علاج عرق النساء نهائيا بالزنجبيل أو الأعشاب



في السنوات الأخيرة انتشرت الإصابة بمرض عرق النسا بين فئة كبيرة من الأشخاص، وعرق السنا هو التهاب في داخل العصب الوركي الطويل، ويعتبر هذا العصب أكبر الأعصاب الموجودة في جسم الإنسان، وعادة يمتد الألم من أسفل ظهر المصاب إلى الجزء الخلفي من الفخذ، ويصاحب هذه الآلام مجموعة من الأعراض مثل الوخز في أسفل الساق والحرقان.

علاج عرق النساء نهائيا بالزنجبيل أو الأعشاب

أسباب عرق النسا

أغلب الحالات المصابة بعرق النسا تكون ناتجة عن انزلاق غضروفي، حيث يحدث هذا الانزلاق في أحد الأقراص التي تفصل بين فقرات العمود الفقري، ومن الأسباب الأقل شيوعاً لحدوث الإصابة بعرق النساء :





  1. وجود فتق في الفقرات القطنية.
  2. الإصابة بمتلازمة الكمثري.
  3. يحدث عرق النسا بسبب تآكل الفقرات الذي ينجم بسبب التقدم في العمر.
  4. التعرض لإصابة بالعود الفقري.
  5. تضييق العمود الفقري، ويحدث نتيجة زيادة نمو الأربطة المحيطة بالعمود الفقري.
  6. وجود ورم في العمود الفقري.

أعراض عرق النساء

  1. آلام مستمرة في أحد جانبي الجسم وتتركز في الساق أو الأرداف.
  2. الشعور بآلام شديدة في الحوض.
  3. ضعف الإحساس والشعور بثقل أسف الساق.
  4. تنميل وتخدر عند تحريك القدم أو الساق.
  5. صعوبة الوقوف أو صعوبة المشي بسبب شدة الألم في القدم.
  6. شعور الشخص المصاب بتحسن الإصابة عند الاستلقاء أو الشمي.

علاج عرق النسا بالزنجبيل والأعشاب

  • التدليك : يساعد التدليك في التخفيف من آلام التي تنتج عن الإصابة بعرق النسا الناتج عن تشنج وتصلب العضلات، ويساعد التدليك كذلك في تنشيط الدورة الدموية وزيادة كمية الدم الواصلة للعضلات، ويتم تدليك المناطق المصابة بإضافة القليل من زيت نبتة سانت جون، فهو من الزيوت الغنية بمضادات الالتهابات التي تقليل من آلام والتهاب عرق النسا، كما يمكن خلط كوب من زيت السمسم و3 ملاعق من بودة جوزة الطيب، ويتم وضع الخليط على النار لتسخينه ووضعه على المنطقة المصابة من 3- 5 مرات باليوم.
  • الكركم : يتمتع الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات وخاصة احتوائه على مركب الكركمين الذي يحارب ويقلل الالتهابات وآلام الأعصاب، ويتم استخدام الكركم بإضافة ملعقة من الكركم لكوب حليب وتحليته بالعسل وتناوله بشكل يومي.
  • الليمون : الليمون غني بفيتامين C والذي يعتبر من مضادات الالتهابات، فتناول وشرب عصير الليمون يعتبر علاجاً فعالاً للتخلص من الالتهابات وعلاج عرق النسا.
  • بذور الحلبة : الحلبة هي بلسم الروماتويد كما أنها علاج مناسب لالتهابات وآلام المفاصل فتتمتع بذور الحلبة بخصائصها المختلفة والمضادة للالتهاب، فيتم سحق وطحن بذور الحلبة وغلي القليل من الحليب وإضافة مسحوق الحلبة للحصول على عجينة يتم تطبيقها على مكان الإصابة وتركها لعدة ساعات قبل غسل مكان الإصابة.
  • زيت الخروع وزيت الزيتون : يتم مزج الزيوت واستخدامها كدهان يتم دهنها على مكان الإصابة في الليل، ويتم تطيبق الوصفة يومياً لمدة أسبوعين.
  • الكرنب : الكرنب مصدر غني بمضادات الالتهابات، فتناوله يساعد في علاج عرق النسا.
  • الزنجبيل : يتم مزج الزنجبيل مع عصير الليمون وزيت السمسم، ويوضع المزيج على مكان الإصابة وتركه القليل من الوقت مع تكرار الوصفة عدة مرات باليوم.
  • حب الرشاد : حيث يتم عمل لصقات من حب الرشاد وتوضع على مكان عرق النسا.
  • بذور الخردل : يتم عمل لصقات من بذور الخردل وتوضع على موضع عرق النسا، حيث تساعد بذور الخردل في شفاء وتخفيف الآلام التي تنتج عن عرق النسا.
  • القراص : يحتوي نبات القراص على شعيرات تساعد في تخفيف الأوجاع والآلام الناتجة عن عرق النسا، ويتم استخدام القراص بتمريره ونخز مكان عرق النسا.

طرق الوقاية والحماية من عرق النسا

  • يمكن تقليل خطر الإصابة بعرق النساء باتباع الخطوات التالية:
  • الحصول على قسط من الراحة قبل وبعد ممارسة الرياضة.
  • الانتظام في ممارسة الرياضة.
  • المحافظة على الوزن المثالي.
  • التخلص من الوزن الزائد والذي يؤثر على مفاصل وعضلات الجسم.
  • مراعاة النوم على فراش لين ومريح.
  • وضع الرأس على وسادة لينة أثناء النوم.
  • حمل الأغراض والأشياء الثقيلة بطريقة صحيحة.




Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا …
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

علاج الام الفخذين عند النساء والورك بالأعشاب

أسباب وعلاج الام الفخذين عند النساء والورك بالأعشاب

rage-الانهيار العصبي

أعشاب ووصفات علاج مهدئ للأعصاب من الأعشاب الطبيعية