اسباب واعراض وعلاج الروماتويد بالاعشاب والغذاء الصحي

الروماتويد أو التهاب المفاصل في الجسم هو مرض يمكن أن  يصيب مفاصل الأصابع في اليدين والمعصم نتيجة الاستخدام المتكرر والروتين دون راحة مثل الأشخاص الذين يعملون أمام الكومبيوتر دائما تصيبهم حالات تصلب في أصابع اليدين نتيجة استخدام فأرة الكومبيوتر كما أن هذا المرض يصيب النساء اللواتي يعملن في الخياطة أو المهن الحرفية اليدوية. يمكن التعايش مع هذت المرض وأخذ قسط من الراحة بين الفترة والأخرى لكن بعض الناس تجد أن المسألة مزعجة وتحتاج الى حل. الروماتويد لا يقتصر فقط على مفاصل اليد والمعصم بل يمكن أن يكون في كافة المفاصل في الجسم.

hand يد

سوف نتعرف في هذا المقال على أهم أسباب وأعراض وعلاج الروماتويد بالاعشاب والغذاء الصحي.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

أسباب الروماتويد

  1. أسباب أو تشوهات خلقية في شكل الأصابع.
  2. العوامل الوراثية تؤثر على احتمال الاصابة بالروماتويد.
  3. الاستخدام الكثيف للأصابع أثناء العمل مثل أعمال الكتابة على لوحة مفاتيح الحاسوب أو الخياطة أو السجاد.
  4. التهاب في غضاريف المفاصل.
  5. الأملاح.
  6. السمنة أو الوزن الزائد الذي يضغط على المفاصل.
  7. التوتر النفسي.

أعراض الروماتويد

  • تصلب في مفاصل اليدين.
  • الشعور بالام في المفاصل .
  • عدم القدرة على تحريك الأصابع بشكل مرن.
  • تشوه في شكل مفصل الاصبع مثل الانتفاخ أو التقوس.

علاج الروماتويد بالأعشاب والغذاء الصحي

  • تغيير أسلوب الحياة أو العادات مثل ممارسة الرياضة وتنشيط الجسم من خلال الأعمال البدنية.
  • تقوية عضلات المفاصل والمحافظة على مرونتها.
  • استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة لأنها تخفف الألم وتزيل الورم والانتفاخ.
  • أخذ قسط من الراحة بين الحين والاخر وعدم اجهاد المفاصل.
  • المحافظة على الوزن الثابت.
  • تناول الأسماك والحبوب الكاملة.
  • الانتباه الى تناول الفواكه والخضار لأنها مصدر الفيتامينات التي تقوي الجسم.
  • تناول الحليب ومشتقاته أو الأطعمة الغنية بالبروتين للحفاظ على قوة العظام.
  • تجنب الاكتئاب والتوتر.
  • استخدام تقنيات الاسترخاء والتنفس الطبيعي العميق.
  • شرب الكثير من الماء.
  • تجنب التعرض للبرودة.
  • استشارة طبيب في الحالات المزمنة أو الأوجاع المستمرة.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

Gout النقرس

اسباب واعراض وعلاج مرض النقرس بالاعشاب Gout

علاج ألم الفقرات العنقية

اسباب واعراض وعلاج التهاب الفقرات العنقية بالاعشاب