علاج وحام الحمل في الشهور الأولى للحامل

خلال فترة الحمل تمر المرأة الحامل بمرحلة يطلق عليها اسم الوحام، وهذه الحالة قد تكون أعراضها خفيفة جداً بحيث لا تشعر بها المرأة الحامل، وقد تكون أعراضاً قوية وشديدة ومؤلمة عند بعض النساء الحوامل، ويبدأ وحام الحمل عادة خلال فترة الحمل الأولى أو الشهور الأولى من الحمل ويصاحبه التقيؤ والدوخة والدوار بالإضافة لتقلبات المزاج الشديدة، وهذا الأمر يزيد من توتر وانزعاج المرأة الحامل، ولهذا تبحث السيدات الحوامل عن طرق تساعدهنّ في تخفيف حدة الوحام الشديدة، وفي هذا الموضوع سنتعرف على طرق علاج وحام الحمل خلال الشهور الأولى من الحمل.

علاج وحام الحمل في الشهور الأولى للحامل

وصفات للتخلص من وحام الحمل

  • وصفة الزنجبيل: حيث يتم تناول كوب من مغلي الزنجبيل الدافئ الذي تتم تحليته بالعسل، ويفضل تناوله في الصباح قبل النهوض من الفراش، ويساعد هذا المشروب في تهدئة المعدة وتخفيف الإحساس بالدوخة والغثيان.
  • وصفة الكمون: يتم نقع 4 ملاعق كمون في وعاء ماء، ونضيف ملعقتين خل تفاح، ونترك الخليط لمدة يوم ثم يوضع الخليط على النار وتحميصه، ويتم تناول ملعقة واحدة في الصباح بشكل يومي.
  • الموز: أكل حبة من الموز صباحاً يعالج وحام الحمل، وذلك بسبب احتواء الموز على البوتاسيوم وفيتامين ب 6.
  • وصفة خل التفاح: نقوم بوضع ملعقتين من خل التفاح في كوب ماء وتناوله في الصباح.
  • وصفة البقدونس: غلي أوراق البقدونس وتناول مقدار فنجان صغير بالصباح.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

نصائح تساعد في التخلص من الوحام

  • في حال زيادة وتيرة الوحام وازدياد التقيؤ يجب مراجعة الطبيب.
  • الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على المواد الصناعية والحافظة، مثل المعلبات.
  • يفضل تناول الشروبات دافئة وليست ساخنة وذلك لمنع تهيج المعدة.
  • تناول الوجبات الخفيفة خلال النهار لإبقاء المعدة ممتلئة.
  • الحد من تناول الأطعمة المليئة بالتوابل والأطعمة المقلية.
  • بعد الاستيقاظ من النوم ينصح بالبقاء بالفراش لمدة 15 دقيقة قبل النهوض.
  • يفضل تناول وجبة الفطور في السرير وأخذ راحة قبل النهوض من الفراش.
  • الإكثار من تناول الفواكه وشرب الحليب.
  • الحد من أكل المخللات والوجبات الدسمة وأيضاً الحلويات.
  • عدم التفكير بالوحام والأعراض التي تظهر بسببه.
  • عدم التفكير بالمشاكل وتهدئة الأعصاب، والحصول على فترات نقاهة وتسلية.
  • عدم استنشاق الروائح القوية والعطور وخصوصاً في الصباح.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

pregnant-الم حوض المرأة الحامل

اسباب وعلاج طمام الوحم للحامل في الأشهر الأولى بالاعشاب

الحمل

طرق علاج وتخفيف وحام الحمل وكيفية وقف الصداع والقيء