اسباب وعلاج دهون الكبد وخطرها وطرق التخلص منها

الكبد من أهم الاعضاء الحيوية في الجسم وهو يقوم بعملية تنقية الجسم من الدهون والسموم ، ويعتبر جهاز الفلتر الأول بالجسد. يعاني بعض الناس من مشاكل في الكبد نتيجة تراكم وتزايد الدهون في الجسم وعدم قدرة الكبد على التخلص منها أو تنقيتها ، فيحدث اجهاد في الكبد وتتراكم الدهون عليه. يمكن لهذه المشكلة أن تتفاقم وتشكل مصدر خطر على حياة الانسان والاصابة بتليف الكبد ويمكن لتفاقم المشكلة أو تؤدي الى وفاة الانسان اذا لم يتم حل المشكلة.

سوف نتعرف في هذا المقال على أهم اسباب واعراض وعلاج دهون الكبد وطرق التخلص منها.

الكبد Liver

اسباب تراكم دهون الكبد

  • ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
  • زيادة الدهون في الجسم.
  • الاصابة بمرض السكري.
  • النظام الغذائي غير الصحي والوجبات المشبعة بالدهون.
  • تناول الكحول بكثرة والادمان عليها.
  • تناول بعض الأدوية.
  • تناول حبوب منع الحمل.
  • الاصابة بالسمنة المفرطة والوزن الزائد.
  • تناول اللحوم بكثرة وعدم تناول الخضار والفواكه.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

أعراض تراكم دهون الكبد

  • الشعور بالتعب العام والخمول.
  • الشعور بالقيء والغثيان.
  • الشعور بالالم اعلى البطن على الجانب الايمن بعد تناول الوجبات.
  • اصفرار البشرة والشحوب.
  • فقدان الوزن بطريقة ملحوظة.
  • فقدان القدرة على التركيز والاستيعاب.
  • الشعور بكثرة النسيان.

علاج مشكلة تراكم الدهون

  • تجنب السمنة المفرطة والوزن الزائد.
  • ممارسة الرياضة والمشي باستمرار لمدة نصف ساعة لأنها تساعد الانسان على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وينشط الجسد.
  • اتباع النظام الغذائي الصحي البعيد عن نسبة الكولسترول العالية والتخفيف من الوجبات المشبعة بالدهون وتناول الكثير من الخضار والفاكهة والماء.
  • المحافظة على الوزن الثابت وعدم الاكثار من السكريات لأنها تجهد الكبد وتتعبه.
  • لاكثار من تناول الهليون والبروكولي وجميع الخضراوات الورقية لأنها تحتوي على مضادات الاكسدة التي تعمل على تحسين عملية الهضم وخسارة الوزن.
  • تناول عصير الليمون الطازج واضافته الى السلطات والمأكولات.
  • تناول مشروب الزنجبيل والقرفة لأنها تزيل الدهون عن الكبد وتريح الاعصاب.
  • نقع الحمص الأحمر وغليه ثم شربه ثلاث مرات يوميا لأنه يخفف من تراكم الدهون على الكبد ويحرقها.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

علاج حرقة المعدة للحامل

اسباب واعراض وعلاج حموضة المعدة وطرق التخلص منها بالاعشاب

علاج التشحم الكبدي أو تشحم الكبد بالاعشاب

اسباب واعراض وعلاج التشحم الكبدي أو تشحم الكبد بالاعشاب