اسباب واعراض وعلاج خزل الظهر بالطب والاعشاب



يشكو الكثير من الأشخاص من خزل الظهر، وهو من المسائل الشائعة بشكل كبير، ويعد خزل الظهر من أكثر الأسباب التي تؤدي للتغيب عن العمل وتعذر الإنسان عن ممارسة حياته الطبيعية والرياضية بسبب ما يلاقيه من آلام وتشنجات، الأمر الذي يُلزم المرء على الجلوس مدة زمنية في المنزل نظراً للأضرار والمضاعفات التي تصيب المرء جراء خزل وألم الظهر الناتج.

علاج خزل الظهر بالطب والاعشاب

في أغلب الحالات فإن خزل الظهر يكون ناتجاً بسبب شد العضلات والأربطة بسبب القيام بعمل أو إجراء بشكل مفاجئ يسبب شد العضلات مثل حمل أوزان ثقيلة أو التحرك بحركات فجائية خاطئة



أسباب خزل الظهر

تختلف الأسباب التي تؤدي لإصابة المرء بخزل الظهر ومن هذه الأسباب

  1. التهاب المفاصل : والتي قد تصيب فقرات العمود الفقري الأمر الذي يؤدي لتضييق المسافة التي توجد في محيط الحبل الشوكي والتي تنتج عنها آلام في الظهر.
  2. إجهاد الأربطة والعضلات : يصيب الإجهاد العضلات جراء حمل الأغراض والأوزان الثقيلة بشكل خاطئ، او بسبب حدوث حركة بشكل مفاجئ تؤدي لإرهاق عضلات الأربطة والظهر.
  3. هشاشة العظام : هشاشة العظام من الأمراض التي تصيب الإنسان والت تؤثر بشكل كبير على قوة تحمل الفقرات للضغط.
  4. تمزق أو انتفاخ الغضاريف او الوسائد : تشكل الغضاريف أو الوسائد البطانة التي توجد بين الفقرات ويكون دورها في تقليل احتكاك العظام ومنع تآكلها، وفي بعض الحالات يمكن أن تتحرك هذه الغضاريف من مكانها الأمر الذي يؤدي بالضغط على الأعصاب.
  5. الجلوس بشكل خاطئ لمدة طويلة من الزمن يؤدي للإحساس بخزل الظهر.
  6. يعد خزل الظهر او آلام الظهر من الأعراض التي تبين إصابة المرء بالأورام السرطانية.

أعراض خزل الظهر

  • تعذر الوقوف بشكل مستقيم وكامل.
  • تعذر القدرة على ممارسة التمارين أو الحركات التي تتطلب مرونة الجسم.
  • الشعور بآلام في أسفل الظهر قد تمتد من أسفل القدمين وصولاً إلى الفخذين.
  • الإحساس بآلام في العمود الفقري وفي كامل الفقرات.
  • الشعور بطعنات وضربات في الظهر
  • الإحساس بألم في أسفل أو منتصف الظهر.
  • آلام في اسفل الساقين.

علاج خزل الظهر

أولاً : العلاج الطبي

للتخلص من خزل الظهر وآلام الظهر فمن الممكن ان يقوم الطبيب المعالج بوصف أدوية لعلاج الالتهابات أو أدوية بدون ستيرويدات، وفي بعض الحالات يصف أدوية تساعد على إرخاء العضلات للتقليل من حدة الآلام.

في حال تعذر علاج خزل الظهر بالأدوية التي قام الطبيب بوصفها فإنها سيتوجه لحقن المريض بحقن الكورتيزون ويتم حقنها وتفريغها في الفراغ الذي يوجد في محيط العمود الفقري.

ثانياً : العلاج بالأعشاب

  • الحلبة : يتم طحن الحلبة وخلطها بالماء أو اللبن ونقوم بمزج المكونات للحصول على معجون او عجينة يتم وضعها على مكان الألم في الظهر ويفضل وضع المعجون ثلاثة مرات خلال اليوم ويوضع وهو ساخن للحصول على أفضل نتيجة
  • الزنجبيل : نقوم بتحضير الزنجبيل وإضافة لماء ساخن يقارب على الغليان ونُقلب الماء ويتم تصفيه الزنجبيل ووضعه في قطعة قماش، ويتم وضعه على موضع الألم، ويتم استخدام هذه الوصفة ثلاثة مرات خلال اليوم، كما يمكن صناعة شاي الزنجبيل وإضافة القرنفل والقرفة له وشربه لتقليل الآلام.
  • اوراق الكرنب : توضع أوراق الكرنب في إناء مليء بالحليب أو اللبن الساخن ووضعها على النار إلى حين نضوجها وتصبح عجينة ويتم وضعها على موضع الألم، ويستحسن أن يتم وضعها في الليل وتركها ليلة كاملة على موضع الألم.
  • زيت الزيتون : يتم تسخين زيت الزيتون ويتم تدليك موضع الألم لمدة عشر دقائق، ويفضل تكرار التدليك خمس مرات في اليوم.
  • القمح : يتم إعداد عجينة القمح بوضع دقيق القمح في إناء على النار إلى ان يصبح الدقيق عجينة ويتم وضع العجينة ساخنة على موضع الألم.
  • أوراق الريحان : تساعد أوراق الريحان في الحد من آلام الظهر وتخفيف حدتها وآلامها، ويتم ذلك بوضع 10 أوراق من الريحان في إناء من الماء وتركه يغلي على النار إلى حين وصول الماء للمنتصف وترك الماء لتبرد وشربها مرتين خلال اليوم.

الوقاية من خز الظهر او آلام الظهر

  1. التوقف عن التدخين.
  2. ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية.
  3. بناء العضلات وتليينه.
  4. تخفيف الوزن الزائد.
  5. الجلوس في وضعية صحيحة وسليمة.
  6. تحريك الجسم بشكل مستمر.
  7. تحسين مستوى اللياقة البدنية وتعلم ممارسة التمارين الرياضة التي تستهدف تقوية عضلات الظهر.




Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا …
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

اسباب الم الظهر وطرق تخفيف الالم والعلاج

اسباب وطرق علاج انحناء الظهر بالطب البديل والاعشاب

اسباب الم الظهر وطرق تخفيف الالم والعلاج

اسباب وعلاج الام الظهر للحامل بطرق وصفات اعشاب طبية