أسباب وعلاج كسل الامعاء بالاعشاب الطبيعية

كسل الأمعاء يقصد به عدم قدرة الأمعاء على القيام بوظيفتها بامتصاص الطعام والغذاء الذي يتم هضمه، ويشعر بسببه المريض بوجود ثقل في البطن والإصابة بعسر الهضم، ويسبب كسل الأمعاء الإصابة بالإمساك وقد يسبب الإصابة بالإسهال كذلك، ويصاب الشخص بكسل الأمعاء نتيجة لقلة تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف بالإضافة لقلة شرب الماء والسوائل وغيرها من الأسباب، ونحن في هذا الموضوع سنذكر أسباب كسل الأمعاء وأعراضها وأبرز الوسائل والطرق التي تساعد في علاجها.

أسباب وعلاج كسل الامعاء بالاعشاب الطبيعية

أسباب كسل الأمعاء

  • قلة الحركة والجلوس لمدة طويلة من الزمن بدون حركة.
  • الإصابة بالإمساك المستمر.
  • التوتر العصبي.
  • تناول الحبوب المنومة.
  • فقدان السوائل من الجسم بسبب الإسهال، التقيؤ، التعرق.
  • تناول حبوب مضادات الاكتئاب.
  • قلة شرب الماء.
  • تناول الأطعمة المنخفضة الألياف.
  • عدم ممارسة الرياضة.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

أعراض كسل الأمعاء

  • التوتر والعصبية.
  • كثرة النوم.
  • الشعور بالحرقان أثناء التغوط والتبول، وقد يصل الأمر لحدوث خلل بالبروستاتا.
  • الشعور بوجود ثقل في المعدة.
  • الإصابة بالإمساك والإسهال باستمرار وبشكل متكرر ودائم.
  • الخمول والكسل.
  • كثرة النوم.
  • الاصفرار وشحوب اللون.
  • الانتفاخ وتجمع الغازات في الأمعاء.
  • ظهور علامات التعب والتجاعيد على بشرة الوجه.
  • ضعف التركيز والتفكير وتوكيل الآخرين عند الرغبة بالقيام بالمواقف الصعبة.

علاج كسل الأمعاء ونصائح للوقاية

  • الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة والمجففة الغنية بالألياف وغيرها من العناصر التي تفيد الجسم.
  • زيت الزيتون: فإضافة زيت الزيتون لمختلف أنواع أطباق الطعام يساعد منع الإصابة بكسل الأمعاء.
  • تجنب تناول المخبوزات المحفوظة والمعالجة.
  • عدم تناول الشيبس والوجبات المفرزة والمثلجات لأنها تتضمن نسبة منخفضة وتكاد تكون معدومة من الألياف.
  • عدم شرب القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، حيث يعمل الكافيين على سحب السوائل من الجهاز الهضمي.
  • ينصح بتناول وجبات صغيرة ومنتظمة خلال اليوم.
  • تناول الخضروات مثل القرنبيط، البروكلي، الكوسا، السبانخ.
  • الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية.
  • تجنب تناول الملينات، كما ينصح بعدم شرب العصائر والشراب الصناعي.
  • الإكثار من تناول فاكهة الخوخ، التين، البلح، والتفاح، والموز.
  • ممارسة الرياضة والمشي يومياً فهو يساعد في تنشيط حركة الأمعاء.
  • النخالة، فتناول الحبوب الكاملة وإضافة نخالة القمح للطعام يعالج ويقي من الإصابة بكسل الأمعاء.
  • تجنب تناول المخللات والأطعمة الحامضة.
  • تحضير شاي عشبي مكون من إكليل الجبل، المرمية، الزعتر البري، البردقوش وعشبة المليسة، والبابونج، حيث يتم خلط كميات متساوية وتحضيرها كالشاي وتناولها مرتين في اليوم.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

أسباب وطرق علاج تيبس البراز وتصلبه بالاعشاب الطبيعية

أسباب وطرق علاج تيبس البراز وتصلبه بالاعشاب الطبيعية

colon القولون

أسباب وعلاج امساك القولون المزمن بالاعشاب