فوائد الجوافة واضرار كثرة تناولها

الجوافة من الفواكه التي تتميز برائحتها الزكية وطعمها اللذيذ والتي يحب الصغار قبل الكبار تناولها، وتتمتع الجوافة بالعديد من الفوائد العلاجية سواء كانت ثمار الجوافة أو أوراق شجر الجوافة وحتى جذوعها، فالجوافة من الفواكه التي تحتوي على نسب منخفضة من المواد الدهنية والمواد السكرية وهي غنية بأنواع من الفيتامينات مثل فيتامين ج، فيتامين أ، كذلك فهي مصدر غني بالأملاح المعدنية كالفوسفور والحديد والكالسيوم، وتحتوي الجوافة كذلك على مادة الليكوتين والتي تعبر من مضادات السرطان، وفي هذه السطور سنتناول الحديث عن فوائد الجوافة وأضرارها.

فوائد الجوافة واضرار كثرة تناولها

فوائد ثمار الجوافة

  • خفض ضغط الدم المرتفع.
  • تساعد في التخلص من الكوليسترول الضار ورفع نسبة الكوليسترول النافع في الجسم.
  • تساعد في خسارة الوزن، لأنها تحتوي على نسب منخفضة من السعرات الحرارية.
  • الوقاية من السعال وتخفيف حدته.
  • الحماية من الإصابة بنزلات البرد.
  • تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض القلبية.
  • تعالج الجروح.
  • تساعد في الحد من آلام الأسنان.
  • تعتبر مكمل غذائي للبالغين والمرأة الحامل.
  • حماية الجسم من الإصابة بالسرطان.
  • تساعد الجوافة في تفتيح وترطيب البشرة وتنقيتها لاحتوائها على مختلف أنواع الفيتامينات.
  • لا تشكل خطراً على مرضى السكري لأن ثمار الجوافة تحتوي على نسب منخفضة من السكريات.
  • تساعد ثمار الجوافة في علاج الإسهال.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

فوائد أوراق الجوافة

يمكن الاستفادة من شجر الجوافة بكافة أجزاءها من ثمار وأوراق، حيث إن مغلي أوراق الجوافة من الوصفات المفيدة التي تساعد في علاج عدة حالات مرضية مثل:

  • تقوية النظر.
  • يساعد مغلي أوراق الجوافة في تقوية غشاء المعدة وعلاج مشاكل المعدة، وأيضاً تقوية الأنزيمات التي تحارب الأجسام الغريبة التي تصل للمعدة.
  • علاج المشكلات التي تظهر على البشرة مثل الكلف وحب الشباب والقشف، وذلك من خلال غلي أوراق الجوافة ومسح الوجه به عدة مرات.
  • مغلي أوراق الجوافة يساعد في علاج تسوس الأسنان وتبييض الأسنان.
  • التخلص من الكوليسترول الضار.
  • يساعد مغلي الجوافة في إدرار البول وتنقيته وتنظيف الكلى والمسالك البولية من الشوائب.
  • المساعدة في خفض مستوى السكري المرتفع في الدم.
  • المساهمة في تهدئة عمل الدماغ.
  • شرب مغلي الجوافة يساعد في تهدئة الأعصاب.
  • علاج الالتهابات والاضطرابات التي تصيب الكلى.
  • علاج حالات السعال والرشح ونزلات البرد وحساسية الصدر.
  • أوراق الجوافة غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب مرض السرطان.
  • تساعد في علاج التهاب وتورم المفاصل.
  • تخفيف ألم الأسنان.
  • تساعد في تطهير المعدة والتخلص من ديدان المعدة.

أضرار الجوافة

ينصح خبراء التغذية بعدم تناول ثمار الجوافة وهي غير ناضجة لأنها قد تشكل خطراً على الإنسان لاحتواء قشرتها على سموم، وكما أنه لا ينصح بتناول الجوافة وهي كاملة النضوج لأنها تفقد الكثير من خواصها، ولهذا يفضل تناولها متوسطة النضوج.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

مغلى اوراق الجوافة وفوائده

فوائد شرب مغلي ورق الجوافة للتخسيس وللحامل

Radish الفجل

فوائد واضرار اوراق الفجل الابيض والاحمر للشعر