اسباب وعلاج الخمول الذهني وفقد التركيز بالاعشاب الطبيعية

الخمول الذهني او فقد التركيز في الحياة العملية هي حالة تصيب جميع الناس دون استثناء وما من احد الا وقد شعر بها في مرحلة من حياته. وهي عبارة عن تبلد الذهن والافكار والكسل نتيجة الارهاق الجسدي او العصبي الذي يتعرض له الانسان في حياته من عوامل خارجية او نفسية داخلية توثر على عمل ونشاط الخلايا الدماغية وتؤدي الى نوع من الاحباط والكسل وعدم الانتاجية. هذه الحالة تسبب القلق لانها يمكن ان تستمر كثيرا مع الشخص ولا يدري كيف يتخلص منها وتصبح مع التكرار عادة يومية واسلوب حياة.

سوف نتعرف في هذا المقال اسباب وعلاج الخمول الذهني وفقد التركيز بالاعشاب الطبيعية.

brain الدماغ

 اسباب الخمول الذهني وفقد التركيز

  • العمل الزائد او المتواصل دون منح الجسم الراحة.
  • الضغوطات الحياتية اليومية في العمل والاسرة.
  • التعرض لتغيير في المناخ.
  • التوتر والقلق العاطفي.
  • التعرض لصدمة او حادثة مؤثرة مثل وفاة شخص عزيز او فقدان وظيفة او اي كارثة طبيعية او اجتماعية.
  • الظروف المعيشية مثل الفقر او عدم الاستقرار.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

اعراض الخمول الذهني وفقد التركيز

  • زيادة او ارتفاع معدل نبضات القلب.
  • ارتفاع في معدل ضغط الدم في الجسم.
  • الشعور بالتعب الجسدي.
  • النسيان.
  • ارتكاب الاخطاء ا الهفوات البسيطة اثناء العمل بسبب قلة التركيز.
  • الشعور بالقلق والارق اثناء الليل.

علاج الخمول الذهني وفقد التركيز بالاعشاب الطبيعية

  • تناول الكثير من المياه الباردة التي تمنح الترطيب والانتعاش للجسم وتشعره بالنشاط.
  • تناول العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامين س لانها تمنح النشاط والقوة وتحسن من اداء الجهاز العصبي لكن لا ينصح بتناولها في الليل لانها من المنشطات.
  • ممارسة الرياضة بشكل يومي او دوري لانها تطرد الكسل وتعود الجسم على الحركة وقلة الخمول.
  • تناول شراب المتة لأنه يقوي ويحسن الذاكرة.
  • تناول البصل واضافته الى الاطباق لانه ينقي الدم ويزيل الاجهاد والارهاق.
  • تناول ملعقة من مزيج الحلبة مع العسل يوميا.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

علاج التشتت الذهني

أسباب وطرق علاج لتشتت الذهني وفقد الانتباه عند الأطفال والكبار

النوم بسرعة

اسباب وعلاج النعاس عند القراءة والتخلص من الخمول بالاعشاب