اضرار الهيل للقلب والجسم وفوائده

يعتبر الهيل أحد أقدم أنواع التوابل التي عرفها الإنسان، وتتميز حبوب الهيل بنكهتها القوية ورائحتها النفاذة، وتعتبر حبوب الهيل من أكثر التوابل شهرة وانتشاراً واستخداماً في المنازل وفي المطابخ، إذ يمكن تناول الهيل بأكثر من طريقة فمثلاً يمكن إضافتها للأكلات أو يمكن غليها وشربها أو إضافتها للمشروبات الساخنة التي يتم إعدادها، وفي هذا الموضوع سنتعرف على فوائد وأضرار تناول الهيل ومدى أهميتها للقلب والجسم.

القيمة الغذائية للهيل

يعتبر الهيل مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية المختلفة والتي منها مضادات الأكسدة، كما أنه غني بالمعادن والحديد، المنغنير، البوتاسيوم، المغنسيوم، الفسفور، بالإضافة إلى وجود نسب مرتفعة من الفيتامينات وخاصة فيتامين A,B,C، الزيوت الطبيعية،  بالإضافة إلى احتوائه على عناصر طبيعية تساعد في تقوية وتعزيز جهاز المناعة.

فوائد الهيل للقلب

  1. بفضل وجود مضادات الأكسدة المختلفة والتي تلعب دوراً في حماية القلب من الأمراض المختلفة والمشاكل الصحية التي قد تنتج عن المضاعفات التي قد مرضى القلب كالسكتات الدماغية والجلطات القلبية.
  2. خفض ارتفاع ضغط الدم : يحتوي الهيل على البوتاسيوم وهو أحد العناصر المهمة لخفض ضغط الدم المرتفع، أيضاً لطبيعة تكوّن الهيل من مادة الديتوكسفير فإنه يعمل على خفض ضغط الدم مباشرة عن طريق إدرار البول والتخلص من السوائل الزائدة في الجسم.
  3. تنشيط الدورة الدموية : حيث يعزز الهيل من صحة ونشاط القلب وبالتالي ينعكس هذا على تنشيط الدورة الدموية.
  4. تنظيم ضربات القلب.
  5. تقوية شرايين القلب وحمايتها من التصلب والمحافظة على مرونة الشرايين والأوردة الدموية ومنع ترسب الكوليسترول والدهون الثلاثية على جدرانها.

اضرار الهيل للقلب والجسم وفوائده

فوائد الهيل للجسم

  1. تقوية الشعر وتغذية بصيلات الشعر والحصول على شعر ناعم ولامع.
  2. ترطيب وتغذية البشرة والمحافظة على صحة الجلد وحمايتها من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
  3. علاج الإدمان.
  4. فتح الشهية وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.
  5. تغيير رائحة الفم والتخلص من الرائحة الكريهة للفم.
  6. مضاد للبكتيريا والجراثيم التي تصيب الإنسان وتؤدي للإصابة بالأمراض المختلفة.
  7. خفض ضغط الدم المرتفع.
  8. تخليص الجسم من كافة السموم.
  9. التخلص من الصداع.
  10. تعزيز جهاز مناعة الجسم والحماية من الأمراض.
  11. مكافحة بعض أنواع مرض السرطان.
  12. علاج الانفلونزا والرشح.
  13. علاج التهابات الحلق والفم.
  14. تنظيف المسالك البولية وإدرار البول.
  15. طرد الغازات خارج الجسم.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

أضرار الهيل للقلب

على الرغم من الفوائد المختلفة للهيل، إلا أنه يجب تناولها بشكل معتدل من خلال إضافته للطعام أو إضافته للشاي والقهوة، لأن كثرة تناول الهيل قد يؤدي لحدوث نتائج عكسية وسلبية منها:

  1. كثرة تناول الهيل قد يحلق الضرر في البنكرياس الكبد ويؤدي للإصابة بتليف البنكرياس والكبد.
  2. كثرة تناوله يؤدي لشحوب البشرة.
  3. تناول الهيل قد يؤدي لارتفاع ضغط الدم في حال تم تناوله بكثرة وخاصة لمرضى القلب.
  4. الإصابة باضطرابات النوم وزيادة الشعور بالأرق والقلق وهذا ينعكس سلباً على صحة مرضى القلب.
  5. تسارع نبضات القلب.

أضرار الهيل للجسم

  1. قد يتسبب تناول الهيل بنسب مرتفعة آلام بالصدر.
  2. لا ينصح بتناوله للسيدات الحوامل والأمهات المرضعات.
  3. قد يسبب بعض المشاكل في الجهاز التنفسي.
  4. يمنع تناول الهيل للأشخاص المصابين بالحساسية لأنه سيزيد من الأضرار والعلامات الجانبية كتشويش الرؤية وضيق التنفس.
  5. تورم الجلد.
  6. تجنب تناوله لمن يعاني من حصاوي المرارة لأن الهيل يزيد من تهيجها.

كيف نستخدم الهيل ؟

  • يتم إضافة الهيل للقهوة من خلال طحنها وإضافتها وذلك يظفي عليها نكهة ومذاق.
  • يستخدم الهيل في خلطات لتغذية وزيادة طول الشعر.
  • يستخدم الهيل كأحد أنواع البهارات التي يتم إضافتها للأكلات مثل الأرز والمقلوبة والكبسة وغيرها.
  • علاج الانفلونزا وذلك بإعداد شاي الهيل المغلي.
  • يضاف الهيل للوصفات والخلطات التي تعني بالعناية بالبشرة بسبب غناه بمضادات الأكسدة، كما أن له مفعول في التخلص من الهالات السوداء.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

poppy-خشخاش

فوائد و اضرار الخشخاش أو النارنج للحامل والاطفال والجسم

فوائد الحبهان واضراره

فوائد الحبهان أو الهيل للبشرة للشعر للحامل وأضراره