ما هو العلاج بالخط الزمني وما هي الوسائل المستخدمة به

العلاج بتقنية الخط الزمني هي تقنية في مجال التنمية البشرية وتطوير الذات وتعتبر طريقة سريعة وفعالة للعلاج السريع. تقنية العلاج بالخط الزمني تعطي تغييرا لسلسلة من الاحداث التي تراكمت وأدت الى ظهور مجموعة من السلوك غير الصحيح او المرغوب به او هيمنة الحالة النفسية غير المريحة. كذلك جميع المشاعر والمواقف السلبية التي مرت في الماضي. بهذه القنية يستطيع الشخص ان يتخلص من المشاعر السلبية ويكون بدالها مشاعر ايجابية وقرارات وافكار سليمة.

سوف نتعرف في هذذ المقال على اهم المعلومات والحقائق فيما يتعلق بالخط الزمني وما هي الوسائل المستندمة به.

زمن time

كيفية العلاج بالخط الزمني

  • الخطوة الاولى تكون بأخذ جميع البيانات عن الشخص الذي يريد العلاج وتأخذ هذه العملية او الخطوة نحو ثلثي الجلسة لأن كلما كانت المعلومات دقيقة كلما كانت النتائج على نحو اعمق وانفع.
  • الخطوة الثانية تتمثل بشرح وتوضيح عمل العقل الباطن وكيف تنشأ المشاعر السلبية وطلب التعاون من الشخص لضمان عملية نجاح الجلسات.
  • الخطوة الثالثة هي معرفة الخط الزمني للشخص.
  • الخطوة الرابعة هي بالطلب بالارتفاع فوق خط الزمن نحو الماضي ثم نحو الحاضر والمستقبل.
  • الخطوة الخامسة هي بطلب ملاحظة فرق الاحاسيس والالوان والاشكال المرافقة لخط الزمن.
  • التعرف على الجذر الاساسي للمشكلة والحدث السلبي الأول كي يمكن التخلص منه.
  • التخلص تدريجيا من الاحداث السلبية بعد التخلص من الحدث الاول.
  • مراجعة الاحداث من الاول الى الحاضر مرورا بكل اللحظات ذات الطبيعة المشابهة.
  • الرجوع الى خط الحاضر.
  • تخيل خط المستقبل وتخيل كيفية التصرف تجاه المواقف ان حصلت في المستقبل للمرة الاولى.
  • الرجوع مجددا الى خط الحاضر والتأكد من ترتيب خط الزمن بالطريقة الصحيحة.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

تفسير حلم رؤية الحريق أو النار في المنام في المنزل تحرقني Fire

فوائد واضرار وحالات العلاج بالكي للاطفال والكبار

علاج الضعف الجنسي للنساء

اسباب وطرق علاج الهوس الجنسي وعلاجه بالطب والاعشاب