اسباب وعلاج انتفاخ المعدة

انتفاخ المعدة أو انتفاخ الأمعاء هي حالة صحية يعاني منها غالبية الأشخاص لأسباب مختلفة وقد تكون مشتركة عند غالبية الأشخاص، حيث يشعر المصاب بانتفاخ المعدة بامتلاء البطن أو المعدة، وفي حالة انتفاخ المعدة تكون الأمعاء أو المعدة متمددة ومملوءة بالغازات المختلفة التي يمكن إخراجها من الشرج، ويمكن تمييز انتفاخ المعدة بكثرة التشجؤ ويصاحبه آلام في أعلى البطن، وفي هذا المقال سيتم التحدث عن أسباب حدوث انتفاخ المعدة وطرق علاج انتفاخ المعدة.

اسباب وعلاج انتفاخ المعدة

أسباب انتفاخ المعدة

توجد العديد من الأسباب التي تؤدي لحدوث انتفاخ المعدة، وبعض هذه الأسباب قدد تكون مؤقتة وبعضها يكون دائم، ومن أبرز هذه الأسباب:

جاري تحميل الاعلان هنا ...

  • زيادة الوزن.
  • الإفراط في الأكل وتناول كميات من الطعام لا حاجة للجسم بها.
  • نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة بداخل الجسم.
  • الإصابة بمرض القولون المتهيج.
  • الإصابة بالإمساك.
  • اعتماد المريض سلوك بلع الهواء.
  • ضعف قدرة الجسم بهضم مادة اللاكتوز بالجسم.
  • كثرة شرب الماء أثناء تناول الطعام.
  • تناول الأطعمة والأكل التي تزيد من كمية الغازات بالمعدة، مثل البقوليات والثوم، والبصل، والمشروبات الغازية وغيرها.
  • شرب الأرجيلة والتدخين.
  • وجود مشكلة في طريقة عمل المعدة، فخلل او اضطراب أو تأخر عمل المعدة يؤدي لتأخير التخلص من الغازات.
  • سرعة تناول الطعام.
  • مضغ اللبان أو العلكة لمدة طويلة.
  • إصابة الإنسان بأمراض خطيرة تؤدي لانتفاخ المعدة مثل الأمراض التي تصيب المعدة.
  • تناول بعض الأدوية التي تؤدي لانتفاخ المعدة، مثل أدوية السكري.

علاج انتفاخ المعدة

  • شرب الماء والليمون: يعتبر الماء والليمون علاجاً فعالاً للتخلص من انتفاخ المعدة، لأن الليمون والماء مدر طبيعي للبول حيث إن للجسم يعمل على تخزين الماء خصوصا عند تناول نسبة كبيرة من الصوديوم، وبشرب الماء والليمون فإنه يساعد في طرد كمية السوائل الزائدة في الجسم.
  • البوتاسيوم: البوتاسيوم من المعادن الموجودة في الموز والخضروات الورقية وفي الأفوكادو والبقوليات، ويساعد البوتاسيوم الكليتين بالتخلص من الأملاح، كما يساعد البوتاسيوم في المحافظة على مستوى السوائل وضبط توازنها بالجسم.
  • تقليل تناول الملح: تناول الصوديوم أو ملح الطعام يساعد الجسم على تخزين واحتباس السوائل، ويؤثر الملح على قدرة الكلى في التخلص من السوائل والسموم.
  • الكركم: يحتوي الكركم على عنصر الكوركومين وهو مكون نشط يساعد في إذابة الدهون، كما ان الكركم مليئ بمضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من الآلام والانتفاخ، علاوة عن ذلك يتمتع الكركم بالعديد من الخصائص العلاجية في مكافحة الإصابة بالأمراض.
  • الخرشوف: تعتبر أوراق الخرشوف علاجاً قوياً للتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي وانتفاخ القولون، وتناول أوراق الخرشوف تساعد في تنشيط المرارة لإفراز المزيد من المادة الصفراء، وهذه المادة تساعد على تكسير الدهون الموجودة في الطعام وبالتالي التخلص من انتفاخ المعدة.
  • مشروب الشاي بالنعناع: يتميز النعناع بخصاصه المختلفة والتي منها تسهيل عملية هضم الطعام بسبب احتوائه على عناصر نشطة مثل المنتون والمنتول، وهذا المركبين مفيدين للجهاز الهضمي وهما مضادان للتشنج، أيضاً يحفز النعناع افراز المادة الصفراء والعصارات المعدية مما يساعد في التخلص من الغازات.
  • تغير النظام الغذائي: الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ دائم بالمعدة يجب عليهم تغير النظام الغذائي بشكل كامل، ويجب الاعتماد على نظام غذائي طبيعي وغني بالفواكه والخضروات والقليل من السعرات الحرارية.

نصائح للتخلص من انتفاخ المعدة

  • الإكثار من شرب الماء : حيث يساعد في طرد الأملاح والصوديوم والسوائل المخزونة بالجسم.
  • ممارسة الرياضة مثل الجري أو السباحة.
  • تدليك المعدة، فتدليك المعدة يساعد في طرد الغازات خارج المعدة، ويجب عند تدليك المعدة الاستلقاء على الظهر واستخدام كلتا اليدين في تدليك المعدة بحركات دائرية.
  • شرب شاي الأعشاب يساعد في التخلص من انتفاخ المعدة.
  • الحد من شرب المشروبات الغازية.
  • التوقف عن مضغ العلكة.
  • ترك التدخين.
  • الحد من تناول مشتقات الحليب.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

woman-الحامل

اسباب وعلاج انتفاخ البطن عند الحامل بالأعشاب

اسباب وعلاج صديد المعدة والامعاء بالاعشاب الطبيعية

اسباب وعلاج صديد المعدة والامعاء بالاعشاب الطبيعية