علاج النفخة أو النفخة والامساك عند الاطفال الرضع والحامل والكبار



مشكلة النفخة والإمساك من المشكلات المختلفة والشائعة بشكل كبير والتي تؤثر على الإنسان بسبب تراكم كميات الغازات في الأمعاء، وسواء كان المرء مصاباً بالنفخة أو الإمساك فإنه شعور يدفع لعدم الشعور بالراحة بالأمعاء والمعدة، وعادة ما ترافق هذا الانتفاخ والإمساك مجموعة من الأعراض من التشجؤ والتشنجات والإسهال وضيق في التنفس والآلام.

علاج النفخة والامساك

وفي هذا الموضوع سنتعرف سوياً على مجموعة الأسباب التي تؤدي لإصابة الأطفال والكبار وأيضاً المرأة الحامل بالنفخة والإمساك وطريقة علاجها.
أسباب النفخة والإمساك عند الاطفال


أسباب النفخة والإمساك  عند الأطفال

  • أسباب النفخة عند الأطفال
  1. عدم تجشؤ الفل بعد الرضاعة.
  2. إصابة الطفل بالأمراض مثل انسداد الأمعاء، التهاب الكلية، سوء امتصاص الغذاء، وجود فتق سري عند الطفل.
  3. عدم مناسبة الحليب الصناعي للطفل.
  4. ابتلاع الطفل للهواء أثناء الرضاعة.
  5. تناول الأم لأطعمة تحفز النفخة مثل البهارات والبقوليات.
  • أسباب الإمساك عند الأطفال
  1. عدم رغبة الطفل بقضاء الحاجة والذهاب للحمام طوعاً من أنفسهم.
  2. الانتقال من الرضاعة الطبيعية إلى إرضاع الطفل الحليب الصناعي.
  3. قلة الألياف الغذائية في النظام الغذائي للطفل.
  4. قلة شرب السوائل.
  5. الإكثار من تقديم الأطعمة السكرية للطفل.
  6. إصابة الطفل بأمراض مثل قصور الغدة الدرقية، الإصابة بالسكري، اختلال الجهاز العصبي.
  • أعراض انتفاخ البطن عن الأطفال
  1. انزعاج الطفل وعدم احساسه بالراحة.
  2. البكاء المستمر.
  3. رغبة الطفل بالتجشؤ.
  4. تحجر وصلابة بطن الطفل عند لمسه.
  5. انتفاخ البطن بشل ملحوظ.
  6. إصابة الطفل بالمغص.
  7. وجود الغازات في بطن الرضيع.

أسباب النفخة والإمساك عند الحامل

  • أسباب النفخة عند الحامل
  1. اضطراب الهرمونات في الجسم.
  2. يعد الحمل سبباً للنفخة بحد ذاته.
  3. تناول المحليات الصناعية قد تكون سبباً لانتفاخ البطن، وذلك لاحتواء هذه المحليات على مواد سكرية يصعب هضمها.
  4. الإصابة بالإمساك.
  5. زيادة الوزن.
  6. انتفاخ الرحم.
  • أسباب الإمساك عند الحامل
  1. التغيرات الهرمونية في جسم المرأة الحامل.
  2. خلو النظام الغذائي من الألياف.
  3. قلة شرب الماء خلال فترة الحمل.
  4. الالتزام بحمية غذائية.
  5. تناول مكملات الحديد.
  6. ضغط الرحم على المستقيم وخصوصاً في الأشهر الأخيرة من الحمل.

أسباب النفخة والإمساك عند الكبار

  • أسباب النفخة عند الكبار

  1. تناول أنواع معينة من الأطعمة.
  2. تناول كميات كبيرة من الأطعمة في الوجبة الواحدة.
  3. الإصابة بأمراض القولون العصبي.
  4. اضطرابات الجهاز الهضمي وتهيج القولون.
  5. كثرة شرب وتناول الماء أثناء تناول الطعام.
  6. شرب المشروبات الغازية.
  7. الإصابة بالإمساك المزمن.
  8. الإصابة بالالتهابات البكتيرية في الأمعاء.
  9. تناول أطعمة غير مطهوة جيداً.
  10. السمنة وزيادة الوزن.
  • أسباب الإمساك عند الكبار

  1. قلة تناول السوائل.
  2. تناول الأطعمة التي تزيد من صلابة البراز مثل منتجان الأجبان.
  3. تناول الأطعمة ذات المحتوى المنخفض من الألياف.
  4. تناول بعض الأدوية مثل تناول مضادات الحموضة.
  5. تناول مكملات وفيتامينات الحديد.
  6. بعض أدوية ارتفاع الضغط.
  7. ضعف عضلات القولون.
  8. تغير بعض العادات مثل الاقلاع عن التدخين، كبح الحاجة للتبرز.
  9. قد يكون الإمساك نتيجة عدم توازن وظائف الجسم.
  10. الإصابة بنوبات القلق والخوف.
  11. الخمول وقلة الحركة.
  12. الإفراط في استخدام وتناول الملينات.
  13. قلة ممارسة الرياضة.
  14. وجود انسداد أو ضيق في القولون.
  15. الزائدة الدودية.
  16. فتق الشرج أو المستقيم.
  • أعراض الإمساك عند الكبار

  1. الإحساس بألم في البطن والمستقيم.
  2. نقص وضعف حركة الأمعاء.
  3. التقيؤ.
  4. آلام حادة في البطن.
  5. انتفاخ البطن.

