طرق علاج اضطراب الهرمونات عند النساء والبنات

خلال دورة حياة المرأة تمر البنات والنساء بشكل عام بمجموعة مختلفة من التغيرات الهرمونية فمنذ وصول المرأة لسن البلوغ حتى وصولها لعمر متقدم تحدث العديد والكثير من التغيرات الهرمونية والتي تقوم الغدد الصماء بإفرازها في مجرى الدم ونقلها لكافة أنسجة وأعضاء الجسم، وتقوم الهرمونات بدور كبير حيث إنها تساعد في النمو وتساعد في تنظيم الدورة الشهرية عند السيدات وتساعد في الحمل والولادة، إفراز الهرمونات في الجسم يكون بنسب معروفة ومحددة، وانخفاض أو زيادة افراز الهرمونات يؤثر على الجسم ويؤدي لبعض المشاكل الخفيفة وبعضها قد يشكل خطراً على حياة المرأة، وفي هذا الموضوع سنذكر أسباب اضطراب الهرمونات وأعراضه وطرق علاجه.

طرق علاج اضطراب الهرمونات عند النساء والبنات

أسباب اضطراب الهرمونات

  • تناول حبوب منع الحمل.
  • سن اليأس والتقدم في العمر.
  • التدخين.
  • الضغط النفسي واضطراب الحالة النفسية.
  • القلق والتوتر.
  • سوء التغذية وكثرة تناول الأطعمة الدهنية.
  • استعمال مواد كيميائية.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

علامات وأعراض اضطراب الهرمونات

  • التعب والإرهاق الشديد في الجسم.
  • الشعور بهبات ساخنة من وقت لآخر.
  • زيادة أو فقدان الشهية.
  • تغير الوزن بالزيادة أو النقصان.
  • اضطراب او انقطاع الدورة الشهرية.
  • زيادة نمو الشعر في مناطق الجسم.
  • تساقط الشعر.
  • الأرق الشديد وصعوبة النوم.
  • تقلب المزاج واضطراب الحالة النفسية.
  • آلام في الثدي.
  • إفراط التعرق.
  • احتباس السوائل في الجسم.
  • آلام العضلات والتهاب المفاصل.
  • التهاب بطانة الرحم.
  • تجعد الجلد.
  • اضطراب التفكير وعدم القدرة على التركيز.
  • التهاب بطانة الرحم.
  • ضعف الرغبة الجنسية.

علاج اضطراب الهرمونات بالأعشاب

  • الميرمية: نغلي أوراق الميرمية لعدة دقائق وتناولها خلال النهار، فتحتوي الميرمية على مادة الثوجون التي تساعد في تنظيم الهرمونات.
  • أوراق كف مريم: وهي من أفضل الأعشاب التي تساعد في تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية.
  • عشبة البردقوش: تساعد في تنظيم الهرمونات في الجسم وتقلل من الأعراض التي تصاحب الاضطراب.
  • التوت البري: فشرب كأس من العصير يومياً يساعد يعالج اضطراب الهرمونات.
  • عشبة حشيشة الملاك الصيني: هي من الأعشاب التي تقلل من العصبية والكآبة والاضطرابات الهرمونية والنفسية.
  • عشبة الدميانة: فهي من الأعشاب التي تساهم في تنظيم الهرمونات.
  • عشبة الأقحوان: فهي تحتوي على مادة الباثينولايد التي تساعد في توسيع الأوردة الدموية وتنظيم الهرمونات، ولهذا ينصح بمضغ أوراق عشبة الأقحوان.

نصائح لتعزيز توازن الهرمونات في الجسم

  • التعرض لأشعة الشمس باعتدال فهذا يمد الجسم بفيتامين د.
  • الحد من تناول أقراص منع الحمل.
  • الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم.
  • تقليل تناول المشروبات الغنية بالكافيين.
  • ممارسة الرياضة والتمارين الخفيفة.
  • تجنب استخدام المواد الكيماوية مثل مستحضرات التجميل.
  • تناول الطعام الصحي والمتوازن وتقليل تناول الأطعمة الدهنية والجاهزة.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

علاج تنظيم الخلل الهرموني أو تنظيم الهرمونات لجسم المرأة بالاعشاب

علاج تنظيم الخلل الهرموني أو تنظيم الهرمونات لجسم المرأة بالاعشاب

علاج الاضطراب والخلل الهرموني لدى النساء

اعراض وطرق علاج الاضطراب والخلل الهرموني لدى النساء