علاج شعر العظام أو كسر العظام والمأكولات الموصى بها

كسر أو شِعر العظام هو من أنواع الكسور التي تصيب أي جزء من عظام جسم الإنسان، وفيه يحدث انكسار أو افتراق ببنية العظم بنسبة طفيفة وبسيطة، ويظهر هذا الشِعر أو الكسر عند عمل صورة شعاعية للطرف المصاب بحيث تظهر الصورة على شكل خط رفيع في العظم، وفيه لا يكون الكسر واضحاً ولا يؤدي لحدوث افتراق في العظام عن بعضهما البعض، أما كسر العظام يعني حدوث تشوه بشكل العظام وافتراق بنية العظام عن بعضها، بسبب تلقي صدمة او رضة قوية ومباشرة على العظم، وعند القيام بتصوير الجزء المصاب يظهر الكسر على شكل كسر واضح في العظام وبُعد العظام المكسورة عن بعضها.

علاج شعر العظام أو كسر العظام والمأكولات الموصى بها

أسباب وعوامل خطر الإصابة بشِعر العظام

توجد العديد من الحالات والعوامل التي تؤدي لرفع خطر الإصابة بشِعر العظم، وهذه العوامل يتم تقسيمها لجزئين؛ الأول منهما الأسباب التي تسبب ضغط مفرط على العظام مسببة إجهاد العظام، والثاني فهي الاضطرابات والعوامل المرتبطة بالعظم نفسه بحيث تجعل العظم أضعف مما هو عليه وهذا يؤدي لزيادة خطر الإصابة بكسِر العظام، ومن العوامل التي تزيد من الإصابة بشِعر العظام الآني:

جاري تحميل الاعلان هنا ...

  • الجنس: حيث إن السيدات أكثر عرضة للإصابة بكسر أو شِعر العظام.
  • النشاط المفاجئ: حيث إن تبدل وتغير النشاط الجسدي الغير منتظم والمفاجئ يرفع خطر الإصابة بشعر العظام، ومثال ذلك الأشخاص الذين اعتادوا على نمط حياة قليل الجهد ثم التحول لممارسة الرياضة أو الجري لمسافات طويلة.
  • مشاكل بالقدم: فالقدم المسطحة التي تؤدي لإحداث خلل في توزيع ثقل الجسم على القدم والحركة، وهذا يزيد من الضغط على العظام ورفع خطر الإصابة بالكسر.
  • ممارسة أنواع من الرياضات: مثل لعب رياضة كرة السلة أو ألعاب القوى أو التنس، حيث إن هذه الأنواع من الرياضات تدفع بالإنسان لبذل الجهد والضغط المفرط من ناحية الممارسة والتمارين وهذا يرفع نسبة الإصابة بالكسر.
  • مشاكل في العظم: مثل معاناة الشخص من مشكلة ترقق العظام والتي تؤثر على بنية العظم نفسها.

أعراض شِعر العظام

  • الألم: فالألم هو أبرز الأعراض الدالة على الإصابة بشعر العظام.
  • يبدأ الألم خفيفاً وتزداد حدته مع الوقت وخاصة عند القيام بالجهد والعمل ويخف عند الراحة.
  • تورم مكان الكسر.
  • احمرار الجزء المصاب.
  • ظهور الكدمات على منطقة الكسر.

طريقة تشخيص شعر العظام

في البداية يستجوب الطبيب المريض ويستمع لما حدث معه، ويسأله عن بداية ظهور العلامات والأعراض ومدتها ومدى الترابط بينها وبين الحركة والجهد وغيرها من الاستفسارات التشخصية التي تساعد الطبيب في تحديد إصابة المريض، ثم يقوم الطبيب بإجراء فحص سريري فيزيائي للجزء المصاب، وللتأكد من الحالة يتم طلب عمل صورة شعاعية للتأكد من الحالة.

علاج شعر العظام

إن علاج شعر العلاج يعتمد في البداية على الإجراءات والتدابير المنزلية التي يجب أن يقوم بها المريض مثل حصوله على فترة كافية من الراحة، وتجنب القيام بأي جهد، إضافة إلى تناول بعض الأدوية المسكنة للآلام، وفي غالبية الحالات فإن هذا لا يكفي ولا بد من تجبير العضو المصاب بالجبس.

الأطعمة التي تعجل من شفاء شِعر أو كسر العظام

  • الموز: فهو غني بالمعادن مثل معدن البوتاسيوم والحديد، ويعتبر الموز فاكهة مهمة للكبار والصغار بشريطة أن يتم تناوله بشكل معتدل وبدون إفراط.
  • مشتقات الألبان: فمشتقات الألبان بمختلف أنواعها تحتوي على نسب مرتفعة من الكالسيوم الضروري في الحصول على عظام قوية، إضافة لدوره في تسريع التئام العظام المكسورة.
  • الحبوب والمكسرات: وهي من المصادر الغنية بالماغنيسيوم الذي يدخل في بناء العظام، وتناولها يساعد في المحافظة على صحة العظام وخاصة خلال مراحل النمو.
  • السلمون: فأسماك السلمون غنية بالكالسيوم الذي يعتبر العنصر الأهم للعظام، إضافة لذلك فإن سمك السلمون يحتوي على أوميجا3 التي تحمي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة.
  • السبانخ: إن السبانخ غني بالحديد والفيتامينات والمعادن المهمة لصحة العظام والتي تدخل في بناء وحماية العظام.
  • الحليب: وهو الوصفة التقليدية والمعروفة عند الجميع بمدى أهميته لصحة العظام، حيث إن الحليب يحتوي في غالبيته على الكالسيوم التي تعبر أساس بناء العظام، ولهذا يجب التركيز على تناوله خلال فترة النمو.
  • عصير البقدونس: إن البقدونس يحتوي على مادتين وهما الفلورين ومادة البورين وهما من المواد التي تتميز بفعاليتهما الكبيرة في حماية العظام وتقويتها، إضافة لذلك فإن عصير البقدونس غني بالكالسيوم وفيتامين د.
  • الحمضيات: فهي تحتوي على نسب مختلفة من الكالسيوم، ولكن تبقى أهميتها باحتوائها على فيتامين سي الذي يساعد في امتصاص الكالسيوم من الطعام.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

human-skeleton برد العظام

طرق علاج الشص في العظام أو الكسور بالاعشاب الطبيعية

أسباب وعلاج سرطان العظام المنتشر بورم العظام

أسباب وعلاج سرطان العظام المنتشر بورم العظام