فوائد وأضرار الإكثار من تناول الموز للأطفال

مقدمة عامة :

لا يمكن لأحد أن ينكر مدى أهمية  تناول الموز للكبار والأطفال على حد سواء، ولكن الإكثار من تناول الموز يؤدي بالتأكيد إلى حدوث بعض الأضرار وخاصة بالنسبة للأطفال؛ أما عن تلك الأضرار، وأهم فوائد الموز للأطفال فهذا هو ما سيتم شرحه خلال السطور القادمة.

فوائد الموز للأطفال بشكل عام :

  1. فوائده للجهاز العصبي: يعمل الموز على زيادة تركيز الطلاب، واستيعابهم، وتنمية ذكائهم، وتحفيز القدرة على التعلم لديهم، وكذلك يقوي الذاكرة، ويحسن القدرة على التفكير، بالإضافة إلى ذلك فهو يزيد من نشاط الأطفال، ويحسن حالتهم المزاجية، وكذلك يساعد على استقرارهم النفسي، كما يضمن نمو عقلي سليم للأطفال.
  2. فوائده للهيكل العظمي: يساهم  الموز في الوقاية من هشاشة العظام، كما يساعد على حماية العظام، وتقوية الاسنان، ويرجع ذلك إلى غناه بالكالسيوم.
  3. فوائد الموز للجهاز المناعي: يساعد على تقوية الجهاز المناعي بشكل عام، والوقاية من الأمراض وذلك لأنه يساهم في انتاج كرات الدم البيضاء، وأيضا كذلك يساهم في الوقاية من الأورام السرطانية، والقضاء عليها بالإضافة إلى قدرته على تخليص الجسم من السموم.
  4. فوائده للجهاز الدوري: يعزز الموز الدورة الدموية لدى الأطفال، كما يساهم في علاج فقر الدم والوقاية منه نظرا لغناه بالحديد.

فوائد وأضرار الإكثار من تناول الموز للأطفال

أضرار الإكثار من تناول الموز للأطفال :

بالرغم من الفوائد المتعددة لتناول الموز للأطفال حتى أنه من الأغذية المفضلة للرضع –في حال عدم وجود حساسية ضده- إلا أنه لا ينصح بتناول أكثر من موزة واحدة او اثنين كحد أقصى يوميا، وذلك لأن زيادته عن ذلك تؤدي إلى العديد من الأضرار منها على سبيل المثال لا الحصر

جاري تحميل الاعلان هنا ...

  1. إصابة الطفل بالإسهال، كما أن البعض قد يصابون بالإمساك.
  2. وجود مغص وغازات بالبطن.
  3. الشعور بالغثيان، والرغبة في التقيؤ.
  4. الموز في النهاية يعتبر مواد سكرية، ولذلك فإن الإكثار من تناوله يؤدي مع الوقت إلى حدوث السمنة والزيادة بالوزن .
  5. أيضا قد يحدث تسوس للأسنان عند الإفراط في تناول الموز وذلك نظرا لغناه بالمواد السكرية.

خلاصة :  كل ما سبق أحرصوا على إعطاء أطفالكم موزة أو اثنين يوميا وخاصة عند المذاكرة أو خلال يومهم الدراسي بالمدرسة ولكن لا تفرطوا بهم حتى لا تتحول مزاياه إلى سلبيات نتمنى لكم ولأطفالكم دوام السلامة والعافية.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

eat bananas

أضرار الإفراط وكثرة تناول الموز

فوائد واضرار صفار البيض

فوائد وأضرار صفار البيض للأطفال والحامل