ما هو حليب جوز الهند فوائده واضراره وطريقة عمله

حليب جوز الهند هو عبارة عن سائل أبيض يتم تحضيره من ثمار جوز الهند، ويتميز هذا الحليب بفوائده الكثيرة والمختلفة، ولهذا فإنه يتم الاستفادة من حليب جوز الهند في العديد من المجالات.

ما هو حليب جوز الهند فوائده واضراره وطريقة عمله

طريقة عمل حليب جوز الهند في المنزل

طريقة تحضير الحليب في المنزل هي سهلة جداً، ويمكن عمله بوضع كمية مناسبة من الماء في وعاء على النار، وترك الماء ليغلي، وفي هذه الأثناء يتم تحضير مبشور جوز الهند ووضعه في إناء آخر، وبعد غلي الماء يتم سكب الماء المغلي على مبشور جوز الهند وتركه جانباً، وبعد فترة سنلاحظ تحول لون الماء المغلي للون الأبيض وانبعاث رائحة جوز الهند منه.

القيمة الغذائية لحليب جوز الهند

يعتبر هذا الحليب مصدراً غنياً بالدهون المشبعة، وهي الدهون تحتوي في تركيبها الكيميائي مجموعة قصيرة ومتوسطة من السلاسل التي تتكون من الأحماض الدهنية، وهذه السلاسل لا يقوم الجسم بتخزينها وتحويلها لدهون، ولكن تعمل هذه السلاسل على توفير الطاقة اللازمة لجسم الإنسان، ومن أبرز العناصر التي يحتوي عليها حليب جوز الهند الطبيعي ما يلي:

جاري تحميل الاعلان هنا ...

  • الدهون.
  • الكربوهيدرات.
  • البروتين.
  • الألياف.
  • فيتامين C.
  • مضادات الأكسدة.
  • الحديد.
  • النحاس.
  • البوتاسيوم.
  • السيلينيوم.
  • حمض الفوليك.
  • المغنيسيوم.
  • المنغنيز.

فوائد حليب جوز الهند

  • يحارب إصابة البشرة بالجفاف والاحمرار ويساعد في ترطيب البشرة لفترة طويلة.
  • يعالج مشاكل البشرة المختلفة مثل الحكة وتهيج البشرة.
  • يحارب علامات التقدم في السن والشيخوخة المبكرة، لاحتوائه على المعادن المختلفة التي تساعد في إصلاح عيوب البشرة وتحسين مظهرها.
  • علاج حروق الشمس.
  • تطبيقه على البشرة يمنح البشرة الإضاءة والتوهج ويبرز صحة وجمال البشرة.
  • يعمل على تقشير البشرة والتخلص من الخلايا والجلد الميت المتراكم في مسام البشرة.
  • علاج الأمراض الجلدية المختلفة مثل البثور والحبوب بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.
  • يساعد في تنظيف البشرة بعمق.
  • يحافظ على مرونة الأوعية الدموية كما يبقى هذه الأوعية نظيفة ومنع تراكم الترسبات بالأوعية الدموية.
  • حماية الجسم من انتشار الجذور الحرة التي تُلحق الضرر بأنسجة وخلايا الجسم.
  • يساعد في استرخاء العضلات والأعصاب.
  • التحكم في مستوى السكر بالدم.
  • خفض ضغط الدم المرتفع.
  • الحد من الإصابة بالالتهابات وخصوصاً التهابات المفاصل.
  • يساعد في نمو وترطيب الشعر.
  • حماية الشعر من التساقط بسب احتوائه على فيتامين E.
  • يساعد في تخسيس الوزن والتخلص من الدهون والوزن الزائد.
  • يساعد في علاج أمراض الكلى والمسالك البولية
  • يساعد التخلص من قشرة الشعر وفروة الرأس.
  • يستخدم في علاج نزلات البرد والتهاب الحنجرة.
  • يعمل كمسكن لآلام ووجع البواسير.

أضرار حليب جوز الهند

حليب جوز الهند هو من المصادر الآمنة بشكل كامل والتي لا توجد لها أي أضرار او آثار جانبية قد تؤثر بالضرر على صحة الإنسان، كما أن حليب جوز الهند آمن بشكل كامل ويمكن استخدامه للأطفال والكبار

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

حليب اللوز

فوائد حليب اللوز للبشرة وللاطفال واضراره Almond milk

فوائد واضرار حليب الصويا

فوائد واضرار حليب الصويا للبشرة والصدر وللاطفال