أضرار خرز البقر للسمنة والجسم

خرز البقر هي من الوصفات القديمة التي تستخدم لزيادة الوزن والتسمين، وتنتشر الكثير من التساؤلات حول مربى خرز البقر، وما هي المكونات الخاصة به؟ وهل يعتبر استخدام خرز البقر خياراً صحياً وآمناً لاستخدامه للتسمين، وهل توجد بدائل صحية أخرى يمكن استخدامها بدل خرز البقر، ونحن في هذه السطور سنحاول توضيح إجابات هذه التساؤلات.

أضرار خرز البقر للسمنة والجسم

مكونات خرز البقر

يمكن شراء مكونات مربى خرز البقر من المحلات التجارية ومن العطارين، كما يتوفر عند العطارين مرب خرز البقر جاهز للاستخدام، والمكونات الرئيسية لخرز البقر الآتي:

  • العسل الأسود.
  • السمسم.
  • الفركتوز.
  • اللوز.
  • بذور الريحان.
  • غذاء ملكات النحل.
  • حبة البركة.
  • البكتين.
  • بعض الأعشاب.
  • الحلبة.
  • بذور الخس.
  • مسحوق الكراوية.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جميع هذه المكونات والعناصر ذات قيمة غذائية كبيرة لأنها غنية بالمعادن والبروتين والفيتامينات وغيرها من العناصر المهمة لجسم الإنسان وبناء العضلات.

هل مربى خرز البقر خيار صحي؟

غالبية الوصفات التي يكون العسل والمربى فيها عنصراً أساسياً ضمن مكوناتها فإن تساعد في التسمين زيادة الوزن، وبالنظر إلى محتويات مربى خرز البقر واحتواء مكوناته على نسبة مرتفعة من السكريات، نجد أن تناول مربى خرز البقر باستمرار وبإفراط يعد أمراً مضراً، إضافة لذلك قد يكون مربى خرز البقر صعب الهضم بسبب احتوائه على نسب مرتفعة من الكربوهيدرات والسكريات والدهون وبهذه الحالة فهي مشكلة للمرضى المصابين بالسكري أو الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول بالجسم.

مكونات خرز البقر بشكل عام هي مكونات آمنة، ولكن عند مزجها معاً وتناولها بكميات كبيرة فهذا يؤدي لحدوث مشاكل صحية مختلفة، كذلك عند شراء مربى خرز البقر الجاهز يجب التأكد من عدم احتوائها على أعشاب تسمين مغشوشة أو تالفة، وكذلك عدم احتوائها على مساحيق أو كبسولات التسمين، ولهذا ينصح بأن يتم صنع وتحضير مربى خرز البقر في المنزل وعدم تناولها بإفراط.

فوائد خرز البقر

  • خرز البقر هي من الخلطات الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة والتي تبني وتقوي بُنية الجسم.
  • تحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين الضروري لبناء العضلات.
  • يعمل مربي البقر على زيادة الوزن والتسمين بوقت قياسي، فعند المداومة على تناوله ستلاحظ الفرق بعد الأسبوع الأول من تناول المربى.
  • يمد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية.
  • يعطي الوجه حيوية ونضارة وذلك بسبب تسمين الخدود.
  • مد الجسم بكمية كبيرة من السعرات الحرارية.
  • يساعد في فتح الشهية والرغبة بتناول المزيد من الطعام.

أضرار خرز البقر

بشكل عام فإن مربى خرز البقر يساعد في زيادة الوزن وتسمين الجسم، ومع هذا يجب الحذر عند تناوله وخصوصاً للأشخاص المصابين بالأمراض كالسكري، وأمراض القلب.

أطعمة صحية لزيادة الوزن

توجد كمية كبيرة من الأطعمة والمأكولات التي تساعد في التسمين وزيادة الوزن وخاصة عند إضافتها للنظام الغذائي بكميات مناسبة لزيادة السعرات الحرارية في الجسم، ومن هذه الأطعمة:

  • الفواكه المجففة.
  • الروبيان.
  • البيض.
  • الزبدة.
  • الدجاج واللحوم.
  • الموز.
  • زبدة الفول السوداني.
  • الأسماك الدهنية.
  • الجبن ومنتجات الألبان.
  • خبز الذرة.
  • الأرز البني.
  • الجرانولا.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

وزن Scale

فوائد واضرار استخدام بودرة السوستاجين لزيادة الوزن والجسم

تفسير حلم رؤية شرب حليب البقر أو الماعز في المنام

تفسير حلم رؤية شرب حليب البقر أو الماعز في المنام