اسباب وطرق علاج الصراع النفسي بالاعشاب الطبيعية

في هذا العصر يوجد الكثير من التطور والتقدم الحضاري ولكن هذا لم يجعل الإنسان يعيش براحة وإستقرار نفسي في غالب الأحيان ، حيث أن الحضارة ركزت على الإهتمام بالجانب الجسدي وإهمال الجانب النفسي ، وهو الجانب الذي يميز الإنسان عن الحيوانات ، ومن هنا تأتي الكثير من المشاكل النفسية والأمراض التي تصيب الإنسان في هذا العصر ومنها الصراع النفسي ، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن اسباب وطرق علاج الصراع النفسي بالاعشاب الطبيعية.

Depression عودة الاكتئاب

أسباب الصراع النفسي

  • الخوف على النفس أو الأخرين ، أو الخوف من حدوث شيء سيء في المستقبل من مثل الخوف من الموت ، أو الخوف من الفقر وغيره.
  • التعرض إلى الصدمة النفسية نتيجة خسارة شخص عزيز أو الإصابة بخسارة مالية كبيرة ، أو الإصابة بمرض يصعب علاجه.
  • ضعف الوازع الديني وقلة الإيمان .
  • وجود ضغط نفسي كبير على الشخص المصاب من الوسط المحيط به لمحاولة التحكم بتصرفاته وأفكاره.
  • وجود الشخص المصاب في موقف حيرة حيث يتطلب منه ذلك إتخاذ قرار ما وبشكل عاجل ما يخلق صراع بين مكوناته النفسية من مبادىء وأفكار.
  • وجود رغبات وغرائز وأفكار مكبوتة لدى الشخص المصاب.
  • عوامل وراثية.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

أعراض الصراع النفسي

  • الشعور بالعصبية ، وعدم الإحساس بالراحة.
  • زيادة خفقان القلب.
  • وجود رعشة في اليدين .
  • ألم في الصدر وصعوبة في التنفس.
  • برودة في الأطراف.
  • وجود مشاكل وإضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي.
  • الإصابة بالقلق والتوتر.
  • ضعف التركيز.
  • قلة التحصيل الدراسي و العملي.

علاج الصراع النفسي

  • مواجه الأفكار والغرائز المكبوتة لدى الشخص المصاب والتعبير عنها من خلال العلاج النفسي.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
  • التغذية الصحية وخاصة الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه.
  • تناول عصير جوز الهند ، حيث أنه يساعد على تهدئة الأعصاب والشعور بالإسترخاء الجسدي.
  • عصير الأناناس ، وخاصة عندما يكون طازجاً وبارداً.
  • عصير النعنع والليمون.
  • مغلي الحلبة.
  • مغلي البابونج.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

القلق النفسي تعريفه واعراضه

اسباب وطرق علاج نوبات الهلع النفسي بالطب والاعشاب

علاج القلق

اسباب واعراض وطرق علاج النهك أو الوهن العصبي النفسي