طريقة عمل ماء الصودا وفوائدها واضرارها للتنحيف والجسم



ماء الصودا هو مشروب غازي غني بغاز ثاني أكسيد الكربون الذي يساعد على جعله فوّارا ، يتألف ماء الصودا بشكل أساسي من مادة البيكربونات والسكريات الضارة التي لا تفيد الجسم. يتم تصنيع أيضا ماء الصودا الذي لا يحتوي على السكر لكنه يحتوي على بدائل السكر مثل الأسبرتام وأحماض الفينيل والإسبارتيك. يكثر الترويج للمشروبات الغازية وماء الصودا كعصير منعش ومنشط خاصة في فصل الصيف. تكثر الأحاديث عن أضرارشرب ماء الصودا والمشاكل التي يسببها للمعدة والجهاز الهضمي ، إلا أنه بالرغم من أضراره يحتوي ماء الصودا على بعض الفوائد.

سوف نتعرف في هذا المقال على ما هي طريقة عمل ماء الصودا وفوائدها واضرارها للتنحيف والجسم.

waterماء وملح

فوائد ماء الصودا للتنحيف والجسم

  1. يمنع الإمساك لأنه يحفز وينشط عمل الأمعاء ويمنع كسلها.
  2. يساعد في تخفيف مشاكل المعدة ويعدل الحموضة الزائدة في المعدة بسبب احتوائه على بعض الأحماض.
  3. يعالج حالات عسر الهضم.
  4. يعمل على تحسين الأيض بنسبة خفيفة ومؤقتة.
  5. يرطب الجسم.
  6. يزيد ماء الصودا من الشعور بالشبع ويقلل من الشعور بالجوع وبالتالي يقلل من كمية الطعام المستهلكة.
  7. يمنع ماء الصودا تكون الحصى في الكلى والمثانة.
  8. يخفف الطفح الجلدي والحكة.




أضرار ماء الصودا للتنحيف والجسم

  • إن كثرة شرب ماء الصودا والإفراط في تناولها يسبب العديد من الأضرار والاثار الجانبية لها منها الانتفاخ.
  • حدوث غازات في المعدة خاصة لمن يعاني من حساسية في المعدة.
  • تسبب الغثيان.
  • تحتوي على نسبة عالية من السكر أو تلك التي لا تحتوي على السكر فهي تحتوي على الأسبارتام وهو مادة مصنعة كثرة تناولها تسبب السرطان.
  • يسبب تناول ماء الصودا بكثرة فقدان الشهية لدى بعض الأشخاص مما يؤدي ألى مشاكل في الجهاز الهضمي وسوء النظام الغذائي لديهم.




Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا …
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

soda صودا

فوائد واضرار الصودا في المشروبات الغازية للحامل والاطفال والبشرة

وزن Scale

ما هي خلطة المسمنة السريعة لزيادة الوزن وفوائدها واضرارها