اسباب وعلاج الم الخواصر أو وجع الخاصرة واسفل الظهر بالاعشاب

ألم الخواصر أو وجع الخاصرة من الآلام التي عادة تصيب جميع الأفراد سواء النساء أو الرجال في حياتهم حتى ولو لمرة واحدة على أقل تقدير، ويسبب ألم الخاصرة بانزعاج وضيق وعدم راحة في أعلى البطن أو في الجانبين أو الظهر، وقد يكون ألم الخواصر ناتجاً عن أسباب عرضية ويزول سريعاً، وفي بعض الأحيان يكون ناتجاً عن أسباب مرضية وهذه تحتاج لزيارة الطبيب لتشخيص الحالة ومعرفة سبب الألم لصرف العلاج المناسب.

كذلك تعتبر آلام أسفل الظهر إحدى الآلام الشائعة بصفة كبيرة وهي ناتجة عن أسباب عديدة ومختلفة، وبصفة عامة فإن أي ألم يصيب الجسم يسبب الكثير من الانزعاج والضيق وعدم الراحة، وغالباً تؤثر هذه الآلام على أداء الأنشطة اليومية والحد من فاعلية الفرد في جوانب الحياة المهنية والاجتماعية والشخصية، وفي السطور التالية سنتناول الحديث عن أبرز أسباب ألم الخواصر وألم أسفل الظهر، ومعرفة أفضل الأعشاب التي تساعد في علاج هذه الآلام وتجنبها.

اسباب وعلاج الم الخواصر أو وجع الخاصرة واسفل الظهر بالاعشاب

أسباب ألم الخواصر

  1. حصى الكلى.
  2. متلازمة تيتز.
  3. الهربس النطاقي.
  4. الإصابة بعدوى في المثانة.
  5. التجفاف.
  6. خراج الكلى .
  7. حصاوي الكلى.
  8. التهاب المفاصل وخصوصاً المفاصل الفقرية..
  9. تشنج العضلات.
  10. وجود كسر في العمود الفقري.
  11. زيادة الضغط على أعصاب الظهر.
  12. داء القرص التنكسي.
  13. أمرض الكلى.
  14. التهاب الزائدة الدودية.
  15. تمدد الأوعية الدموية في الأبهر البطني.
  16. التهاب البنكرياس.
  17. انسداد المسالك البولية.
  18. التهاب الزائدة الدودية.
  19. تمدد الشريان الأبهري.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

أسباب ألم الخواصر عند النساء

  1. الإصابة بقرحة في عنق الرحم، ومن أبرز الأعراض المصاحبة له هي الإحساس بآلام أسفل الظهر.
  2. التهاب الرحم، وكذلك التهابات المسالك البولية والتناسلية.
  3. الدورة الشهرية، وتتسبب الدورة الشهرية بظهور آلام مختلفة في مناطق عديدة من الجسم مثل آلام الحوض وآلام العظام وآلام الخصر وغيرها.

أسباب ألم أسفل الظهر

تختلف وتتعدد العوامل والأسباب التي تؤدي للإصابة بآلام أسفل الظهر، ومن أهم هذه الأسباب:

  1. التعرض لإصابة في العمود الفقري قد تؤدي للإضرار بعضلات الظهر.
  2. حدوث فتق بين فقرات العمود الفقري السفلية، وقد يؤدي الفتق لتحرك إحدى الفقرات من مكانها وبروزها مما يتسبب بزيادة الضغط على أعصاب الظهر والإحساس بالمزيد من آلام أسفل الظهر.
  3. وجود كتل أو أورام خبيثة أو حميدة في العمود الفقري.
  4. الجلوس لمدة طويلة بدون حراك وخاصة أثناء العمل.
  5. زيادة الوزن يؤدي لزيادة الضغط على عضلات العمود الفقري.
  6. حمل الحقائب والأغراض الثقيلة يومياً يؤدي للإحساس بآلام أسفل الظهر.
  7. الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض هشاشة العظام.
  8. الإصابة بالتهابات المفاصل، مثل الإصابة بالتهاب الفصال العظمي والذي يؤدي لزيادة الضغط في محيط فقرات العمود الفقري مما ينتج عنه آلاماً شديدة وحادة.
  9. الحمل عند النساء وزيادة حجم الجنين يؤدي لزيادة الظهر على الظهر مما ينتج عنه آلام أسفل الظهر.
  10. الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي وخاصة التهاب المرارة، وقرحة الإثنى عشر.
  11. تهتك في بعض أربطة العمود الفقري مما يؤدي لحدوث انزلاق غضروفي يؤدي لآلام شديدة وحادة في أسفل الظهر وقد تصل للقدمين.
  12. زيادة الضغط النفسي مثل التوتر والاكتئاب.
  13. الإصابة ببعض أمراض الجهاز التناسلي مثل الالتهابات المثانة والمغص الكلوي.
  14. ممارسة الرياضة العنيفة وبشكل خاطئ مما يزيد من الضغط على كافة عضلات الجسم.
  15. الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل مرض تليف العضلات.

