اسباب واعراض وعلاج الوتاب في الكتف والرقبة بالطب البديل

الوتاب هو من الشرايين المهمة التي تربط الكتفية مع الرقبة وباقي الظهر وهو يمتد من الرقبة نزولا وتصيبه بعض التشنجات عند معظم الناس عامة بسبب الاجهاد والعادات السيئة في الجلوس والنوم التي تؤثر على راحة عضلات الكتفين وتصيب الوتاب. للوتاب ايضا اسباب متعلقة بمشاكل الجهاز الهضمي وصحة الامعاء. تعتبر هذه المشكلة بحاجة الى الانتباه والوقاية قبل ان تتفاقم وتحتاج الى الطبيب. يمكن علاجها عن طريق الانتباه وتحسين وضعيات الجلوس والنوم وعدم الاجهاد وممارسة التمارين بشكل دوري التي تنشط العضلات والدورة الدموية في الوتاب.

سوف نتعرف في هذا المقال على اسباب واعراض وعلاج الوتاب في الكتف والرقبة بالطب البديل.

اسباب الم الظهر وطرق تخفيف الالم والعلاج

اسباب الاصابة بالوتاب في الكتف والرقبة

  1. النوم بالطريقة الخاطئة التي تضغط على منطقة الكتف والرقبة.
  2. استخدام الوسائد المنخفضة وغير المناسبة.
  3. نزلات البرد يمكن ان تسبب الوتاب.
  4. اضطرابات المعدة والامعاء الغليظة.
  5. الاصابة بالغازات في المعدة والامعاء.
  6. الجلوس لفترة طويلة امام المكتب او الكومبيوتر دون اخذ راحة.
  7. الاجهاد والتعب.
  8. حمل الاثقال على كتف واحدة باستمرار

جاري تحميل الاعلان هنا ...

اعراض الاصابة بالوتاب في الكتف والرقبة

  • تشنجات مؤلمة في منطقة الكتف.
  • صعوبة في تحريك الرقبة بسهولة وسلاسة.
  • الشعور بالام في الرقبة.
  • عدم الراحة.
  • الشعور بالتعب والكسل.
  • الغثيان والدوخة.
  • ضبابية الرؤية وثقل في العينين والجبين.

علاج الاصابة بالوتاب في الكتف والرقبة بالطب البديل

  • تدليك منطقة الكتف والرقبة بالمراهم الطبية المرطبة والمخففة للتشنجات التي ترخي الاعصاب والعضلات.
  • تناول الادوية المهدئة والمسكنة للالم.
  • تدليك المنطقة المتضررة بزيت الزيتون الدافء يوميا حتى يتم الشفاء.
  • التخلص من العادات السيئة في النوم والجلوس.
  • استخدام الوسائد المريحة والقطنية.
  • استخدام تقنية الحجامة من فترة لاخرى لتنظيف الجسم من شوائب الدم العالقة في الاوعية الدموية.
  • تناول مغلي النعناع والبابونج او الزنجبيل لانها كلها تحتوي على مواد مطهرة ومهدئة.
  • استشارة طبيب داخلية في حال كان سبب الوتاب في المعدة والامعاء.
  • ممارسة رياضة وتمارين الاكتاف يوميا عند الاستيقاظ او عند الراحة وقت العمل.
  • عدم الاجهاد والجلوس دوما بوضعية مستقيمة.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

علاج الشد العضلي في الظهر أو الكتف أو الرقبة

اسباب وعلاج الشد العضلي في الظهر أو الكتف أو الرقبة

human-skeleton برد العظام

اسباب واعراض وطرق علاج النتوء العظمي بالطب والأعشاب