أسباب وأعراض وعلاج نقص الحديد في الجسم

يعتبر الحديد أحد المكونات الأساسية للهيموجلوبين في الدم ، وهو المسؤول عن نقل الغذاء والأوكسجين إلى مختلف أنهاء الجسد من خلال الأوعية والشعيرات الدموية ، ونقص الحديد في هذه الحالة يعتبر حالة مرضية تؤدي إلى نقص وصول الأوكسجين إلى الجسم ، وتنتشر حالة نقص الحديد في الدم بشكل خاص لدى الأطفال أكثر من البالغين ، ويرتبط نقص الحديد في الدم بسوء التغذية أو الإصابة ببعض أنواع الأمراض من مثل أمراض الجهاز الهضمي. وفي هذا المقال سوف نتحدث عن مرض نقص الحديد في الجسم وأسبابه وكيف يمكن علاجه.

blood-Iron نقص الحديد

أعراض مرض نقص الحديد في الجسم

  • فقد للشهية.
  • الصداع والغثيان.
  • شحوب في الوجه.
  • سهولة الاصابة بالأمراض والالتهابات وضعف في جهاز المناعة.
  • طنين في الأذن.
  • ارتفاع في دقات القلب دون وجود نشاط جسدي مرافق.
  • مشاكل في الذاكرة والقدرات العقلية.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

أسباب مرض نقص الحديد في الجسم

  • سوء التغذية وبالذات قلة في تناول الأطعمة التي تحوي على الحديد من مثل اللحوم.
  • وجود مشاكل صحية في الجهاز الهضمي تمنع امتصاص الحديد في الجسم.
  • وجود نزيف حاد في الجسم.
  • الإصابة بالبواسير.
  • الإصابة بالدوالي.
  • الإصابة ببعض الأمراض من مثل السرطان وخاصة سرطان القولون.
  • وجود قرحة معدية.

علاج مرض نقص الحديد في الجسم

  • تناول الأطعمة التي تحوي كميات كبيرة من الحديد وخاصة اللحوم كالدجاج والسمك ومنتجات الألبان والبيض ، والبقوليات من مثل الفول والحمص والعدس والفاصوليا.
  • تناول الخضراوات الطازجة وخاصة تلك الورقية كالسبانخ والسلق والجرجير والقرنبيط.
  • تناول الفواكه الطازجة وخاصة العصائر منها ، من مثل عصير التفاح وعصير الفراولة.
  • تناول مكملات الفيتامينات وخاصة فيتامين ب12.
  • تناول مكملات وأقراص الحديد.
  • مشروب الحلبة مع العسل.
  • مشروب الليمون ، ويتم شربه بشكل يومي.
  • مشروب البابونج.
  • مشروب الزنجبيل.
  • مشروب البابونج.
  • تناول الجرجير ، بشكل طازج او شرب عصيره لتركيز الفائدة.
  • تناول المكسرات كاللوز والفول السوداني.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

اسباب وعلاج فقر الدم او الانيميا

أسباب وأعراض وعلاج فقر الدم

haemophilia الهموفيليا

أسباب وأعراض وعلاج مرض الهيموفيليا بالأعشاب