فوائد واضرار التدليك للجسم والجلد للرجال والنساء

التدليك هو من أقدم التقنيات العلاجية التي تعمل على تنشيط وظائف الجسم وتريح الأعصاب في الوقت نفسه ، وتزيل علامات التعب والأرق والتوتر التي تتراكم في جسم الإنسان نتيجة العمل اليومي والتعرض للضغوط المستمرة. يمكن تدليك مناطق عدة من الجسم حسب تقنيات وحركات علمية تنشط الدورة الدموية في هذه المناطق وترخي العضلات والأعصاب ، كما يمكن الاستعانة ببعض الكريمات أو الزيوت الطبيعية أثناء التدليك مما يجعل عملية التدليك أسهل وينتفع الجسم من الخواص المفيدة الموجودة في الزيوت التي يشربها الجلد. يمكن الخضوع لأي عملية تدليك عند الشعور بالتعب والحاجة إلى الراحة ، لكن يفضل أن تكون في الصباح بعد الاستحمام.

سوف نتعرف في هذا المقال على أهم فوائد واضرار التدليك للجسم والجلد للرجال والنساء.

تدليك massage

فوائد التدليك للجسم والجلد للرجال والنساء

  1. إزالة أي علامات التوتر والتعب الجسدي.
  2. الشعور بالنشاط والحيوية والقوة بعد جلسات التدليك.
  3. تحسن الحالة النفسية والمزاجية ، والشعور بالفرح والسعادة.
  4. يمنع التدليك الترهل في الجلد ويشد الجلد.
  5. يرخي العضلات والأعصاب.
  6. يساعد على تحسين وظائف الجسم.
  7. يساعد التدليك على تنشيط وتحفيز الدورة الدموية في الجسم.
  8. استخدام زيت الزيتون في عملية تدليك الرقبة والظهر والأكتف يزيد من قوة العظام في هذه المناطق.
  9. استخدام زيت السمسم يزيد من لمعان البشرة وإشراقها.
  10. استخدام العسل في عملية تدليك الرقبة والعنق يمنح العنق مظهرا جميلا ويمنع الترهل فيه وهو مناسب للسيدات اللواتي يسعين إلى تحسين جمال أعناقهن.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

أضرار التدليك للجسم والجلد للرجال والنساء

  • إجمالا لا يسبب التدليك أي أضرار أو اثار جانبية على الجسم ، لأنه على العكس يعمل على تزويد الجسم بالطاقة والحيوية. إلا أنه ينصح بالنسبة للمتقدمين في العمر بالحرص في عمل عمليات التدليك خاصة إذا كان الشخص يعاني من مشكلة صحية معينة ، إذ يجب الأخذ بعين الاعتبار هذه المعلومة لعمل التدليك بطريقة أسهل وعدم الضغط على المنطقة المتضررة التي تعاني من المشاكل مثل خشونة الركبة أو الام حادة في الأكتاف.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

Hair Dryer مجفف الشعر

فوائد واضرار مجفف الشعر للرجال والنساء ونصائح هامة قبل استخدامه

نبات الزلوع وجذوره

فوائد وأضرارالزلوع للرجال والنساء