علاج النفخة والإمساك عند الأطفال والكبار والحامل

  • النعناع : تناول النعناع يعمل على التخلص من التقلصات والحد من التشنجات التي تصيب الجهاز الهضمي، كما أن تناول مشروب النعناع يؤثر على المرارة والقناة الصفراوية، ويساعد شرب شاي النعناع في الحد من انتفاخ البطن والأمعاء، ويمكن استخدام النعناع عبر غلي القليل من أوراق النعناع وتقديمها للأطفال والكبار، وأيضاً يمكن للكبار مضغ عدة أوراق من أوراق النعناع.
  • بذور الشمر : لبذور الشمر خصائص علاجية، حيث أنها تخلص الجهاز الهضمي من المشكلات الناتجة عن انتفاخ البطن، وتساعد بذور الشمر في إدرار البول وطرد الريح، بالإضافة للحد من تشنج عضلات الجهاز الهضمي، وتستخدم بذور الشمر بمضغ ملعقة صغيرة من البذور هذا في حالة الكبار والحامل، أما في حالات الأطفال يمكنك وضع القليل من بذور الشمر في كوب ماء مغلي وتركها 10 دقائق ثم تصفيتها وتقديمها للصغار والكبار أيضاً.
  • البابونج : هو من الخيارات الفعالة للتخلص من النفخة سواء للأطفال أو الكبار وكذلك النساء الحوامل، وللبابونج خصائص مضادات التقلصات التي تقلل من حرقان المعدة وتهدئ المعدة والأمعاء، ويستخدم البابونج بتحضير شاي البابونج وتقدميه سواء للأطفال والكبار.
  • الزنجبيل : يحتوي الزنجبيل على الكثير من العناصر النشطة والمركبات اللاذعة، وتساعد هذه العناصر في تهدئة العضلات والحد من الالتهابات المعوية، ويستخدم الزنجبيل بوضع القليل من شرائح الزنجبيل في كوب ماء مغلي وتركيها 10 دقائق ثم نضيف لها القليل من عصير الليمون والقليل من العسل وتناولها. ويفضل عدم الإكثار من الزنجبيل.
  • الموز : يعتبر الموز من المصادر الغنية بالألياف التي تحد من الانتفاخ وتقلل من ظهور الغازات التي تصاحب الاضطراب المعوية والإمساك، كما يحتوي الموز على البوتاسيوم المهم لتنظيم معدلات ومستويات السوائل بالجسم، وعند تناول وأكل الموز بانتظام فإن ذلك يعد خياراً متاحاً للحد من انتفاخ البطن، ويمكن تناول الموز بأكثر من طريقة فيمكنك مثلاً تناول الموز كوجبة خفيفة بين الوجبات ويمكنك إضافته لسلطة الفواكه، كما يمكنك إضافته للكوكتيل العصائر.
  • الليمون والماء الدافيء : كثرة شرب الماء الدافئ يحقق فوائد مختلفة للجسم، حيث يساعد في طرد السموم والمحافظة على رطوبة الجسم، وإضافة الليمون يزيد من فائدة الماء بسبب احتواء الليمون على المعادن والفيتامينات مثل فيتامين B, C بالإضافة للكربوهيدرات والبروتينات التي تحسن عملية الهضم، ونظراً لطبيعة الليمون الحمضية فإنه يحفز الجسم على انتاج حمض الهيدروكلوريك المهم لتحسين عملية الهضم، وبالتخلص من مشاكل الهضم فإن ذلك يعني التخلص من انتفاخ البطن والتخلص من الغازات.
  • اليانسون : لليانسون الكثير من الخصائص التي تساعد عضلات المعدة على الاسترخاء والحد من التقلصات وطرد الغازات من الجهاز الهضمي، وعند تحضير اليانسون ينصح بعدم تقديمه للأطفال الرضع لأنه يؤدي لإصابتهم بارق والتقيؤ، كما ينصح بعدم تقديم اليانسون للنساء الحوامل.

نصائح علاجية للحد من النفخة والإمساك

  • الإكثار من شرب السوائل وخاصة الماء والبعد عن شرب المشروبات الغازية، ويفيد تناول السوائل في المحافظة على رطوبة الجسم والتخلص من السموم ومنع الإصابة بالانتفاخ.
  • الأكل ببطء : يساعد الأكل ببطء على المضغ الجيد مما يسهل من عملية الهضم.
  • عدم تناول الطعام بسرعة : حيث أن السرعة في تناول الطعام يزيد من فرص ابتلاع الهواء وهذا يؤدي للنفخة وتراكم الغازات.
  • تناول كميات قليلة من الأكل : وخاصة خلال فترة الحمل، ويمكنك تقسيم الوجبات لست وجبات صغيرة خلال النهار.
  • تجنب تناول السكر المكرر والمحليات الصناعية.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • الحد من تناول الأطعمة المقلية والأطعمة المحفزة لتراكم الغازات مثل البقوليات.
  • الإكثار من تناول الوجبات الغنية بالألياف والتي تقلل من الإصابة بالإمساك وتساعد عملية الإخراج.
  • الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة الغنية بالألياف.
  • لتجنب الإصابة بالإمساك يفضل الحد من تناول المشروبات الغنية بالكافيين وخاصة للمرأة الحامل.




Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا …
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

طرق علاج النفخة عند الاطفال

علاج النفخة عند الاطفال

baby crying بكاء الطفل

كيفية علاج المغص عند الاطفال الرضع بالأعشاب