اسباب وعلاج الشوكة العظمية للكعب بالاعشاب بدون جراحة

الشوكة العظمية هي حالة التهاب تصيب الرباط الموجود في الإصبع الأخمص في القدم ، ويشعر المصاب بالشوكة العظمية بالانزعاج عند الوقوف ومأنه يقف على عدد من الدبابيس أسفل القدم. إن الأربطة التي تحمي الأصابع والموجودة تحت العظام في القدم تتعرض عادة لضغوطات مستمرة لأنها تقع بين العظم القاسي للقدم من الأعلى والأرض من الأسفل ، مما يجعلها معرضة باستمرار للضغط والإجهاد والأوجاع. كما أن ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في هذه الأربطة يسبب نتوءات عظمية صغيرة لا يمكن ملاحظتها إلا بالأشعة السينية ، وهذه النتواءات هي ما يسميها الأطباء الشوكة العظمية. تتم الوقاية من الإصابة بالشوكة العظمية عن طريق الاهتمام الدائم بالقدمين وراحتهما وارتداء الأحذية المناسبة.

سوف نتعرف في هذا المقال على أهم أسباب وأعراض وعلاج الشوكة العظمية للكعب بالاعشاب بدون جراحة.

foot-كعب القدم

أسباب الشوكة العظمية للكعب

  1. السمنة المفرطة السريعة وزيادة الوزن المفاجئة كالحمل مثلا.
  2. ارتداء الأحذية غير المناسبة أو الضيقة أو ذات الكعب العالي.
  3. الوقوف لفترات طويلة دون راحة.
  4. المشي دائما حافي القدمين.
  5. تعرض الكعبين للضغط الزائد.
  6. زيادة حمض اليوريك في الجسم وترسبه في أسفل القدم

جاري تحميل الاعلان هنا ...

أعراض الشوكة العظمية للكعب

  • انزعاج شديد عند الوقوف.
  • ألم في الكعبين.
  • الشعور بأن دبابيس حادة مغروزة في اللحم أسفل القدم.
  • حدوث نتوء عظمي في كعب القدم.
  • التهاب في مؤخرة القدم.

كيفية علاج الشوكة العظمية للكعب بالاعشاب بدون جراحة

  • تخفيف الضغط على الكعبين والتزام الراحة قدر الإمكان وعدم ممارسة ضغط زائد عليهما.
  • ارتداء الأحذية الرياضية الطبية عند ممارسة المشي الكثيف.
  • ارتداء الأحذية المناسبة دوما لمقاس وشكل القدم.
  • استخدام الكمادات الباردة لتخفيف الألم.
  • إجراء عملية جراحية لإزالة الشوكة العظمية من القدم.
  • استخدام الحقن الموضعية لتخفيف الالتهابات في القدم المتضررة.
  • تخفيف حمض اليوريك في الجسم من خلال إرشادات طبيب مختص.
  • استخدام تقنية الليزر لتقليل الالتهابات.
  • استخدام الأجهزة التي تعمل على التنبيه العضلي لتقوية العضلات المحيطة بالقدم.
  • ممارسة تمارين لتقوية الغشاء المبطن في أسفل القدم.
  • عدم الوقوف لفترات طويلة بأحذية متعبة.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

عين سمكة

طرق علاج عين السمكة في القدم والجسم بالاعشاب بدون جراحة

اسباب الم الظهر وطرق تخفيف الالم والعلاج

علاج التهاب وآلام العمود الفقري بالاعشاب بدون جراحة