اسباب وطرق علاج العصاب بالاعشاب والطب البديل

العصاب هو مرض نفسي وظيفي عصبي ، يحدث عند التعرض للخوف الشديد. يسمى حديثا مرض العصاب بالاضطراب القلق العام أو اضطراب الهلع أو اضطراب الوسواس القهري. العصاب ليس مرضا عصبيا أو فيزيولوجيا ، إنما هو مرض انفعالي نتيجة الخوف والشعور بعدم الأمان. تنتج عن الإصابة بمرض العصاب أعراض عديدة منها صعوبة البلع وألم في الحلق والشعور الدائم بالقلق تجاه أبسط الأشياء أو الأمور. يتم علاج العصاب عادة باللجوء إلى الأطباء النفسيين الذين يقومون بجلسات اختبارية مع المريض لتحديد حالته واعتماد الحوار لإقناع المصاب بالتخلص تدريجيا من قلقه ومخاوفه.

سوف نتعرف في هذا المقال على أهم أسباب وطرق علاج العصاب بالاعشاب والطب البديل.

الخوف والخجل وطرق التخلص منها

أسباب العصاب

  1. ينتج عادة مرض العصاب عن صراع نفسي مكبوت في اللاوعي.
  2. التعرض للاكتئاب.
  3. التعرض لتجارب صادمة طويلة.
  4. عيش صراع داخلي نتيجة إحدى الأحداث في حياة الشخص.
  5. التعرض للصدمات أثناء الطفولة أو تعنيف الأهالي للطفل أو انفصال الوالدين.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

أعراض العصاب

  • زيادة نبضات القلب عند التعرض للمواقف الصعبة.
  • الشعور بالقلق والتوتر.
  • الانفعال الزائد.
  • إيجاد صعوبة في البلع.
  • الشعور بألم في الحلق.
  • الشعور الدائم بالقلق وعدم الأمان.
  • سيطرة الأفكار والأوهام والتخيلات.

طرق علاج العصاب بالاعشاب والطب البديل

  • اللجوء إلى العلاج النفسي هو الخطوة الفعالة في التخلص من العصاب وتنظيم شخصية المريض وتعويده على السيطرة على مخاوفه.
  • اللجوء إلى العلاج التدعيمي.
  • اللجوء إلى جلسات العلاج السلوكي.
  • تناول بعض العقاقير والأدوية العصبية التي تساعد على ارتخاء الأعصاب والتخلص من القلق لكنها تسبب إدمان المريض عليها.
  • الحفاظ على نظام صحي في العادات والسلوك والطعام.
  • تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين س.
  • ممارسة تقنيات التنفس العميق وتمارين اليوغا التي تساعد على السيطرة على المشاعر والقلق بصورة أفضل.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

حساسية الأنف

اسباب وطرق علاج انسداد الانف المزمن بالاعشاب والطب البديل

smoker-الضعف الجنسي

اسباب وطرق علاج العقم عند الرجال بالاعشاب والطب البديل