أسباب وأعراض وعلاج برودة الجسم الداخلية بالاعشاب

برودة حرارة الجسم هي من المشكلات التي تنتج بسبب انخفاض في درجة حرارة الجسم، وهذا يؤدي لظهور مجموعة من العلامات الدالة على برودة الجسم الداخلية مثل تغير لون الأطراف بحيث يصبح لونها أبيض أو أزرق، وتختلف العوامل والأسباب المؤدية للشعور بالبرودة الداخلية، وفي هذه السطور سنتعرف على تلك الأسباب وطرق التخلص من برودة الجسم الداخلية.

أسباب وأعراض وعلاج برودة الجسم الداخلية بالاعشاب

اسباب برودة الجسم الداخلية

  • ضعف الدورة الدموية: فالدورة الدموية الضعيفة هي من أسباب الشعور بالبرد وخاصة في الأطراف.
  • الأنيميا: أو فقر الدم وهو عبارة عن اضطراب يصيب الدم ويؤثر على عدد خلايا الدم الحمراء والتي تعد إحدى مكونات الدم الرئيسية، وتتمثل وظيفة الخلايا الحمراء بحمل الاكسجين ونقله لكافة أجزاء وأعضاء الجسم، ويتم ذلك بواسطة مركب الهيموجلوبين المرتبط بالحديد والذي في حال نقص الحديد فإنه يؤدي للإصابة بفقر الدم.
  • متلازمة رينود: وهي مشكلة تؤثر على الأوعية الدموية والشرايين التي تقوم بنقل الدم لأطراف الجسم بعيداً عن القلب، ولهذا فإن الأشخاص الذين يشعرون بالبرودة يعانون من التشنج مما يؤثر على الدورة الدموية بالأطراف.
  • قصور الغدة الدرقية: وتظهر أهمية الغدة الدرقية بدورها في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، وفي حال انخفاض عملية التمثيل الغذائي فهذا يخفض الحرارة التي ينتجها الجسم للشعور بالدفء.
  • انخفاض ضغط الدم: وفي هذه الحالة يتم نقل الدم بعيداً عن الأطراف ونقلها للأجهزة الحيوية مما يجعل المصاب يشعر بالبرودة الدائمة بالأطراف.
  • القلق والضغط: فالضغط والحرمان من النوم الشعور المستمر بالقلق يؤثر سلباً على الجسم بطرق مختلفة، حيث يتم إعادة توجيه تدفق الدم لأجهزة الجسم بدلاً من الأطراف، وزيادة نسبة الإدرينالين بالجسم.
  • انخفاض وزن الجسم: حيث يؤثر انخفاض وزن الجسم على انخفاض مستوى الدهون بالجسم، وكذلك الامتناع عن تناول الوجبات الغنية بالعناصر المهمة للجسم أو اتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية يخفف من الوزن.
  • اضطرابات النوم: فالحصول على ساعات قليلة من النوم، أو عدم النوم يؤدي لتدمير النظام العصبي، ويعمل الجسم على إلقاء آليات تنظيمية بالدماغ تؤثر على درجة حرارة الجسم.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

علاج برودة الجسم الداخلية

  • الرياضة: وهو من أبرز العلاجات الطبيعية التي يمكن ممارستها لتنشيط الدورة الدموية وبث الدفء في الجسم، وينصح بممارسة الرياضة يومياً لمدة نصف ساعة.
  • اتباع نظام غذائي صحي: وهو من الطرق المساعدة في التخلص من مشكلة البرودة الداخلية.
  • تناول المشروبات العشبية الدافئة: فشرب المشروبات الساخنة يومياً يساعد في رفع درجة حرارة الجسم.
  • فحص الغدة النخامية والغدة الدرقية: فوجود خلل في هذه الغدد يؤدي لحدوث خلل أو مشكلة في درجة حرارة الجسم، وإن أظهرت الفحوصات مشكلة او خلل فيجب علاجه.
  • تدفئة الجسم جيداً: فالمعاناة من البرودة الداخلية يُوجِب على المرء ارتداء الملابس الثقيلة التي تمنح الجسم الشعور بالدفء.
  • علاج فقر الدم: وذلك بمراجعة الطبيب وتناول الأدوية أو من خلال تناول طعام صحي يحتوي على المعادن والفيتامينات والحديد.
  • عمل كمادات ساخنة: فتطبيق الكمادات الساخنة على الأطراف يؤدي لرفع درجة الحرارة.
  • أخذ حمام ساخن: وهذه طريقة فعالة لتنشيط الدورة الدموية ورفع حرارة الجسم مما يمنح الجسم الشعور بالدفء.
  • تناول الشوربات الساخنة: فتناول طبق من الحساء الدافئ أو الساخن الذي تم إعداده من الخضروات واللحم يمنح الجسم الدفء والشعور بالطاقة.

العلاج بالأعشاب

  • الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل من الأعشاب النافعة والتي تعود بالنفع على الجسم، ويساعد الزنجبيل في التخلص من برودة الجسم الداخلية من خلال غلي الزنجبيل مع القرفة وتناوله ثلاثة مرات باليوم.
  • الكركم: وهو أحد المسكنات الطبيعية التي تخفف من شعور المرء بالألم، وشرب مغلي الكركم يومياً يساعد في تخفيف الألم الناتج عن البرودة الداخلية.
  • العسل: فخلط ملعقة من العسل في كوب ماء دافئ وتناوله يساعد في تنشيط الجسم، كما يمكنك تدليك الأماكن المصابة بالبرودة وترك العسل لعدة دقائق ثم شطفه بالماء الدافئ.
  • زيت الزيتون: حيث يتم مزج زيت الزيتون مع مسحوق الزنجبيل واستخدامه في تدليك الجسم وتغطية المناطق المصابة بالبرودة، وتساعد هذه الطريقة في امتصاص البرودة.
  • تجنب تناول بعض الأطعمة: فبعض الأطعمة تسبب برودة الجسم مثل المانجو، البطيخ، الزبادي، اللبن، الخيار.
  • الزيوت: تدليك الأماكن المصابة بالزيوت الطبيعية وبشكل دائري يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتخفيف الألم وبث الشعور بالحرارة والدفء.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

اسباب واعراض وعلاج مرض رينود لضيق الشرايين بالاعشاب

temperature حرارة

اسباب واعراض وعلاج السخونة والحرارة الداخلية بالاعشاب