طرق تنظيف الصدر من أثار التدخين بالأعشاب

التدخين هو من العادات المدمرة للصحة للشخص المدخن ، كما يسبب الكثير من الضرر والإزعاج للأشخاص المحيطين به ، فما هو ضرر التدخين على الصحة الشخصية ؟ وكيف يمكن تنظيف هذا الضرر خاصة الحاصل للرئتين باستخدام الأعشاب الطبية؟

lungs-تنظيف الرئتين

أضرار التدخين

تحوي السجائر على أكثر من نحو 4000 مركب كيميائي مسرطن وأهمها النيكوتين وأول أكسيد الكربون والقطران ، وهي مواد سامة جداً ، وتستخدم في المبيدات الحشرية ، كما أنها تخرج من عوادم السيارات . تبدأ أضرار التدخين من التسبب في الضرر للعينين وإصابتهما بمرض الضمور البقعي وتعتيم العدسة، كما أن التدخين يضر بالقدرات العقلية والذاكرة. ويزيد من الإصابة بالصداع والتوتر والكآبة كما اضطرابات النوم. يسبب التدخين أيضاً مشاكل في قدرة الرئتين على تصفية الهواء الداخل إليهما وهذا ما يعرضهما للكثير من الأمراض والالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي ، كنزلات البرد و الأنفلونزا ويرفع احتمالية الإصابة بسرطان الرئة ، والتدخين أيضاً يؤثر على ضغط الدم ويرفع مستويات الكولسترول وهذا ما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض الجهاز الدوري من مثل تصلب الشرايين والذبحات الصدرية وسرطان الدم والسكتات الدماغية أو أمراض القلب التاجي. يؤدي التدخين إلى تغير لون اللثة والأسنان وتغير لونها ، كما أنه يتسبب بروائح كريهة تخرج من الفم ، ويصبح الشخص المدخن معرض للكثير من أمراض اللثة خاصة الالتهابات والنزيف، يؤثر التدخين على البشرة ويزيد من التجاعيد في الجلد ويسرع من عملية الشيخوخة. كما أنه يؤثر على عمل الكبد والكلى والكثير الكثير من المضاعفات والأعراض الصحية والأمراض الأخرى التي يصعب حصرها هنا.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تنظيف الصدر من آثار التدخين بالأعشاب

  • تناول شراب الذرة .
  • تناول الفواكه وخاصة الأناناس، حيث أن الأناناس يحوي على مركب البروميلين ، الذي يملك تأثير مطهر للرئتين ، ويساعد في حصولهما على كميات أكبر من الأوكسجين.
  • تجنب الوجبات السريعة والمشروبات الغازية.
  • التقليل من تناول اللحوم والألبان.
  • شراب الزنجبيل والبصل والثوم ، حيث أن هذا المشروب يساعد في التخلص من المخاط.
  • شرب الشاي الأخضر حيث أنه يساعد في تنقية الجسم والرئتين من السموم.
  • عصير الليمون والجريب فروت حيث أنه يحوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد في طرد السموم من الجسم ومقاومة الأضرار التي يسببها التدخين للجسم.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

cigarettes-عدم اتدخين

طرق الاقلاع عن التدخين بسهولة بالأعشاب

علاج خشخشة الصدر وحساسية الصدر للاطفال والرضع

علاج خشخشة الصدر وحساسية الصدر للاطفال والرضع