اسباب وطرق علاج مرونة المفاصل أو الأربطة



مرونة الأربطة أو ليونة المفاصل هي من الحالات التي تدل على تحرك المفصل في مدى حركة أكبر من المدى الطبيعي لحركة المفصل، ويعاني حوالي 10% من الأشخاص من ليونة المفاصل والأربطة، وهي من الحالات الشائعة بين الإناث أكثر مما عليه الحال عند الذكور، وتبدأ هذه المرونة بالانخفاض مع التقدم في العمر، وتتيح ليونة المفاصل والأربطة للشخص القيام بأداء مجموعة من الحركات التي يعجز عن القيام بها الشخص الطبيعي مثل ثني الإبهام وجعله يلامس الساعد، أو ثني الكوع والركبة للخلف، وبعض هؤلاء المصابين بهذه الحالة يعانون من مشاكل وآلام في المفاصل، وسنقوم في هذا الموضوع بذكر أسباب مرونة المفاصل وأعراضها وطرق علاجها.

Joints body علاج مرونة المفاصل أو الأربطة

أسباب مرونة المفاصل والأربطة

  1. وجود خلل بأحد عظام المفاصل.
  2. عدم استقامة عظام المفاصل.
  3. الإصابة بأحد أمراض النسيج الضام، مثل متلازمة إهلردانلوس، ومتلازمة مارفان.
  4. اضطرابات الإحساس العميق للمفصل.
  5. ليونة العضلات.
  6. هرمونات الحمل والتي قد تشكل عاملاً رئيسياً في حدوث التغيرات الفسيولوجية بالأربطة.
  7. الإصابة ببعض الأمراض مثل آلام الأنسجة العضلية والليفية، ومتلازمة التعب المزمن.




أعراض ومضاعفات ليونة المفاصل والأربطة

  • الإصابة بخلع متكرر في المفاصل وخصوصاً مفصل الكتف.
  • سماع صوت طقطقة المفاصل عند تحريكها.
  • الإحساس بآلام الظهر.
  • الإصابة بمرض خشونة المفاصل المبكرة.
  • التواء أربطة المفاصل.
  • الإصابة بالتهاب الأوتار والأكياس الزلالية بشكل متكرر.
  • الإحساس بآلام مزمنة بالمفصل المصاب.
  • إجهاد العضلات، وذلك بسبب بذل العضلة المحيطة بالمفصل جهاد أكبر من أجل دعم وتثبيت المفصل.
  • آلام الرقبة بسبب ارتداد الرقبة والرأس.
  • حدوث ضغط على الأعصاب.
  • الشعور بآلام نمو العظام في حالات الأطفال.

علاج ليونة المفاصل والأربطة

أولاً : العلاج الطبيعي

إن العلاج الطبيعي يهدف بشكل أساسي لتقوية العضلات وزيادة اللياقة البدنية للشخص المصاب، لتدعيم العضلات بثبيت المفصل، كما يساهم العلاج الطبيعي في بسط العضلات المجهدة، إضافة لتعليم المصاب طريقة استخدام المفاصل المفصل بمداها الطبيعي، ويجب التنويه بضرورة بعدم ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية القوية والعنيفة، وفي حال إصابتك بآلام المفاصل بسبب ممارسة التمارين يمكنك تطبيق كمادات الثلج والكمادات الدافئة التي تساعد في تهدئة ألم العضلات والمفاصل.

ثانياً: تعديل أسلوب الحياة

  • يجب على الشخص المصاب أن يتجنب القيام بالأنشطة التي تعمل على زيادة الأعراض الناتجة عن ليونة المفاصل مثل حمل الأثقال والوقوف لساعات طويلة وممارسة الأنشطة التي تحتاج لتمديد ومد المفاصل والأربطة مثل رياضة اليوجا.
  • في حال معاناة المريض من ألم عند الكتابة او التدوين فيمكنه استخدام الطابعة، وفي حال معاناته من الطابعة فيمكنه استخدام البرمجيات المحوسبة التي تعتمد على الصوت.
  • يمكن للمريض الاستعانة بأربطة دعامية للركبة أو الاستعانة بالمقاعد المتحركة والتي تساعده على تجاوز مشكلة صعوبة الوقوف.
  • ارتداء النعال الخاصة والتي يتم صناعتها وتجهيزها خصيصاً للمصابين بليونة الأربطة والمفاصل، ويفضل استشارة أخصائي الطب الطبيعي قبل استخدامها.
  • ممارسة رياضة الجري الخفيف، والسباحة مع مراعاة عدم فرد الكوعين والركبتين بشكل مفرط.
  • المحافظة على وضعية الجسم بعدم الجلوس أو الوقوف بوضعيات خاطئة مثل وضعية القرفصاء التي يظهر تأثيرها جلياً على مفصل الورك.

ثالثاً: الأدوية

  • عند مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة يتم عادة صرف مثبطات الالتهابات الغير استيرويدية، وصرف مسكنات الألم وأدوية مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقة.
  • إن بعض المرضى يجدون راحة عند استخدام حقن الكورتيزون الموضعي وحقنها في داخل المفصل المصاب، وأيضاً عند تناول عقار الجابابنتين.

رابعاً: علاجات موضعية

  • مثل استخدام مقومات ودعامات المفاصل، والتي تستخدم بصورة رئيسية لتهدئة الألم الموجود في المفصل، ومنع زيادة حركة المفصل عن المدى الطبيعي.
  • العلاج بالبرولوثيرابي: وهذا العلاج يعتمد على حقن مادة مهيجة خاملة كيميائيا في الربطة التي تحيط المفصل، وتساعد هذه المادة في تقوية وتعزيز المفصل.




Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا …
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

علاج احتكاك الركب والمفاصل

اسباب وطرق علاج تيبس المفاصل المبكر للجسم بالتدليك والاعشاب

اسباب وطرق علاج برد المفاصل والعظام

اسباب وطرق علاج برد المفاصل والعظام