب الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي.
  • زيت الزيتون: وهو من الزيوت الطبيعية التي تحسن صحة الجهاز الهضمي، ويساعد زيت الزيتون في علاج الإمساك كما يعد مليناً طبيعياً للأمعاء.
  • الكمون: يساعد الكمون في علاج حرقان المعدة.
  • القرفة: وهي من التوابل التي تتمتع بنكهتها الطيبة واللذيذة، وتساعد القرفة في تحسين وظائف الجهاز الهضمي وطرد الريح والتخلص من الانتفاخ.

نصائح لتجنب الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي

  • تقسيم وجبات الطعام الرئيسية لوجبات صغيرة على مدار اليوم.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تهيج الجهاز الهضمي.
  • يجب تناول وجبة الإفطار وعدم إهمال تناولها في الصباح.
  • تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام جيداً.
  • الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
  • عدم الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
  • ممارسة الرياضة المعتدلة بانتظام.
  • الإكثار من شرب الماء.
  • الاهتمام بالنظافة الشخصية ونظافة الطعام قبل تناوله.
  • ممارسة اليوغا أو التأمل للتخفيف من الضغوط والإجهاد.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

اسباب واعراض وعلاج القولون الهضمي بالاعشاب والعسل الطبيعي

اسباب واعراض وعلاج القولون الهضمي بالاعشاب والعسل الطبيعي

علاج البشرة الدهنية وحب الشباب

علاج مشاكل البشرة الدهنية وحب الشباب بالاعشاب