ما هو علاج تثليج القدمين والأصابع والاطراف



الكثير من الأشخاص يشعرون بتثليج أو ببرودة الأطراف والأصابع والقدمين، والغالبية يعتبرون أن هذا الشعور أمراً طبيعياً خاصة عند حدوثه في فصل الشتاء مع انخفاض درجات الحرارة، ولا يشكل هذا الشعور أي أضرار أو مخاطر على الإنسان لأنه يزول بعد مدة وجيزة من حدوثه، ولكن عند ملازمة هذا الشعور للإنسان لفترة طويل فقد يؤدي لحدوث عضة البرد في المكان أو الجزء المتأثر خاصة عند عدم تدفئتها بشكل صحيح، وتجدر الإشارة إلى أن أسباب تثليج أو برودة القدمين أو الأطراف قد يكون ناتجاً عن أسباب مرضية أو نتيجة وجود خلل او اضطراب في الجسم، كما يصاحب تثليج القدمين والأطراف مجموعة أعراض وعلامات في الجزء أو العضو المصاب، سنتناول في هذا الموضوع الحديث عن أسباب تثليج القدمين ومعرفة الأعراض المصاحبة له وطرق علاجه.

ما هو علاج تثليج القدمين والأصابع والاطراف

أسباب تثليج القدمين

  • انخفاض درجات الحرارة : ويكون تثليج القدمين بمثابة ردة فعل من الجسم بسبب انقباض الأوعية الدموية بسبب انخفاض درجات الحرارة.
  • القلق والتوتر : فالتعرض للمواقف المثيرة للقلق والتوتر الشديد يدفع بالجسم لإفراز هرمون الإدرينالين والذي يؤدي لانقباض الأوعية الدموية بالأطراف، وهذا يؤدي لتقليل كمية الدم التي تصل للأطراف.
  • وجود اضطرابات في الدورة الدموية : فمثلاً فمعاناة المرء من مشاكل القلب أو ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم أو عدم ممارسة أي نشاط في الحياة يؤثر على كمية الدم التي تصل للأطراف والتي تنتج عن ضعف التروية الدموية.
  • الإصابة بمرض فقر الدم : والذي يحدث نتيجة نقص الحديد وفيتامين ب 12 أو نقص حمض الفوليك وهذا يؤدي يسبب تثليج القدمين والأطراف.
  • الإصابة بمرض السكري : حيث إن الأشخاص المصابين بالسكري مرضين أكثر من غيرهم للإصابة بتثليج القدمين الأطراف.
  • الإصابة بداء الأوعية المحيطية : تحدث الإصابة بهذا المرض نتيجة تراكم اللويحات بالأوعية الدموية التي تصل للأطراف، ويتسبب ذلك في ضيق الأوردة الدموية مما يؤدي لقلة وصول الدم للأطراف.
  • الإصابة بداء رينو : وهو اضطراب يصيب الدورة الدموية وخصوصاً بالأوعية الدموية في الأطراف، وهذا يؤدي لانقباض الأوعية الدموية عند التعرض لموقف يثير القلق والتوتر.
  • قصور الغدة الدرقية : تلعب هرمونات الغدة الدرقية دوراً كبيراً في عمليات الأيض، وتتمثل عمليات الأيض عاملاً مهماً في التحكم بدرجة حرارة الجسم وأيضاً التحكم بضربات القلب، وفي حال حدوث مشكلة بالغدة الدرقية فإن ذلك يؤدي لمشكلة برودة وتثليج الأطراف والقدمين.
  • الأدوية : فتناول أدوية مثل حاصرات البيتا والتي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم تؤدي للإصابة بتثليج القدمين.

عوامل تزيد الإصابة بتثليج القدمين

توجد مجموعة من العوامل التي تؤدي لتثليج القدمين ومنها:

  • لبس جوارب مبتلة أو لبس الملابس مبتلة بالماء.
  • عدم تدفئة القدمين جيداً.
  • الإدمان والتدخين على النيكوتين، حيث يؤدي ذلك لنقص تروية الأطراف بالدم.
  • الإصابة بالأمراض مثل مرض السكري، أو الإصابة بمتلازمة رينولد.
  • تناول مجموعة من الأدوية التي تؤدي لحدوث نقص في التروية الدموية للأطراف.
  • قضاء فترة طويلة من الزمن في الأجواء الباردة.
  • التعرض للهواء البارد لفترة طويلة.

علاج تثليج القدمين والأطراف

يمكن اتباع مجموعة من الخطوات التي تساعد في علاج تثليج القدمين وهي:

  • غمس كلتا القدمين بوعاء يحتوي على ماء دافئ مع تدليك وفرك القدمين باستمرار، حيث يساعد ذلك في تنشيط الدورة الدموية.
  • عدم تدفئة القدمين بتعرضيهما لأي مصدر نار بشكل مباشر.
  • لبس جوارب صوف ثقيلة، كما يمكنك تدفئة المكان الذي تتواجد فيها، وفي حال تبليل أي جورب بالماء يجب تبديله على الفور.
  • رفع كلتا القدمين باتجاه الأعلى أو إسنادهما لجدار على فترات متفاوتة.
  • تناول أدوية تساعد في علاج المشكلة وذلك بعد استشارة الطبيب.
  • عمل حمام من الماء والملح الإنجليزي للقدمين.
  • ممارسة الرياضة الخفيفة والتي تستهدف الأطراف، حيث إنها تساعد في تنشيط الدورة الدموية.
  • شرب المشروبات الساخنة، حيث يساعد ذلك في المحافظة على ثبات درجة حرارة الجسم خلال فصل الشتاء.
  • الحد من تدخين السجائر، وأيضاً تقليل شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.




Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا …
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

foot-كعب القدم

أسباب وطرق علاج تورم القدمين والفخذ بالأعشاب الطبيعية

علاج مسمار القدم

اسباب وعلاج تشقق القدمين والجسم بالاعشاب الطبيعية