فوائد واضرار جنين القمح للاطفال والحامل والشعر

جنين القمح هو المادة الغذائية التي يتم الحصول عليها أثناء معالجة القمح ليصبح طحينا أو دقيقا أبيض. تسمى هذه المادة بجنين القمح وهي نسبتها 2 الى 3 % من حبة القمح  وتعتبر من أهم عشرة أغذية في العالم من حيث غناها بالمعادن والفيتامينات والأحماض والدهون الجيدة للجسم.تفيد في الوقاية من الامراض والحفاظ على صحة الأجهزة في الجسم وتزيد من صحة الجلد وهي مهمة في النظام الغذائي للمرأة الحامل لأنها تحتوي على حمض الفوليك. يتم تناولها من خلال اضافتها الى وجبات الفطور أو مع الزبادي أو الجبنة.

Wheat قمح

سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد وأضرار جنين القمح للاطفال والحامل والشعر

فوائد جنين القمح للأطفال والحامل والشعر

  • يثبت الشعر ويمنع تهيشه خاصة في الطقس الرطب او النساء اللواتي لديهن شعر سميك غير ناعم.
  • يحتوي جنين القمح على الألياف المفيدة لعمل الجهاز الهضمي ومنع عسر الهضم والتخلص من الفضلات العالقة فيه.
  • يحتوي على الفيتامين ه المهم لعمل الأجهزة التناسلية عند المرأة والرجل ويحفز الجهاز التناسلي عند الرجال الذين يعانون من العجز الجسدي المرتبط بممارسة المعاشرة الزوجية.
  • يعمل جنين القمح على مكافحة علامات الشيخوخة والحفاظ على بريق البشرة ونضارتها ويفيد أيضا في التخلص من الهالات السوداء على الجلد.
  • يحتوي على حمض الفوليك الذي يعمل على منع أو تقليل امكانية حدوث التشوهات الخلقية أثناء عملية تكون الجنين.
  • هو من مضادات الأكسدة والذي يخدم صحة القلب ويمنع حدوث الجلطات.
  • اضافة جنين القمح الى النظام الغذائي يزيد من قوة الشعر وصحته ويفيد في نمو العظام والجلد.
  • يساعد في التخلص من مشكلة ضمور العضلات.
  • يزيد من التمثيل الغذائي وجرق السعرات الحرارية وتخفيض الوزن.
  • يساعد على انتاج الطاقة في الجسم.
  • يقلل من الاصابة بالسرطان.
  • يزيد من قوة الجهاز المناعي في الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض والمعادن والفيتامينات.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

أضرار جنين القمح للأطفال والحامل والشعر

  • لا تذكر أي أضرار أو اثار جانبية لجنين القمح لكمن ينصح بعدم الافراط في تناولها كي لا تسبب المشاكل.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

فوائد واضرار الحليب المجفف للاطفال والحامل والكبار

فوائد وأضرار زيت كبد الحوت

فوائد وأضرار زيت كبد الحوت للتسمين والشعر والحامل والأطفال