فوائد وأضرار الموز للحامل والجنين والأطفال

يعرف الموز بأنه من الفاكهة الغنية جدا بالمعادن التي يحتاجها الجسم للنمو ، كالحديد والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والكالسيوم. لكنه أيضا يحتوي على نسبة عالية من السكر ويحتاج لوقت أطول في المعدة حتى يهضم ، ينصح به لعلاج العديد من الأمراض كما أنه يزيد من الشعور بالشبع لأنه يحتوي على نسبة من الكربوهيدرات أو النشويات. وهو مهم للمرأة الحامل وجنينها لأنه يمد الجسم بكافة المعادن الضرورية لنمو الجنين ، اضافة الى قدرته على التحكم بالمزاج والحالة النفسية. يجب على مرضى السكري تجنب الموز لأنه يحتوي على كمية أكبر من السكر.

في هذا المقال سوف نشرح ما هي فوائد وأضرار تناول الموز للحامل والجنين والأطفال.

ماهي فوائد الموز وما هي أضراره Banana Advantages and Benefits

فوائد الموز للحامل والجنين والاطفال

  • ينصح الاطباء المراة الحامل بتناول حصة من الموز يوميا لأنه يمد جسم المرأة الحامل بالطاقة اللازمة.
  • يساعد بشكل كبير على التخلص من القلق والتوتر والعصبية التي تواجهها المرأة الحامل في فترة حملها خاصة في المرحلة الاولى من الحمل.
  • منظم طبيعي للهرمونات في الجسم.
  • يساعد على تقليل حموضة المعدة والغثيان التي تعاني منه المرأة الحامل عند الصباح.
  • يحافظ على مستوى الدم الذي يقي المرأة الحامل من الاصابة بتسمم الحمل.
  • يقي من الاصابة بهشاشة العظام لأنه يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم.
  • مقاومة الامساك لأنه غني بالألياف التي تسرع عملية الهضم ، خاصة للنساء اللواتي يواجهن مشكلة في التبول في المرحلة الاخيرة من الحمل.
  • يغذي الجنين ويزيد من حجمه لأنه غني بكافة العناصر الضرورية لنمو أجهزة الجسم.
  • ينشط جسم المرأة الحامل خاصة بعد الشهر السادس من حملها.
  • مهم للأطفال الرضع لأنه غني بالمعادن والسكر الطبيعي.
  • يمد الجسم بالطاقة الحيوية والنشاط البدني والذهني.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

أضرار الموز للحامل والجنين والأطفال

  • اذا كان الموز غير ناضج فهو يسبب اضطرابات المعدة والامساك لأن النشويات الموجودة فيه تبطء من عملية الهضم ، لذا ينصح بتناول الموز الناضج التي تميل قشرته الى اللون الأصفر وليست القشرة الخضراء.
  • يمكن أن يسبب الموز عسر الهضم ومشاكل في وظيفة الأمعاء.
  • للمصابين بمشاكل الكلى لا ينصح بتناول الموز لأن البوتاسيوم يسبب الام الكليتين.

جاري تحميل الاعلان هنا ...

جاري تحميل الاعلان هنا ...

تعليقات الزوار
  • لا يوجد تعليقات ، أكتب تعليقك ليكون البداية!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني

*
*
*

flax-seed-بذور الكتان

فوائد وأضرار بذور الكتان للحامل والاطفال والسكري

دواء شراب

فوائد وأضرار علاج سيفيم شراب المضاد الحيوي للحامل والأطفال