اسباب وعلاج الامساك عند الحامل بالاعشاب الطبيعية

الإمساك من أشهر الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، ويعرف الإمساك بصعوبة الإخراج وعدم القدرة على التبرز، وتعتبر مشكلة الإمساك من المشكلات الشائعة عند المرأة الحامل والتي تحدث نتيجة مجموعة مختلفة من الأسباب والعوامل التي تلعب دوراً واضحاً في حدوث الإمساك.

نظراً لخطورة فترة الحمل على الأم الحامل وعلى الجنين، فإنه يوصى دائماً بعدم تناول أي أدوية أو عقاقير لعلاج أي مشكلة صحية تصيب المرأة الحامل خلال فترة الحمل إلا بعد استشارة الطبيب، ومشكلة الإمساك مشكلة تصيب أغلب النساء الحوامل، ويمكن تجربة الأعشاب الطبيعية للتخلص من الإمساك.

اسباب وعلاج الامساك عند الحامل بالاعشاب الطبيعية

أسباب الإمساك عند الحامل

  1. ارتفاع في نسبة هرمون البروجيسترون والذي يؤدي لارتخاء العضلات الملساء بمختلف أنحاء الجسم.
  2. القلق والخوف الناتج عن التفكير في الولادة.
  3. اتباع نظام غذائي خالي من الألياف.
  4. عدم ممارسة الرياضية أثناء فترة الحمل.
  5. ألم الحوض خلال فترة الحمل.
  6. الجفاف.
  7. ضغط الرحم على الأمعاء مما يؤثر على عملية الهضم.
  8. تناول الحديد خلال فترة الحمل.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

أعراض الإمساك عند الحامل

  1. انتفاخ البطن.
  2. ألم في البطن.
  3. فقدان الشهية وعدم الرغبة بتناول الطعام.
  4. الإصابة بتشنجات بالبطن.
  5. الشعور بامتلاء المعدة وعدم إفراغها بالكامل.
  6. الإحساس بآلام في فتحة الشرج.

أضرار الإمساك على الحامل

مشاكل الإمساك لا تقتصر على صعوبة الإخراج ويمكن أن تشمل هذه الأضرار نواحي أخرى مثل :

  • الإصابة بالبواسير، ومن أبرز أعراضها الألم والحكة وأيضاً حدوث نزيف من المستقيم.
  • حدوث شرخ شرجي، ومن أبرز أعراضه حدوث نزيف دموي من فتحة الشرج، والإحساس بآلام حادة وشديدة أثناء الجلوس.

علاج الامساك عند الحامل بالأعشاب

  • شرب المياه: الإكثار من شرب المياه بمقدار 8-12 كوب يومياً يساعد في الحد من مشكلة الإمساك، ويساعد شرب الماء في تليين البراز وعدم جفاف وتصلبه، كما يساعد شرب المياه بالمحافظة على سلامة حركة الأمعاء.
  • الليمون: مزج عصير الليمون مع كوب ماء دافئ يساعد في تنشيط وتحفيز الجهاز الهضمي، كما يساعد الليمون في التخلص من السموم والتخلص من الرواسب الموجودة في القولون.
  • بذور الكتان: وهي من العلاجات المعروفة للتخلص من الإمساك بشكل طبيعي، وذلك لغنى بذور الكتان بالألياف والأحماض الدهنية، ويمكنك خلط بذور الكتان مع الماء وشربها أو تناول ملعقة من البذور يومياً.
  • عصير الخوخ: تناول عصير الخوخ عدة مرات خلال النهار يساعدكٍ في التخلص من الإمساك، ويمكنك إضافة القليل من الماء والقليل من عصير الليمون لتليين البراز والتخلص من الإمساك.
  • البرتقال: البرتقال عنصر غني بالعناصر المختلفة والفيتامينات والألياف الغذائية، وبهذا فإن تناول البرتقال يومياً يساعد في علاج الامساك عند الحامل.
  • الخضار: تساعد بعض الخضروات في علاج الامساك، مثل الكرفس، الخرشوف، الكرنب، السبانخ، وتساعد هذه الخضروات في تليين البراز وتنشيط حركة الأمعاء.
  • المساج: يساعد المساج في علاج مجموعة مختلفة من الأمراض كما أنه يساعد في تحقيق الاسترخاء للجسم وتحفيز وتنشيط الجهاز الهضمي والدورة الدموية.
  • الحبوب الكاملة: تساعد الحبوب الكاملة في التخلص من الإصابة بالإمساك، وذلك لأنها تعمل على تليين البراز وتحسين حركة الأمعاء وتحسين عملية الإخراج.

نصائح لعلاج الإمساك

  • اتباع نظام غذائي غني بالألياف، ويفضل الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
  • ممارسة الرياضة يومياً لمدة 30 دقيقة، لأنها تحفز حركة الامعاء.
  • الإكثار من شرب الماء يومياً، مما يساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
  • الحد من استهلاك أقراص الحديد واستبدالها بالفواكه والخضروات.
  • في حالات مختلفة قد يصرف الطبيب الملينات التي تساعد في التخلص من الإمساك.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

woman-الحامل

اسباب وطرق علاج الاسهال عند الحامل بالاعشاب الطبيعية

اسباب وعلاج مغص البطن للحامل بالاعشاب الطبيعية

اسباب وعلاج مغص البطن للحامل بالاعشاب الطبيعية