أسباب وعلاج التخمة المستمرة والمتكرر بعد الاكل بالأعشاب



التخمة هي من المصطلحات الطبيعية التي تعني الإحساس بامتلاء المعدة إلى أكبر حد مع وجود إحساس خفيف بالدوار ، كما الإحساس بالرغبة في القيء ، فالتخمة هي أحد الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي ولها الكثير من الأسماء الأخرى مثل “سوء الهضم”. وهناك فرق بينها وبين الأمراض التي تصيب المعدة من مثل الالتهابات المعوية. للتخمة العديد من الأسباب أهما العادات السيئة في تناول الطعام .

Satiety التخمة

أسباب التخمة

  • الشراهة في تناول الأطعمة وخاصة الأطعمة المقلية والدسمة .
  • الإكثار من شرب الكحول.
  • عدم المضغ جيداً عند تناول الطعام.
  • وجود مشاكل صحية في المعدة أو الأمعاء.
  • وجود مشاكل وأمراض عصبية وخاصة القلق والتوتر.
  • تناول الكثير من الأطعمة الحارة أو الحامضة.




أعراض التخمة

  • الإحساس بالامتلاء ، والحموضة.
  • الإحساس بعسر في الهضم.
  • أوجاع في المعدة والمريء.
  • طعم مرارة في الفم.
  • الإمساك الشديد أو الإسهال الشديد.
  • الشعور بالدوار والغثيان.
  • وجود الانتفاخات والغازات.

علاج التخمة بالأعشاب

  • وصفة البصل ، وفيها يتم تناول عصير البصل عدة مرات حتى تخف التخمة ، كما يمكن تناول البصل طازجاً أو جزء من الوجبة الغذائية.
  • مشروب القرفة ، وبذلك بإضافة مطحون القرفة إلى الماء المغلي وشرب المزيج بعد أن يبرد عدة مرات.
  • تناول الكرفس ، ويفضل طازجاً خلال أو بعد الوجبات الغذائية ، حيث أنه يحوي الكثير من الألياف الغذائية التي لها دور مهم في تسهيل عملية الهضم وحماية المعدة والقولون من الأمراض والالتهابات.
  • عصير الليمون ، حيث أن عصير الليمون يساعد في عملية الهضم ويسكن الألآم.
  • الكمون ، وذلك بتناول مغلي الماء والكمون بعد أن يبرد عدة مرات.
  • تناول الخضروات العالية في الألياف الغذائية حيث أنها تساعد في عملية الهضم.
  • مشروب الحلبة ، حيث يمكن شربه عدة مرات يومياً أو حتى تتحسن الحالة الصحية.
  • شرب ماء الزهر ، ويمكن شربه عدة مرات حتى تخف التخمة.
  • الجرجير ويفضل تناول طازجاً عدة مرات يومياً أو بعد تناول الوجبات الدسمة.
  • شرب مغلي النعناع ، ويمكن شرب المزيج مرتين يومياً أو حتى الحصول على النتيجة المطلوبة.
  • شرب مغلي الميرمية مع الشاي أو وحدها.




Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا …
التعليقات
  1. كريمة:

    أعاني كثيرا من الإمساك ما العمل للعلم أنني متزوجة وأم ل3 أطفال وشكرا

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

Fungal mouth فطريات الفم

أسباب وعلاج فطريات اللثة واللسان بالأعشاب Fungi gums

toilet-انحسار البول

اسباب وعلاج انحسار البول للرجال والمرأة الحامل بالأعشاب