علاج ألم الخواصر وأسفل الظهر بالأعشاب

  • البابونج: شرب البابونج يساعد في استرخاء العضلات وتهدئة الأعصاب ولهذا ينصح بشرب وتناول كوبين من البابونج إلى ثلاثة أكواب باليوم.
  • النعناع: يحتوي النعناع على مركب المنثول والكامفر، ويساعد هذا العنصران في التخلص من آلام الخواصر وآلام أسفل الظهر.
  • العسل: العسل من أشهر العلاجات التي تستخدم لعلاج مجموعة كبيرة من الأمراض والمشكلات الصحية، فيمكنك تناول ملعقة من العسل أو إضافة ملعقة من العسل لكوب ماء وتناوله.
  • زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على خصائص علاجية من أبرزها أنه يعمل كمضاد للالتهابات الفطريات، ويعمل زيت الزيتون على التخلص من الآلام الناتجة في الخواصر وأسفل الظهر، ولاستخدامه يفضل تسخين الزيت واستخدامه في تدليك مكان الألم، ويمكنك أيضاً استخدام مجموعة من الزيوت الأخرى أبرزها زيت الجوز وزيت اللوز.
  • الحلبة : نقوم بطحن بذور الحلبة، وإضافة مسحوق الحلبة للبن أو الماء لتحضير عجينة يتم استخدامها ووضعها على مكان الألم.
  • القمح أو الدقيق: وهو أحد الحبوب المغذية التي تساعد في تهدئة آلام الخواصر وأسفل الظهر، ويتم استخدام الدقيق بإضافة القليل من الماء الساخن وتحضير عجينة يتم وضعها على مكان الألم.
  • الزنجبيل: الزنجبيل أحد أشهر العلاجات العشبية التي تعمل على تخفيف الألم والتخلص من الالتهابات، ويتم استخدام الزنجبيل بغلي مسحوق الزنجبيل ثم نستخدم شاشة نظيفة لتصفية الزنجبيل، ونقوم بوضع الشاشة مع خلاصة الزنجبيل على مكان الألم، ويمكنك أيضاً استخدام الزنجبيل بمزجه مع القرفة وتناولها ثلاثة مرات باليوم.

نصائح تساعد في علاج ألم أسفل الظهر

  • ارتداء مِشد الظهر ليكون بمثابة دعامة للظهر.
  • ترك التدخين.
  • الحركة المستمرة وعدم الجلوس لفترات طويلة بدون حراك.
  • حمل الأوزان الثقيلة بطريقة صحيحة.
  • الحد من حمل الأوزان الثقيلة.
  • عدم النهوض بشكل سريع ومفاجئ.
  • ممارسة الرياضة والتمارين على أرضية ثابتة.
  • جعل الركبتين أعلى من الحوض عند الجلوس.
  • المساج، يساعد الخضوع لجلسات المساج على استرخاء العضلات المتشنجة.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

اسباب الم الظهر وطرق تخفيف الالم والعلاج

أسباب ألم منتصف الظهر وعلاج ألم وسط الظهر عند الرجال والنساء

اسباب الم اسفل الظهر والم اسفل الخصر واعراض التهاب الكلى

اسباب الم اسفل الظهر والم اسفل الخصر واعراض التهاب الكلى