علاج بناء الغضاريف بالاعشاب أو تكوين الغضاريف طبيعيا

الغضاريف هي عبارة عن مجموعة من الأنسجة الضامة التي تتكون من خلايا غضروفية، وتتركب الغضاريف من الألياف الكولاجينية، والغضاريف هي طبقة رقيقة لينة ذات لون وردي، وتقوم الغضاريف بتغطية البُنى الأجوفة والأنبوبية في داخل الجسم، وتخلو الغضاريف من الأعصاب والأوعية الدموية والأوعية اللمفية، وتنمو الغضاريف بشكل بطيء وتستمر في النمو لحين وصول الإنسان لسن العشرين.

توجد الغضاريف في مناطق مختلفة من جسم النسان، فتوجد في القفص الصدري، وتوجد في السطح المفصلي للعظام، والأقراص بين الفقرات، والأنابيب الشعبية والأذن والأنف وغيرها، وتعمل الغضاريف على تسهيل حركة الفاصل، ومع التقدم في السن، وبسبب ظروف معينة تبدأ هذه الغضاريف بالتآكل والانحسار وهذا يؤدي للتسبب بآلام ومشاكل في الجهاز العظمي والإصابة بالروماتيزم وخشونة المفاصل وغيرها من المشكلات.

علاج بناء الغضاريف بالاعشاب أو تكوين الغضاريف طبيعيا

أسباب تآكل الغضاريف

  1. كثرة التعرض للإصابات على المفصل.
  2. التغيرات الهرمونية.
  3. سوء التغذية.
  4. عدم ثبات المفصل في مكانه.
  5. السمنة والبدانة.
  6. وجود خلل في الجينات.
  7. خلل في استقامة المرء مثل تقوس الساقين.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

أهمية الغضاريف للجسم والعظام

  • الحد من الاحتكاك بين عظام المفصل الواحد.
  • تلقي الصدمات.
  • تسهيل حركة المفصل.
  • تحفيز إنتاج الكولاجين بالجسم.
  • تحمي العظام والغضاريف أعضاء الجسم الحساسة مثل القلب والرئتين والدماغ.

علاج بناء الغضاريف

  1. يعتبر الخبراء وأخصائي العلاج الطبيعي أن أفضل علاج لبناء الغضاريف هي الزيوت الطبيعية والأعشاب الطبيعية، ولهذا فقد ذكر الخبراء والمتخصصين مجموعة من الأعشاب والأغذية الطبيعية التي تساعد في بناء الغضاريف وتغذيتها والمحافظة على سلامتها ضد التآكل والإصابات، ومن هذه الأعشاب والأغذية الجينسنج، الشاي الأخضر، العسل الطبيعي، العنب الأحمر، الخوخ، البرتقال والسبانخ والبقدونس.
  2. مادة الجلوكوزامين: وهي عبارة عن مركب طبيعي يتم إنتاجه في الخلايا، وتساعد مادة الجلوكوزامين في تكوين الغضاريف، ويتم استخراج هذه العناصر من الأصداف البحرية ويسهل الحصول عليها وتناولها عن طريق الفم، وتساعد مادة الجلوكوزامين فيتماسك الغضاريف المحافظة على بنيتها ومنع خشونة وتدهور المفصل.
  3. حمض الهيالورنيك: وهو حمض يعمل على تشحيم وتزييت المفاصل، ويتم حقنه في الركبة أو المفصل.

وصفة لبناء الغضاريف

يتم تحضير المقادير التالية : 30 غرام حب هيل، 30 غرام عشبة المر، 30 غرام حنة، ويتم طحن الأعشاب ومزجها في كأس من زيت الزيتون ويتم وضع الزيت على النار وتركه ليغلي لمدة دقيقة، وحين أن يبرد الزيت يتم استخدامه ودهنه على الأجزاء المصابة مرتين خلال اليوم.

نصائح للمحافظة على صحة الغضاريف

  • ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية بانتظام.
  • التخلص من الوزن الزائد.
  • المحافظة على اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل.
  • الإكثار من شرب السوائل وخاصة الماء.
  • تفادي وتجنب التعرض للإصابات بشكل متكرر.
  • ممارسة تمارين التمدد وتمارين شد العضلات التي تزيد من مرونة المفاصل والغضاريف.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

حلم شرب الدواء حبوب في المنام لابن سيرين

فوائد وأضرار علاج كبسول دوروفين لمنع تاكل العظام

علاج احتكاك الركب والمفاصل

اسباب وطرق علاج تيبس المفاصل المبكر للجسم بالتدليك والاعشاب