اسباب وعلاج الم المفاصل بالاعشاب



ألم المفاصل إحدى أكثر الآلام شيوعاً وانتشاراً بين مختلف الفئات العمرية وخصوصاً بين كبار السن، ويحدث ألم المفاصل نتيجة إصابة المفصل أو أوتار أو أنسجة المفصل بالالتهابات، والتي بدورها تؤدي لحدوث تشوهات بالغضاريف التي توجد بالمفاصل، وقد تزداد هذه الحالة سوءاً ويتطور الالتهاب مسبباً تورم المفصل ويصاحب هذه الحالة صعوبة في حركة المفصل وآلام شديدة تؤثر على نشاطات الإنسان اليومية، وتوجد مجموعة من العوامل والظروف التي تهيئ الإصابة بألم المفاصل مثل التقدم في السن والسمنة وزيادة الوزن حيث يؤدي ذلك لزيادة الضغط على مفاصل الركبتين، وعلى الرغم من أن آلام المفاصل شائعة إلا أنه لا يوجد علاج نهائي يساعد في تخلص الإنسان من هذه المشكلة، وفي هذا المقال سيتم ذكر مجموعة من الأسباب التي تؤدي لحدوث آلام المفاصل وطرق علاجها بالأعشاب.

اسباب وعلاج الم المفاصل بالاعشاب

أسباب ألم المفاصل

  • الإصابة بالانفلونزا أو الإصابة بالزكام او الإصابة نزلات البرد.
  • التعرض للحوادث والتي قد تؤدي لحدوث خلع في المفاصل ومن حالة خلع مفصل الكتف.
  • إصابة المرء بأمراض يكون ألم المفاصل أحد أعراضها.
  • إصابة المفصل برضوض أو كدمات أو كسور، وهذا من الأسباب الشائعة فقد يسقط الإنسان على أحد مفاصله أثناء المشي او ثناء صعود السلم.
  • التهاب كيس ماء في المفصل.
  • القيام بحركات مفاجئة وخاطئة مثل التواء أوتار المفصل.




علاج ألم المفاصل بالأعشاب

  • بذور الكتان : بذور الكتان هي من العلاجات العشبية والنباتية التي تساعد في علاج ألم المفاصل، بسبب احتواء بذور الكتان على أوميغا 3 ومضادات الأكسدة التي تعزز أداء جهاز المناعة في محاربة الالتهابات، وتستخدم بذور الكتان بتناولها نيئة، كما يمكن اضافة زيت بذور الكتان للنظام الغذائي.
  • عشبة مخلب القط :تقلل عشبة مخلب القط من مستوى حمض اليوريك بالدم، ولهذا فهي من الخيارات العلاجية التي تساعد في علاج ألم المفاصل وتخفيف التورم وعلاج النقرس، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدام عشبة مخلب القط لأنها تتفاعل مع الأدوية.
  • عرق السوس : استخدام خلاصة جذور عرق السوس تساعد في الحد من الإصابة بالالتهابات، ويمكن الحصول على جذور عرق السوس من محلات العِطارة ومحلات الأعشاب.
  • الصفصاف : استخدمت عشبة الصفصاف منذ زمن بعيد لعلاج التهاب وألم المفاصل، حيث استخدمت قديماً عن طريق مضغ العشبة، وتظهر نتائج العشبة بشكل سريع حيث تقلل من الآلام والتورم في الركبة والمفاصل، وعلى الرغم من هذه الفائدة إلا أن لحاء الصفصاف قد يؤدي للإصابة بالحساسية والطفح الجلدي.
  • الزنجبيل : تتميز جذور الزنجبيل بقدرتها الكبيرة في علاج الالتهابات وخصوصاً التهابات المفاصل، ويتم استخدام الزنجبيل بغلي جذور الزنجبيل وشربها، ويمكن إضافة مسحوق الزنجبيل أثناء تحضير الطعام.
  • عشبة اليوكوميا : يتم تناول عشبة اليوكوميا على هيئة فيتامينات يصفها الطبيب للمريض، وتساعد هذه العشبة في علاج الأنسجة والأوتار المصابة كما تعمل على تقوية الأوتار وزيادة قوتها أمام الالتهابات.
  • عشبة الارقطيون : يتم تناول ملعقتين من مسحوق جذور الأرقطيون مرتين خلال اليوم، وتساعد عشبة الأرقطيون في مكافحة الالتهابات التي تؤدي للإصابة بالتهاب المفاصل.
  • الكركم : فالكركم غني بالمواد الكيميائية المضادة للالتهابات وأيضاً المواد المسكنة للألم، وتلعب هذه المواد دوراً كبيراً في حماية المفاصل وتقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
  • القراص : وهو نبات مضاد للالتهابات، ويتمتع نبات القراص بقدرته على تسكين آلام المفاصل وتقوية العظام، ويستخدم هذا النبات باستخدام أوراقه على هيئة مرهم يتم دهنه ووضعه على جلد المفاصل المصابة.

نصائح وقائية

  • شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم بمعدل لا يقل عن 8 أكواب.
  • ممارسة الرياضة كالمشي والجري.
  • التخلص من الوزن الزائدة لتأثيره الكبير على المفاصل.
  • تناول الغذاء والطعام الصحي الغني بالعناصر الغذائية مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والأحماض الضرورية للجسم لمكافحة الإصابة بالالتهابات.
  • تجنب شرب الكحول.
  • الإقلاع عن تدخين السجائر.




Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا …
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

علاج احتكاك الركب والمفاصل

اسباب وطرق علاج تيبس المفاصل المبكر للجسم بالتدليك والاعشاب

أصابع Fingers

اسباب طقطقة المفاصل والاصابع وكيف اتخلص منها