طرق علاج سريع لضيق التنفس



يعتبر ضيق التنفس من الأمراض التي تؤثر بشكل واضح على حياة الإنسان اليومية، حيث يظهر تأثير ضيق التنفس على جسد ونفسية المريض وحركته، ويعتبر التنفس هو مصدر الحياة لجسم الإنسان، ويُقَدر معدل التنفس الطبيعي عن الإنسان السليم بعشرين مرة خلال الدقيقة الواحدة، ويعرف ضيق التنفس بأنه إحساس غير مريح ناتج عن عدم قدرة الشخص على استنشاق كمية كافية من الأكسجين تكفي الجسم، ويحدث ضيق التنفس بسبب الإصابة بمجموعة مختلفة من الأمراض الجسدية مثل الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، والكحة والالتهاب الرئوي، وهذا ينعكس بصورة واضحة بعدم قدرة المصاب على النوم والإصابة بالأرق وغيرها، وفي هذا الموضوع سوف نذكر أسباب ضيق التنفس وأعراضه وطرق سريعة للتخلص من ضيق التنفس.

علاج الاسترواح الصدري أو انهيار الرئة أو انخماص الرئتين

أسباب ضيق التنفس

  1. زيادة الانفعالات التي تؤدي لحدوث التقلصات والتي تنتج عنها ضيق التنفس.
  2. الإصابة بأحد أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو أو التهاب القصبات الهوائية.
  3. ضيق في مجرى التنفس.
  4. زيادة الوزن والسمنة.
  5. التعرض للاضطرابات المفاجئة والتي تحدث بسبب المشاكل المادية أو الاجتماعية.
  6. فشل عضلة القلب.
  7. انخفاض في ضغط الدم.
  8. تخثر الدم بالرئة والذي يؤدي لظهور الانصمام الرئوي.
  9. ارتفاع الحرارة والرطوبة في الجو.
  10. الإرهاق البدني جراء القيام بأعمال مجهدة.
  11. زيادة التقلصات العضلية التي تحدث في داخل الحجاب الحاجز والتي تؤدي لزيادة الضغط على الرئتين.
  12. الحمل
  13. الإصابة بمرض فقر الدم.
  14. الإصابة بأمراض تصيب الرئة مثل سرطان الرئة، داء الساركوريد، استسقاء الرئة.




أعراض ضيق التنفس

  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • سرعة ضربات القلب.
  • الشعور بالاختناق خلال التنفس.
  • زيادة التعرق بشكل كبير.
  • الأرق وعدم انتظام أوقات النوم.
  • الشعور بالدوخة والصداع.

طريقة تشخيص الإصابة بضيق التنفس

توجد مجموعة من الفحوصات التي تساعد في تشخيص الإصابة بضيق التنفس، وفي الغالب فإن الطبيب يستخدم هذه الطرق بعد إجراء الفحص السريري للجهاز التنفسي للشخص المصاب ثم يطلب إجراء الفحوصات التالية:

  • جهاز قياس التنفس: يقوم هذا الجهاز بتحديد سرعة وكمية الهواء التي يستطيع المريض استنشاقها وزفرها، وهذا الفحص يساهم بتشخيص الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن والربو.
  • فحص الدم: حيث يتم عمل فحص العد الدموي الشامل والذي يساعد في التأكد من عدم إصابة المريض بعدوى معينة أو إصابته بفقر الدم.
  • جهاز قياس التأكسج: ويساعد هذا الفحص في الكشف عن نسبة الاكسجين الموجودة في الدم، حيث يتم تثبيت هذا الجهاز على طرف الإصبع أو تثبيته على شحمة الأذن.
  • التصوير: مثل التصوير المقطعي المحوسب، التصوير بأشعة سينية للصدر، ويساعد التصوير في التأكد من عدم الإصابة بالالتهابات الرئوي.
    تخطيط كهربائية القلب: ويستخدم لقياس سرعة نبضات القلب والتأكد من تواجد جلطة قلبية.

أعشاب تساعد في التخلص من ضيق التنفس

  1. زيت السمسم: فشرب نصف كوب من زيت السمسم قبل النوم يساعد بشكل كبير في التخلص من ضيق التنفس.
  2. أوراق الجوافة: وذلك من خلال غلي أوراق الجوافة لمدة 20 دقيقة، ثم تركها جانباً لتبرد وتناولها.
  3. أوراق اللبلاب: فشرب مغلي أورقا اللبلاب المحلى بالعسل يومياً يعتبر علاجاً ناجحاً من ضيق التنفس.
  4. القرنفل: قم بنقع القليل من القرنفل في الماء المغلي وشربه في الصباح قبل تناول وجبة الفطور، وينصح بتناوله يومياً ولمدة أسبوعين.
  5. الزنجبيل والحلبة: نقوم بسحق بذور الحلبة للحصول على مسحوق الحلبة ومزجه مع مسحوق الزنجبيل، ويتم غلي المزيج في كوب ماء وتناوله مرتين في اليوم.
  6. عشبة الكرات: نقوم بعمل مزيج من عشبة الكرات مع القليل من العسل قبل تناول الإفطار، والمداومة على تناوله فإن ذلك يساعد في التخلص من مشكلة ضيق التنفس.
  7. أوراق النعناع: نقوم بغلي أوراق النعناع وتحليته بالعسل ثم تناوله.
  8. الرمان: فهو غني بالكثير من مضادات الأكسدة والأحماض ومضادات الالتهابات التي تحارب الأمراض.
  9. الفلفل الاحمر: وهو من العلاجات الفعالة في التخلص من مشكلة ضيق التنفس، حيث ينصح بالإكثار من تناول الفلفل الأحمر وإضافته لأطباق الطعام المتنوعة.

نصائح لعلاج ضيق التنفس

  • محاولة التعرف على الظروف والأمور التي تسبب ضيق التنفس عندك ومحاولة تحسينها.
  • في حال معاناتك من الأرق وعدم النوم قم بوضع عدة وسائد أسفل رأسك وركبك.
  • محاولة إلهاء النَفْس والعقل وعدم التفكير بضيق التنفس حيث يساعد هذا في إعادة سيطرة الدماغ على التنفس من جديد.
  • التوقف عن القيام بأي جهد أو عمل عند إصابتك بضيق التنفس.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • المحافظة على الوزن الصحي.
  • شرب كمية كافية من الماء.
  • عدم تناول أي دواء أو عقاقير إلا بعد استشارة الطبيب.
  • اتباع نظام غذائي صحي وغني بالفواكه والخضروات.
  • عدم التعرض لأي من المواد الكيميائية أو مواد التنظيف التي تسبب ضيق التنفس.
  • عدم النوم في غرفة نوم ذات حرارة مرتفعة.




Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا …
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

lungs-تنظيف الرئتين

اسباب وطرق علاج ضيق التنفس المفاجئ أثناء النوم بالاعشاب

hard breathing ضيق التنفس للحامل

أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الأخيرة من الحمل