اسباب وعلاج التخمه للحامل بالاعشاب الطبيعية

التخمة هي من حالة تصيب الإنسان يشعر فيها بامتلاء معدته وانتفاخ بطنه بسبب تناول كميات كبيرة من الأكل تفوق حاجة المرء، مما يتسبب بإرهاق المعدة، وفي العادة تتسبب التخمة بصعوبات الحركة والشعور بالضيق وفي بعض الحالات تؤدي للإصابة بالدوخة، والتخمة من اضطرابات ومشاكل الجهاز الهضمي والتي يطلق عليها مصطلح عسر الهضم أيضاً.

أسباب ومدلول تحجر البطن للحامل

التخمة والمرأة الحامل

التخمة او عسر الهضم عند المرأة الحامل هو عبارة عن اضطرابات مؤقتة تصيب المعدة وعادة ما تصيب المرأة الحامل في شهور الحمل الأخيرة وتحديداً من الأسبوع 27 من الحمل، إلا أن هذه المشكلة قد تعاني منها المرأة في شهورها الأولى.

من المعروف ان المرأة الحامل تعاني كثيراً من اضطرابات الهرمونات والتغيرات الفسيولوجية والنفسية ونمو الجنين وهذا يؤدي لزيادة الضغط على أعضاء الجسم الداخلي وخصوصاً المعدة والتأثير بشكل كبيرة على عملها ووظيفتها.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

اسباب التخمة عند الحامل

ربما يكون السبب الرئيسي لحدوث التخمة هو زيادة إفراز الأحماض التي توجد في المعدة وهذه الأحماض تؤدي لإتلاف الغشاء المخاطي، وهذا يؤدي لظهور تهيجات تؤدي للإصابة بعسر الهضم ومن الأسباب أيضاً:

  1. كبر حجم الرحم بسبب نمو الجنين وهذا ينعكس على المعدة وازدياد الضغط على المعدة.
  2. التغيرات الهرمونية التي تطرأ على جسم المرأة الحامل بسبب الحمل.
  3. القلق والتوتر والاكتئاب النفسي.
  4. اتباع عادات غذائية خاطئة.
  5. ضعف العضلة العاصرة السفلى والحد من أداء وظيفتها وعملها وهذا يؤدي لعدم منع عودة الأحماض من المعدة للمريء.

أعراض التخمة عند الحامل

  • انتفاخ البطن بشكل مستمر.
  • الحرقة بسبب رجوع أحماض المعدة إلى المريء.
  • الغثيان والرغبة المستمرة للتقيؤ وإفراغ المعدة.
  • كثرة التجشؤ والشعل بالثقل بعد الأكل.
  • صعوبات وعدم الإحساس براحة خاصة في المعدة ومنطقة الصدر.

علاج التخمة للحامل بالأعشاب

  1. تجنب تناول المأكولات المشبعة بالدهون والمشروبات الغازية.
  2. تقليل شرب المشروبات التي تحتوي على نسب مرتفعة من الكافيين.
  3. تناول الوجبات الغنية بالعناصر الغذائية ويفضل تناول وجبات صغيرة، حيث أن المراة الحامل لا تأكل الطعام لشخصين بل تكفيها العناصر الغذائية المهمة والتي يحتاج إليها الجسم.
  4. كثرة تتناول المشروبات والمأكولات الصحة والطبيعية كالفاكهة والخضروات التي تحتوي على نسب مرتفعة من الألياف.
  5. عدم الأكل في الليل والنوم مباشرة.
  6. ترك التدخين وشرب المواد المشروبات الكحولية أثناء فترة الحمل.

علاج التخمة بالأعشاب

  1. الكمون : يفضل تناول الكمون بعد تناول وأكل الوجبات الدسمة والكبيرة، ويتم تناول مطحون الكمون وشرب الماء، كما يمكن عمل مغلي الكمون وشربه، ويجب عدم تناول السوائل بعدها إلا بعد ساعتين على الأقل.
  2. الكراوية : يتم إضافة ملعقة من عشبة الكراوية إلى كوب مغلي وتتم تغطية الكوب ويترك لمدة 10 دقائق قبل شربه.
  3. اليانسون : اليانسون من الأعشاب التي تساعد في علاج المغص وطرد الغازات التي تنتج عن التخمة، ويمكن عمل شاي اليانسون بإضافة ملعقة كبيرة منه إلى كوب من الماء وغلي الماء على النار وتركه لبضعة دقاق قبل شرب الشاي بعد الأكل.
  4. البابونج : تستخدم أزهار البابوج في التخلص من الغازات وعلاج المغص، وتتم إضافة ملعقة من البابونج إلى كأس ماء مغلي ونتركه 5 دقائق قبل شربه لحين ان يتصفى المشروب وشربه.
  5. ماء زهر البرتقال : ويمكن الحصول عليه وشرائه من العطارين ويستخدم ماء زهر البرتقال في التخلص من انتفاخ البطن علاج التخمة، ونقوم باستخدامه عبر إضافة 5 نقاط من ماء الزهر إلى كوب ماء ويتم تقليب الماء لمزج العناصر وشربه مرة واحدة في اليوم بعد الأكل.

نصائح

  • محاولة تخسيس الوزن.
  • ممارسة الرياضة بانتظام كالمشي لمدة 30 دقيقة يومياً.
  • تجنب الأكلات والأطعمة الدهنية والحارة.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب التخمة.
  • التوقف عن التدخين.
  • تناول وجبات الطعام 5 – 6 وجبة في اليوم، بدلاً من تناول 3 وجبات كبيرة.
  • تجنب الضغوط النفسية.
  • ارتداء الملابس الواسعة والفضاضة خاصة فيما يخص منطقة البطن.
  • تناول وجبة العشاء قبل النوم بساعتين.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

pregnant-الم حوض المرأة الحامل

اسباب وطرق علاج النفخة للحامل بالاعشاب الطبيعية

pregnant women المرأة الحامل - حمل - الحمل - حامل

اسباب وعلاج التهاب الحلق للحامل بالاعشاب الطبيعية