فوائد واضرار الشاي الاخضر للتخسيس للحامل للمرضع Geen Tea

الشاي الأخضر له فوائد كثيرة في التخسيس وخسارة الوزن، كما أن له أضرار أيضاً كثيرة وخصوصاً على المرأة الحامل وأيضًا على المرأة المرضعة.

فوائد واضرار الشاي الاخضر للتخسيس للحامل للمرضع Geen Tea

أولاً: فوائد الشاي الأخضر للتخسيس

من أهم فوائد الشاي الأخضر أنه يقوم بالمساعدة على حرق الدهون في حالة تم شربه بعد كل وجبة، كما أنه يعد من بين المواد التي تعمل كمضادة للأكسدة وهي المواد التي تعمل على حماية الجسم من أي مرض وهذه المواد تتوافر بشكل كبير في الشاي الأخضر.

كما أن الشاي الأخضر يساعد الأشخاص الذين يشربونه بإنتظام على زيادة الطاقة لديهم بشكل أكبر من الأشخاص الذين لا يشربون الشاي الأخضر.

ثانياً: أضرار الشاي الأخضر للمرأة الحامل وللمرضع

كثيراً من الأطباء ينصحون المرأة الحامل أو المرضعة بعدم الإكثار من شرب الشاي الأخضر والإكتفاء بشرب كوبين فقط وعدم شرب أكثر من ذلك يوميًا، والكوبين يساويان 200 مليجرام من مادة الكافيين وعند زيادة تلك النسبة من الممكن أن تتسبب في الإجهاض هذا بالنسبة للحامل.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

أما بالنسبة للمرضع فإنه عند زيادة تلك النسبة فسينتقل الكافيين عن طريق لبن الرضاعة إلى الطفل وهو ما سوف يؤثر على صحة الرضيع بطبيعة الحال ولذلك يجب عدم شرب أكثر من المعدل الذي سبق وأشرنا إليه.

فوائد الشاي الأخضر

  • يفيد في حرق الدهون والسعرات الحرارية وهذا يساعد في خسارة الوزن.
  • يساعد الشاي الأخضر في حماية القلب من الإصابة بالأمراض.
  • يحمي الجسم من الإصابة ببعض أنواع السرطان.
  • يحمي من الإصابة بالتسمم الغذائي.
  • يفيد الشاي الأخضر في منع الإصابة بمرض السكري.
  • الشاي الأخضر يحمي الدماغ من الإصابة بالأمراض التي تؤثر على الدماغ مثل مرض باركنسون والزهايمر.
  • يمنع الشاي الأخضر رائحة الفم الكريهة.
  • يقي الشاي الأخضر الأسنان من الإصابة بتسوس الأسنان.
  • خفض ضغط الدم المرتفع.
  • زيادة نسبة الكوليسترول النافع في الدم.

أضرار الشاي الأخضر

  • قد يؤثر الشاي الأخضر على نسبة الكالسيوم في الجسم، حيث إنه قد يسبب خروج الكالسيوم مع البول.
  • شرب الشاي الأخضر مع الأدوية يؤدي للتفاعل مع الأدوية مما يؤثر على مفعول الأدوية.
  • ينصح خبراء التغذية والأطباء السيدات الحوامل من عدم شرب الشاي الأخضر خلال شهور الحمل الأولى.
  • كثرة تناول الشاي الأخضر يؤثر على امتصاص الحديد وغيره من العناصر الغذائية وهذا يؤدي للإصابة بالأنيميا.
  • شرب الشاي الأخضر يؤدي لحدوث مضاعفات عند الأشخاص المعرضين للإصابة بقرحة المعدة.
  • قد يؤثر الشاي الأخضر على الجهاز الهضمي والإصابة بالغثيان.
  • الإفراط في شرب الشاي الأخضر يؤدي للإصابة بالقلق والأرق وارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل نبضات القلب.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

فوائد واضرار الفلفل الاخضر الحار لعلاج الصداع النصفي والرشح

فوائد واضرار الفلفل الاخضر الحار لعلاج الصداع النصفي والرشح

broccoli-فوائد وأضرار البروكلي

فوائد واضرار البروكلي الاخضر للحامل وللرجيم Broccoli