فوائد ومضار قمر الدين المجفف أو عصير للبشرة والرجيم

يتم تحضير قمر الدين من المشمش و ذلك بعصره وطبخه ثم تجفيفه ، ويحتوي قمر الدين على الكثير من المركبات الغذائية الهامة وخاصة الفيتامينات أ وب و ج و المضادات الخاصة بالأكسدة كما الألياف الغذائية والكربوهيدرات والدهون والبروتينات ، كما أنه يحوي على الكثير من السعرات الحرارية والكاروتين والأملاح المعدنية  من مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والصوديم ، كما يمكن عمل مهلبية من قمر الدين وشراب . وفي هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد ومضار قمر الدين المجفف أو عصير للبشرة والرجيم

فوائد ومضار قمر الدين المجفف

الفوائد الصحية لقمر الدين

  • يعتبر قمر الدين مرطب للجسم ويقلل الإحساس بالعطش وخاصة للشخص الصائم.
  • يعتبر قمر الدين مجدد لكريات الدم الحمراء ومقوي للدم.
  • يساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
  • ينظم عمل الأمعاء.
  • منشط لعمل الدورة الدموية.
  • يساعد في تغذية الحامل.
  • يقوي الأعصاب.
  • يخفف من التعب والإرهاق.
  • يعتبر فاتح للشهية.
  • يقوي جهاز المناعة.
  • يساعد في ترطيب الجسم.
  • يساعد في تليين الأمعاء وتسهيل عملية الهضم.
  • يساعد في تغذية البشرة والوقاية من التجاعيد.
  • يساعد في طرد الغازات.
  • يساعد في خفض الوزن والريجيم.
  • يخفف من إحتمال الإصابة بسرطان الدم والرئة والجلد.
  • يعتبر يساعد في إزالة حالة التكنس البقعي في العينين.
  • يساعد في وقاية الخلايا من التلف.
  • يساعد في تنظيم وظائف الكبد.
  • يساعد في تأخير أعراض الشيخوخة.
  • يساعد في تقليل معدلات الكوليسترول في الجسم.
  • يقي من أمراض القلب والشرايين.
  • يعتبر واقي من الإمساك.
  • يساعد في على الحفاظ على ضغط الدم.
  • يقي من الإلتهابات .
  • يساعد في تقوية العظام والحماية من الإصابة بهشاشة العظام.
  • يساعد في تخفيض درجات الحرارة.
  • يقاوم مشاكل البشرة وأمراضها من مثل حب الشباب والبثور.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

أضرار قمر الدين

في حال تناوله بكميات معقولة فإن قمر الدين ليس له أي أضرار صحية ، ولكن في حال الإكثار منه قد يسبب مضاعفات وخاصة لمرضى السكري. كما أنه قد يتسبب بقرحة للمعدة.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

coconut-جوز الهند

فوائد عصير جوز الهند للحامل والاطفال والرجيم

فوائد دقيق الذرة

فوائد دقيق الذرة للبشرة والرجيم واضراره