اسباب واعراض وعلاج التهاب اوتار اليد بالاعشاب الطبية

إن الأوتار أو الأربطة هي عبارة عن أنسجة ليفية مرنة تربط بين العظام والعضلات في الجسم ، وتقوم بنقل قوة الإنقباض لدى العضلات إلى العظام لإنجاز عملية الحركة. وقد تتعرض هذه الأوتار إلى الإصابة وخاصة خلال التمرين للرياضيين ، وتصاب هذه الأوتار أحياناً بإلتهابات وهذا ينتج عنه الكثير من الحساسية والألم. وهذه الإلتهابات قد تزيد مع التقدم في السن وتكون مترافقة مع أمراض من مثل الروماتيزم ومرض السكري ، وفي هذا المقال سنتحدث عن اسباب واعراض وعلاج التهاب اوتار اليد بالاعشاب الطبية.

أعراض الإصابة بإلتهاب أوتار اليد

• وجود إرتفاع في درجة الحرارة.
• الألم عند الحركة.
• التهيج في موضع الإصابة.
• وجود حمرة على الجلد في موضع الإصابة.
• تآكل الأوتار في الحالات المستعصية.
• إنتقال الإلتهابات إلى الأنسجة المحيطة بموضع الإصابة.

أسباب الإصابة بإلتهاب أوتار اليد

• قلة ممارسة الحركة والتمارين الرياضية.
• إجهاد المفاصل .
• زيادة الوزن.
• وجود أمراض العظام والعضلات.
• الإصابة المباشرة نتيجة الإصطدام أو السقوط.

علاج إلتهاب أوتار اليد

• الإهتمام بالتغذية الصحية وخاصة الإكثار من تناول خضار والفواكه الطازجة والإبتعاد عن الدهون والأملاح.
• التقليل من الوزن الزائد.
• التوقف عن التدخين.
• وضع الكمادات الدافئة.
• البصل ، يمكن تسخين شرائح البصل وعمل لبخة منها ووضعها على موضع الإصابة لتخفيف الألم عدة مرات يومياً.
• الرجلة ، يمكن طبخ الرجلة وإضافتها للنظام الغذائي مع إضافة الخس والسبانخ لها للمساعدة فلا علاج إلتهابات الأوتار.
• الكركم ، يحوي الكركم على مادة الكركمين والتي تعتبر من مضادات الإلتهابات وتساعد في علاج إلتهابات الأوتار لذا يجب الإكثار من الكركم في التغذية.
• القراص ، يمكن وضع معلقة من نبات القراص الجاف في كأس من الماء وشرب المزيج عدة مرات يومياً للتسريع من علاج إلتهابات الأوتار.
• عرق السوس ، شرب عرق السوس مرتين يومياً أو حتى حصول تحسن على الحالة.
• عصير الأناناس والزنجبيل.