افضل طريقة للتخلص من الكرش والارداف للرجال والنساء

علمياً يعرف الكرش على أنه تراكم الدهون بمنطقة البطن وهو أمر يعانى منه تقريبا 70% من رجال العالم العربى وهذه نسبة تقريبية ومن الممكن أن تكون أعلى من هذا ولكن أشك أنها أقل من هذا.

كيف أتخلص من الكرش والارداف؟

غالبية الأشخاص من الرجال والنساء الذين يعانون من السمنة وتراكم الدهون في منطقة البطن أو الخصر يسألون عن أفضل طريقة للتخلص من الكرش ولكن معظمهم لا يفعلون أى شىء للتخلص من الكرش من الأساس ولكنها عبارة عن أمنيات وليس شىء فعلى يريدون تطبيقه.

diet paunch افضل طريقة للتخلص من الكرش والارداف

طرق عديدة ولكن ما نسبة النجاح ؟

هناك العديد من الطرق والوسائل التى تتحدث عن التخلص من الكرش ولكنى لم أجد طريقة واحدة فعالة فقد بحثت كثيرا عن نماذج ناجحة عن طريق أي من الطرق المعروفه، ولا يمكننا أن نجزم بأن طريقة واحدة ومعينة أفضل وأكثر نجاح من غيرها.

فهناك طريقة للتخلص من الكرش وتتلخص فى شرب بعض من المكونات والأعشاب وأنواع العطارة المعروفة بعد الاستيقاظ مباشرة (على الريق) بجانب ذلك يجب ممارسة الرياضة كالمشى يومياً لمسافة معينة ولكنى لم أجد أحد تخلص من الكرش عن طريقها وربما تكون هى طريقة ناجحة ولكن تنعدم الارادة فى المواصلة أو لم يجد الشخص الذى يقوم بإستخدمها المفعول فلم يكمل أو أستعجل النتيجة ولكنى هنا أحب أن أقول الطريقة الوحيدة للتخلص من الكرش وهى التى أثبتت نجاحها هى ممارسة الرياضة.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

ممارسة الرياضة المفعول السحرى

هل رأيت يوماً رياضى يعاني من مشكلة الكرش ؟ هل شاهدت يوم لاعب كرة لديه كرش لا أعتقد أنه يوجد لاعب رياضى واحد يعانى من تراكم الدهون وبروز الكرش فإذا كنت تريد فعلاً التخلص من الكرش عليك أن تمارس الرياضة كل يوم دون إنقطاع ولا تتحجج بأنك لا تجد وقت فراغ لتمارس الرياضة فيه فهناك تمرينات رياضية من الممكن أن تمارس فى أى وقت وأى مكان فلا تترك الرياضة وتحلى بالعزيمة وستجد أنك تخلصت من الكرش وأصبحت تمتلك جسم رياضى ولكن أياك وأستعجال النتيجة حدد وقت يومى وألتزم به وسترى النتيجة.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • مديحه December 6, 2014

    ﺳﻜﺮ ﺗﻤﻚ ﺑﺘﻀﻌﻒ ﻭﻫﺎﺩ ﻋﻠﺎﻙ ﻓﺎﺿﻲ

  • سارة December 29, 2014

    هل ممارسة اليوغا فقط لساعة تفي بالغرض

  • smar Ahmed January 10, 2015

    والله نصائحكم جد بتفيد الإنسان الجادى وكلو كلام حقيقى وعن تجربه كمان الله اوفقكم يا مدونه قهوة الصباح وأريد تعطونى بعض من الرياضه الخاصة بتنزيل الكرش جزاكم الله خير

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

افضل طريقة للتخلص من حب الشباب واثاره للرجال والبنات نهائيا

افضل طريقة للتخلص من حب الشباب واثاره للرجال والبنات نهائيا

كيفية التخلص من الكرش للرجال والنساء بسرعة

كيفية التخلص من الكرش للرجال والنساء بسرعة