ما هي الشخصية الانهزامية وكيفية علاجها والتعامل معها

الشخصية الانهزامية هي الشخصية التي تهزم نفسها بنفسها، وهي شخصية تستمتع بالعذاب والضيق والإهانة التي توجه لها وتفرح بالسوء والضغط الواقع عليه، فصاحب الشخصية الانهزامية يستدرج الآخرين لكي يشتموه ويسيئوا إليه، ويستفزهم ويدفعهم بكافة الطرق للاعتداء عليه، وفي هذه السطور سنذكر أسباب الشخصية الانهزامية وطريقة علاجها.

ما هي الشخصية الانهزامية وكيفية علاجها والتعامل معها

أسباب الشخصية الانهزامية

غالبية الأسباب المؤدية لحدوث الشخصية الانهزامية عادة ما تكون أسباب بيولوجية وراثية، وكذلك أسباب تربوية بحتة، فإن كان أحد الأبوين مصاب اضطراب الشخصية الانهزامية فإن احتمالية انتقال هذا الاضطراب لأبنائهم أمر وارد وبشدة، كذلك إن تنشئة الطفل وطريقة تربيته تؤثر على شخصية الطفل، فاعتماد أسلوب الكبت والقهر يؤدي لتنشئة طفل غير سوي.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

صفات الشخصية الانهزامية

  • شخص يشكو من قسوة الناس.
  • يستدرج الناس لكي يسيئوا إليه وسَبه.
  • شخص ضعيف الهِمة.
  • غير واثق من نفسه.
  • يلوم الأشخاص الآخرين على فشله.
  • يشعر باليأس ويرجح الخسارة دائماً.
  • يفقد الأمل في كل أمر.
  • يوقع نفسه في الذل والخطأ.
  • لا يحب التنافس خوفاً من الهزيمة.
  • لا يتحمل الأخطاء البسيطة الذي تصدر عنه.
  • شخصية مسلوبة الإرادة.
  • متقاعس وكثير تسويف الأمور.
  • شخصية استهلاكية معنوياً ومادياً واجتماعياً.
  • يحبط الأشخاص المحيطين به.
  • شخصية مستعدة للفشل أكثر من التفكير بالنجاح.
  • يطالب الأشخاص الآخرين أن يبذلوا كامل طاقتهم حتى يصيبهم العجز.

علاج الشخصية الانهزامية

  • يعتمد علاج الشخصية الانهزامية على العلاج المعرفي، والعلاج النفسي، والعلاج السلوكي، وعن طريق تغيير وتعديل المعتقدات والأفكار السلبية والخاطئة التي يفكر بها المريض اتجاه نفسه واتجاه الآخرين، ويتم ذلك على مدار عدة جلسات مع الطبيب النفسي.
  • كذلك من طرق علاج الشخصية الانهزامية هي تغيير سلوكيات المصاب وطريقة تعامله مع الأشخاص الآخرين، ويكون التعامل بينهم على أساس الثقة والاحترام المتبادل، وهذا الأمر يحتاج لفترة طويلة من المحاولة والصبر، كما يحتاج لجلسات علاجية وتمارين مساعدة في تعديل السلوك.
  • يتم صرف مجموعة من مضادات الاكتئاب والمهدئات خلال فترة العلاج.

بعض السلوكيات المساعدة في العلاج

  • يجب على المريض عدم سؤال نفسه أسئلة تتعلق بإنجاز المهام أو العمل، مثل سؤال لماذا عليّ فعل هذه المهمة؟
  • يمكن الاطلاع على التجارب السابقة الفاشلة والتعرف على أسباب الفشل والتعرف على الطرق المناسبة لعلاجها.
  • يجب تعويد النفس وضبطها على التعامل باحترام متبادل مع جميع الأشخاص.
  • يجب التروي وعدم التعجل باتخاذ ردود الفعل الغير عقلانية اتجاه المواقف المختلفة.
  • الابتعاد عن جميع الأشياء التي تسبب الإساءة لك.
  • يمكنك تخيل الحياة كالكتاب المفتوح، ويمكنك طرح مجموعة من الأسئلة عن مدى الرضا عن نفسك وعن الآخرين.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

علاج الحصبة عند الاطفال والكبار بالاعشاب وكيفية التعامل معها

علاج الحصبة عند الاطفال والكبار بالاعشاب وكيفية التعامل معها

علاج التقمص ومخاطره في ازدواجية الشخصية والكذب

أسباب وأعراض وعلاج التقمص ومخاطره في ازدواجية الشخصية والكذب