طرق تنشيط المبايض وكيفية تنشيط الاباضة عند المرأة

الكثير من النساء تواجه مشاكل مختلفة ومتعددة تتعلق بالإنجاب وهذا الأمر يدعو النساء للشعور بالقلق والخوف خاصة عندما تكون المرأة متزوجة لفترة طويلة ولم يحدث حمل سابقًا، ومن المشاكل الرئيسية التي تعاني منها السيدات والتي تمنع حصول الحمل هي ضعف المبايض، وفي هذا الموضوع سنتحدث عن أسباب ضعف المبايض وطرق تنشيط المبايض.

أسباب ضعف المبايض

  1. الشدة والعنف أثناء ممارسة الرياضة.
  2. تكيس المبايض.
  3. السمنة.
  4. مضاعفات أو أثار لبعض الأدوية والعقاقير.
  5. وجود الأورام الحميدة أو الخبيثة في منطقة الرحم.
  6. التشوهات الخلقية في الجهاز التناسلي.
  7. وجود خلل أو مشكلة في عمل الغدة الدرقية مما يتسبب بارتفاع نسبة هرمون الذكورة في النقص ونقص هرمون الأنوثة.

أعراض وعلامات ضعف المبايض

  • الاكتئاب
  • تقلب المزاج.
  • العصبية.
  • احمرار الوجه.
  • ضيق في التنفس.
  • التعرق المستمر خاصة في الليل.
  • الإحساس بهبات ساخنة.
  • عدم انتظام الدورة الشهرية.
  • ضعف الرغبة عند المرأة لممارسة العلاقة الحميمة.

طرق تنشيط المبايض وكيفية تنشيط الاباضة عند المرأة

طرق طبيعية تساعد في تنشيط المبايض

  • عشبة القراص : عشبة القراص من الأعشاب التي تحتوي على نسب مرتفعة من الفيتامينات والمعادن، ويحتوي القراص على مادة الكلوروفيل الذي يساعد في تنظيم هرمونات الجسم، الأمر الذي ينعكس على تنشيط المبايض.
  • زيت زهرة المساء : يساعد زيت زهرة المساء في رفع معدلات ونسبة الخصوبة عند النساء، كما أنه يساعد في زيادة نسبة الإفرازات المهبلية، وينعكس ذلك على سرعة حدوث الحمل، ويجب وقف تناول زيت زهرة المساء خاصة عندما يحدث التبويض وذلك بسبب تأثير الزيت على الرحم وعمل تقلصات في الرحم.
  • عشبة قش الشوفان : تحتوي عشبة قش الشوبان على مواد هامة ومفيدة للجسم، كذلك فإن قشورها أكثر فائدة وغنى بالمواد الغذائية، وتساعد عشبة قش الشوفان في تنظيم عمل الغدد الصماء في الجسم وهي المسئولة عن افراز الهرمونات في داخل الجسم وينعكس ذلك على تنشيط المبايض.
  • عشبة أوراق التوت الأحمر : تستهدف عشبة أوراق التوت الحمراء على تنظيم الهرمونات وتقوية جدار الرحم، مما يعزز عملية التبويض، كما تحتوي العشبة على الفيتامينات والكالسيوم وأنواع مختلفة من المعادن.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

نصائح للوقاية وتجنب ضعف المبايض

  1. تجنب كافة الأسباب والمسببات التي تؤدي إلى العصبية والتوتر لأن ذلك ينعكس على الخصوبة لدى المرأة.
  2. ترك التدخين خاصةً إذا كنتِ من المدخنات، ويفضل الابتعاد عن المدخنين أيضاً، وذلك لأن الدخان يحتوي على النيكوتين الذي يعتبر مدمراً للبويضات وهذا يزيد من عمر الرحم أكثر ويحد من نسبة الخصوبة.
  3. علاج الالتهابات المهبلية : يفضل زيارة الطبيب لعلاج كافة الالتهابات التي تواجه المرأة وأيضاً علاج الأمراض التي تؤدي للإصابة بالأمراض التناسلية المختلفة.
  4. خسارة الوزن الزائد : زيادة الوزن تؤدي لتراكم الدهون والعناصر الضارة في الجسم وهذا ينعكس على ضعف البويضات.
  5. تقليل كمية الكافيين : يجب الانتباه إلى كمية المشروبات الساخنة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الكافيين والحد منها والتقليل من شربها.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

اعشاب طبيعية

اعشاب طبيعية لتنظيم الدورة وتنشيط المبايض للمتزوجات

الجهاز التناسلي ومبايض المرأة

فوائد وأضرار تثقيب المبايض وعلاقتها بعلاج تكيس المبايض والحمل