اسباب و افضل علاج تهيج القولون العصبي والانتفاخ بالاعشاب

تهيج القولون العصبي وما يصاحبه من انتفاخ وغازات من أبرز المشكلات الصحية التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، وتؤثر أمراض القولون على الإنسان نظراً لما يصاحبها من ألم في المعدة وغازات وانتفاخ البطن، وهذه الأعراض تؤثر على الحياة اليومية للإنسان وتؤثر على نشاطه اليومي، وسنتناول في هذا الموضوع الحديث عن أسباب تهيج القولون العصبي وطريقة علاجه بالأعشاب.

اسباب و افضل علاج تهيج القولون العصبي والانتفاخ بالاعشاب

أسباب تهيج القولون

لم يتم تحديد الأسباب والعوامل الرئيسية التي تؤدي لتهيج القولون العصبي وانتفاخ البطن، ولكن توجد مجموعة من العوامل التي تساعد على حدوث تهيج القولون العصبي ومن هذه الأسباب:

جاري تحميل الاعلان هنا ...

  1. وجود كميات من السيروتونين بالأمعاء.
  2. الإصابة بخلل في حركة القولون، بحيث تكون حركة القولون بطيئة مما يسمح ببقاء الأطعمة لمدة طويلة، وهذا يؤدي لتخمرها مما يؤدي لخروج الغازات وانتفاخ البطن.
  3. العامل النفسي، حيث يتأثر القولون العصبي بالعوامل النفسية للمريض، وخصوصاً عند ازدياد الضغوط الحياتية وزيادة حدة القلق والاكتئاب.
  4. زيادة حدة تقلصات الأمعاء عند مرور الطعام بداخلها.
  5. الإصابة بالتهابات وخاصة في الأمعاء.
  6. وجود خلل أو تشوه في الجهاز العصبي، وهذا يؤثر على الجهاز الهضمي بإرسال رسائل عصبية تحفز الجهاز الهضمي على إفراز المزيد من العصارات مما يؤدي للتسبب بالآلام أو الإمساك أو الإسهال.
  7. أكل الوجبات الحارة والغنية بالبهارات.

أعراض القولون العصبي

  1. زيادة الغازات في البطن.
  2. انتفاخ البطن.
  3. آلام مزمنة في منطقة البطن.
  4. الإمساك المزمن.
  5. الإسهال المزمن.
  6. نزيف المستقيم.
  7. صعوبات في البلع.
  8. خسارة الوزن.
  9. الإصابة بالأنيميا وفقر الدم بسبب نقص الحديد.

علاج تهيج القولون العصبي والانتفاخ بالأعشاب

  • بذور الشمر: بذور الشمر من الأعشاب المهمة والمفيدة للجهاز الهضمي، وتساعد بذور الشمر في التخلص من الغازات والانتفاخات التي تنتج عن تهيج القولون العصبي، ويمكن تناول بذور الشمر بمضغ البذور أو إضافتها لكوب ماء مغلي وشربها.
  • اليانسون: شرب مغلي اليانسون يخلص الجسم من الغازات والانتفاخ، كما يعزز الشعور بالراحة والتخلص من تقلصات القولون.
  • الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مركبات لاذعة تساعد في القضاء على الالتهاب في المعدة والأمعاء، كما يعمل الزنجبيل كمطهر للأمعاء ويخلص البطن من الانتفاخ، ويتم تناول الزنجبيل بإضافة القليل من الزنجبيل المبشور لكوب ماء مغلي وتركه 10 دقائق ثم شربه، ويمكنك تحليته بالعسل كما يمكنك إضافة عصير الليمون لشراب الزنجبيل ويشرب 3 مرات باليوم.
  • النعناع: النعناع من الأعشاب الفعالة في علاج انتفاخ البطن والآلام التي تنتج عن تقلصات القولون، ويحتوي النعناع على زيت المنثول الذي يعمل على التخلص من الغازات، ويساعد في إراحة الجسم، ويعزز الشعور بالراحة والاسترخاء، كما أنه يقلل من تشنجات الجهاز الهضمي والمعدة، ويمكن تناول النعناع بمضغ أوراق الطازجة أو شرب مغلي أوراق النعناع المُحلى بالعسل.
  • بذور الكتان: وهو بذور فعالة ومهمة في علاج تهيج القولون وانتفاخ البطن، وتعمل بذور الكتان على تهدئة الأمعاء وتخفيف غازات البطن، ولهذا ينصح بأكل بذور الكتان يومياً وإضافتها للسلطات للحماية من تهيج القولون وغازات البطن.
  • الكراوية: تعمل الكراوية على التخلص من انتفاخ البطن الذي ينتج بسبب اضطرابات وتهيج القولون.
  • الحلبة: تناول الحلبة يساعد في تسهيل عملية الإخراج، ويمكن تناول الحلبة بغلي البذور وشربها كشاي محلى بالعسل.
  • العسل: يفضل استخدام العسل الأسود لعلاج اضطرابات وتهيج القولون، كما يساهم العسل الأسود في التخلص من انتفاخ القولون، ولهذا ينصح بتناول ملعقة عسل يوميا على الريق.

نصائح للمرضى المصابين بتهيج القولون

  • مضغ الطعام بشكل جيد قبل بلعه.
  • عدم التسرع أثناء تناول الطعام.
  • الإكثار من شرب الماء بين الوجبات.
  • تنظيف القناة الهضمية بشكل وري ومنتظم.
  • الحد من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والحد من تناول وشرب المنبهات.
  • تناول طعام صحي وغني بالألياف والعناصر كالمعادن والفيتامينات، والحد من تناول الوجبات التي تثير القولون.
  • الحد من أكل الوجبات الغنية بالبهارات والأطعمة الحارة.
  • تناول وجبات صغيرة بين الوجبات.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

أفضل اعشاب طبيعية لعلاج القولون العصبي

أفضل اعشاب طبيعية لعلاج القولون العصبي

اسباب واعراض وعلاج القولون الهضمي بالاعشاب والعسل الطبيعي

اسباب واعراض وعلاج القولون الهضمي بالاعشاب والعسل الطبيعي